Verfügbarkeit: Warum macht die Nudel dumm?

Warum macht die Nudel dumm?: leichter, klüger, besser drauf: no Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Strunz, Ulrich 1943- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Heyne 2015
Ausgabe:	Orig.-Ausg.
Schriftenreihe:	Forever young
Schlagworte:	Kohlenhydratarme Diät Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Literaturangaben
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adam_text	8 VORWORT UNSER TAEGLICH BROT MACHT UNS BLOED 12 WIR WERDEN IMMER DICKER - UND DUEMMER 12 HALLO WACH! 14 DAS WAR NICHT VORHERSEHBAR 20 MIT BAGUETTE ZUM HIRNDEFEKT 22 EIN BLICK ZURUECK 23 SIND WIR WIRKLICH ZU BLOED ZUM ESSEN? NEIN! 28 RAUS AUS DER ACHTERBAHN! 30 LIEBER FOREVER YOUNG UND FOREVER SMART 30 NUDELN MACHEN ALT 32 UEBERGEWICHT IST UNGERECHT 33 JE DICKER DER BAUCH, DESTO KUERZER DAS LEBEN 35 ES GIBT KEINE ANGEBORENE LEBENSSPANNE 38 100 JAHRE JUNG 39 EIN ZWEITES IMMUNSYSTEM 4 SCHLUSS MIT KRANK IM SCHLARAFFENLAND 44 VOM WILDBEUTER ZUM NUDELZIEHER 44 ALS DIE GAZELLEN VERSCHWANDEN 46 DER JUNG-STEINI SCHRUMPFT 48 NUDELFREIE NATURVOELKER 51 BIS HEUTE ZAEH, SCHLANK UND GESUND 53 DIE MILCH-FRAGE 55 GESUNDE SACHE: ESKIMO AUF ZEIT 56 DAS FLEISCH MACHT'S. 59 . UND NICHT DIE NUDEL 60 WARUM WIR KOHLENHYDRATE LIEBEN 60 MIT DER MUTTERMILCH FAENGT ES AN 64 VON DER MILCH ZUM HONIG 66 UNSERE SUPERMAERKTE SIND ZUCKERMAERKTE 67 GROSSE UEBERRASCHUNG IM KLEINGEDRUCKTEN 70 SONDERFALL SUESSSTOFFE 74 WARUM GLUKOSE-FRUKTOSE- SIRUP SO GEFAEHRLICH IST HTTP://D-NB.INFO/1057033502 INHALT 78 DIE ANGST VOR FETT HAT UNS FETT GEMACHT 79 KEINE NUDELN: EINE GUTE ALTE IDEE 84 WUNDERMITTEL EIWEISS 86 WIE ESSEN SCHLANK MACHT 88 DAS WUNDER IST MOEGLICH! 91 STRESS MACHT HUNGER AUF CARBS 91 IM STILLSTAND AUF HOCHTOUREN 95 KOHLENHYDRATE SIND STRESS FUER DIE NERVEN WAS UNSER KOERPER WIRK LICH WILL 100 ZWEI ARTEN VON ENERGIESTOFFWECHSEL 100 NUDELN STOPPEN DIE FETTVERBRENNUNG 104 WIR BRAUCHEN GUTE FETTE 107 WAS VERBRENNEN SIE EIGENTLICH? 109 VERBRENNUNGSMOTOR MUSKEL 111 WENIGER GEWICHT - MEHR LEISTUNG 112 UND IHRE INTELLIGENZ WIRD WACH! 112 PLOETZLICH DIESE KLARHEIT 114 BRAUCHEN WIR ZUCKER ZUM LEBEN? 115 KALORIEN UND GLYX - WEG DAMIT! 118 FREIHEIT FUER IHRE BEWEGUNGSLUST! SCHALTEN SIE DIE KREBS GENE AB 124 KREBSZELLEN LIEBEN ZUCKER 124 SIE KOENNEN ETWAS TUN 127 KREBS HEISST NICHT NUR: MUTATION 130 BURNOUTDER MITOCHONDRIEN 131 ZUCKER DUENGT DEN KREBS 132 AUSHUNGERN STATT BESTRAHLEN 133 WENN DER KREBS SCHON DA IST 134 DER VERSUCH LOHNT IMMER 135 NO CARB WAEHREND DER CHEMO 137 VITAMIN C WAEHREND DER CHEMO 138 DER SCHLUESSEL FUER EIN KREBSFREIES LEBEN 5 141 KANN MAN KREBS ERBEN? 141 DEM KREBS DAVONLAUFEN 143 BIER UND PIZZA - KEINE GUTE IDEE 144 AUCH KREBS IST EIN GESCHAEFT J) SCHLUSS MIT HERZ-KREIS- LAUF-PROBLEMEN 150 MACHEN SIE IHRE ARTERIEN FREI 152 UND WAS IST MIT DEM CHOLESTERIN? 153 FETT MACHT IHR HERZ FIT! 157 IHR HERZ LIEBT NO CARB 157 MIT DEM FETT PURZELN DIE PROBLEME 159 IHRE GENE HABEN KAUM ETWAS ZU SAGEN 162 SCHLANK IST SOGAR WICHTIGER ALS FIT (SS) VERGESSEN SIE ALZHEIMER 166 HOER MIR AUF MIT DEMENZ! 166 SCHNAPPSCHUSS INS GEHIRN 168 ES MUESSEN NICHT IMMER MEHR WERDEN 169 DIE NUDEL MACHT UNS BLOED 171 WAS PASSIERT DA EIGENTLICH IM HIRN? 173 UND FRUKTOSE MACHT UNS NOCH BLOEDER. 177 DIABETIKER SIND BESONDERS GEFAEHRDET 179 WAS WIEDER SCHLAU MACHT 179 BASTA MIT DER PASTA - BESSER SPAET ALS NIE! 181 OMEGA 3 KANN ALLES 183 WUNDERWAFFE VITAMIN C 184 ALPHA-LIPONSAEURE MACHT JUNG 186 KOKOSOEL MACHT DAS GEHIRN GESCHMEIDIG 187 KAFFEE STAERKT DAS GEDAECHTNIS 188 MIT MUSKELKRAFT GEGEN DEMENZ 191 DARPS EIN BISSCHEN WENIGER SEIN? 191 SCHLAFEN SIE DOCH MAL GUT 193 LASSEN SIE ES GAR NICHT ERST SO WEIT KOMMEN 6 INHALT JJ STEP-BY-STEP- ENTWOEHNUNGS- PROGRAMM 198 CARB-ENTZUG IST KEIN ZUCKERSCHLECKEN 199 EIN NEUER LEBENSSTIL 200 FREIE FAHRT IN EIN LEICHTERES LEBEN 201 STEP 1: KLAR ZUM START 202 1. IHR INDIVIDUELLES ZIEL 203 2. DER BLUTCHECK 204 3. DER KOHLENHYDRATEENTZUG 207 4. IHR GEHIRN BRAUCHT ZEIT 209 5. GEMEINSAM SCHAFFEN SIE DAS 210 6. VITAMINE, MINERALSTOFFE UND PROTEINPOWER 211 7. EROBERN SIE DEN HERD 213 STEP 2: JETZT GEHT'S LOS 213 1. DAS ERSTE NO-CARB- FRIIHSTUECK * EIN FEST 214 2. DER ERSTE NO-CARB-MONAT 217 3. IHR NO-CARB-TAGEBUCH 220 4. COACHEN SIE SICH SELBST 221 5. SOMATISCHE INTELLIGENZ 223 6. NO-CARB-BUDDYS 224 7. FEIERN SIE SICH! 226 STEP 3: DRANBLEIBEN 226 1. IHR BLUT SAGT, WAS LOS IST 228 2. AUF DEN KOERPER HOEREN 228 3. DEN HEISSHUNGER AUSHEBELN 229 4. NACH VORNE SCHAUEN 232 5. IN BEWEGUNG BLEIBEN 232 6. GUTE GEDANKEN GENIESSEN 233 7. FOKUS AUF DAS EIGENE LEBEN 236 ICH ESS' SOGAR IN SONDERFAELLEN. 236 SONDERFALL LEISTUNGSSPORT 238 SONDERFALL SCHWANGERSCHAFT 239 SONDERFALL DEPRESSION 240 SONDERFALL ORTHOREXIE 242 FOREVER YOUNG MIT NO CARB 242 ESSEN: DIE FRAGE NACH DER DOSIS 244 LAUFEN: UND WIE IST DAS MIT DEN LUXUS-CARBS? 245 DENKEN: RAUS MIT DEN SCHROTTGEDANKEN 246 MEDITIEREN IST IN 246 AM BESTEN JEDEN TAG 248 EINE NEUE LEBENSEINSTELLUNG 250 EIN WORT ZUM SCHLUSS 252 LITERATUR 253 REGISTER 7
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