Gelassenheit beginnt im Kopf: so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur
2015
|
| Ausgabe: | Überarb. Neuausg. |
| Schriftenreihe: | Mens sana
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 170 S. 21 cm |
| ISBN: | 9783426657706 3426657708 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV042398698 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 150310s2015 gw |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 14,N47 |2 dnb | ||
| 015 | |a 15,A11 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1060796708 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783426657706 |c Pp. : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), sfr 25.90 (freier Pr.) |9 978-3-426-65770-6 | ||
| 020 | |a 3426657708 |9 3-426-65770-8 | ||
| 024 | 3 | |a 9783426657706 | |
| 035 | |a (OCoLC)896744089 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1060796708 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
| 082 | 0 | |a 158.1 |2 22/ger | |
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Hohensee, Thomas |d 1955- |e Verfasser |0 (DE-588)123724236 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Gelassenheit beginnt im Kopf |b so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil |c Thomas Hohensee |
| 250 | |a Überarb. Neuausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Knaur |c 2015 | |
| 300 | |a 170 S. |c 21 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Mens sana | |
| 500 | |a Literaturangaben | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Gelassenheit |0 (DE-588)4019879-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a Entspannung | ||
| 653 | |a Gelassenheit | ||
| 653 | |a Stressbewältigung | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Gelassenheit |0 (DE-588)4019879-0 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4822830&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027834435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027834435 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1825827105027391488 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
VORWORT ZUR NEUAUSGABE 2015 9
EINEN ENTSPANNTEN LEBENSSTIL ENTWICKELN 13
WARUM SIND WIR IMMER WIEDER GESTRESST? 13
GEHT ES AUCH ANDERS? 15
UNSERE AUFGABE IM LEBEN 17
WENN SIE GELASSENER WERDEN, UEBEN SIE RICHTIG 19
WIE LANGE MUSS MAN UEBEN? 21
KUNST HANDELT VON KNOEPFEN 22
MYTHEN UEBER GELASSENHEIT
23
DER INNERE UND DER AEUSSERE WEG 26
1 DAS DENKEN ENTSPANNEN 27
WIE DENKEN UND FUEHLEN MITEINANDER VERBUNDEN SIND
29
DAS ABC DER GEFUEHLE 29
BEUNRUHIGENDE GEDANKEN 35
WIR NEIGEN ZUM DRAMATISIEREN 35
ICH KANN ES NICHT AUSHALTEN 37
DIE DIKTATUR DES MUESSENS 38
JUST THEFACTS, MA'AM, JUST THEFACTS 40
WAS HEISST UEBERTREIBEN? 41
STRESSGEDANKEN ERKENNEN 42
SCHLECHTE NACHRICHTEN 43
BERUHIGENDE GEDANKEN 45
DAS DENKEN ENTSPANNEN 45
JA SAGEN 47
DIE REALITAET ZULASSEN 49
GEFUEHLE AKZEPTIEREN 51
GEDANKEN UND HANDLUNGEN ANNEHMEN 53
WIE VIEL DARF MAN AKZEPTIEREN? 55
ICH KANN ES AUSHALTEN 56
5
HTTP://D-NB.INFO/1060796708
EINE ENTSCHEIDUNG TREFFEN 59
WIR HABEN DIE WAHL 59
KONKURRIERENDE GEDANKEN 60
NEUE ERFAHRUNGEN 61
DIE URSPRUENGE GELASSENEN DENKENS 63
DIE UNERSCHUETTERLICHE RUHE DER STOIKER 63
RATIONALE THERAPIE 64
ZURUECK ZU DEN WURZELN 67
THERAVADA-BUDDHISMUS 70
DAS BEDUERFIIIS NACH GELASSENHEIT 72
DER STAND DER DINGE 76
SITUATIONEN, IN DENEN ES BESONDERS WICHTIG IST,
DIE GEDANKEN ZU ENTSPANNEN 80
GELASSENER UMGANG MIT ANDEREN 80
DIE SEHNSUCHT NACH LIEBE UND ANERKENNUNG 84
TRENNUNG UND SCHEIDUNG
86
GELASSEN UEBER DEN TOD DENKEN
88
INNERE RUHE FINDEN BEI KRANKHEIT UND
KOERPERLICHEN SCHMERZEN 92
GELASSEN ALT WERDEN 93
DIE SEHNSUCHT NACH LEISTUNG UND ERFOLG
95
ERSTE SCHRITTE ZUR GELASSENHEIT 101
DIE GEDANKEN WAHRNEHMEN 101
BEWUSST REAGIEREN 103
DENKGEWOHNHEITEN 104
EIN KLARER KOPF 106
2 ABSCHALTEN 109
DER WUNSCH, SICH EINE PAUSE VOM DENKEN ZU GOENNEN 111
DIE GEDANKEN LOSLASSEN - ABER WIE? 111
DIE AUFMERKSAMKEIT LENKEN 113
GEDANKEN, DIE EINER PAUSE ENTGEGENSTEHEN 115
INNERE FREIHEIT 117
6
ZUR NACHAHMUNG EMPFOHLEN 119
SICH VON SEINEN PROBLEMEN LOESEN 120
ALLES FLIESST 122
EINE RUHIGE UMGEBUNG 124
AEUSSERE RUHE, INNERE RUHE 124
ORTE DER RUHE 125
DAS INNERE LOSLASSEN UEBEN 127
GRUNDLAGEN 127
DAS EIN-UND AUSATMEN BEOBACHTEN 130
NICHT VORAUSEILEN UND NICHT ZURUECKBLEIBEN 132
GLUECKSMEDITATION 133
RUHEMEDITATION 135
WIE LANGE SOLL MAN DAS LOSLASSEN UEBEN? 135
DIE GRENZEN DER SELBSTVERGESSENHEIT 137
3 DAS LEBEN GENIESSEN
139
PROBLEME LOESEN 141
DER AEUSSERE WEG ZUR RUHE 141
EINE ANDERE EINSTELLUNG ZU PROBLEMEN 142
EINE LOESUNG IST EINE LOESUNG IST EINE LOESUNG 144
DAS LXL DES PROBLEMLOESENS 146
DAS INNERE UND DAS AEUSSERE SPIEL 148
MOTIVATION 149
SELBSTVERTRAUEN 150
OPTIMISMUS 152
INTUITION 156
TRAEUME WAHR MACHEN 160
GENIESSEN LERNEN 162
SICH ZEIT LASSEN 162
WOHLSSHLEN 165
WAS SIE DURCH EINEN ENTSPANNTEN LEBENSSTIL GEWINNEN 167
LITERATUR 169
7 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Hohensee, Thomas 1955- |
| author_GND | (DE-588)123724236 |
| author_facet | Hohensee, Thomas 1955- |
| author_role | aut |
| author_sort | Hohensee, Thomas 1955- |
| author_variant | t h th |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV042398698 |
| ctrlnum | (OCoLC)896744089 (DE-599)DNB1060796708 |
| dewey-full | 158.1 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 158 - Applied psychology |
| dewey-raw | 158.1 |
| dewey-search | 158.1 |
| dewey-sort | 3158.1 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie |
| edition | Überarb. Neuausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV042398698</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">150310s2015 gw |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N47</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">15,A11</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1060796708</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783426657706</subfield><subfield code="c">Pp. : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), sfr 25.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-426-65770-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3426657708</subfield><subfield code="9">3-426-65770-8</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783426657706</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)896744089</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1060796708</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">158.1</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Hohensee, Thomas</subfield><subfield code="d">1955-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123724236</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Gelassenheit beginnt im Kopf</subfield><subfield code="b">so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil</subfield><subfield code="c">Thomas Hohensee</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Überarb. Neuausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Knaur</subfield><subfield code="c">2015</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">170 S.</subfield><subfield code="c">21 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Mens sana</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturangaben</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gelassenheit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4019879-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Entspannung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gelassenheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Gelassenheit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4019879-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4822830&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027834435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027834435</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV042398698 |
| illustrated | Not Illustrated |
| indexdate | 2025-03-06T07:00:16Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783426657706 3426657708 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027834435 |
| oclc_num | 896744089 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| physical | 170 S. 21 cm |
| publishDate | 2015 |
| publishDateSearch | 2015 |
| publishDateSort | 2015 |
| publisher | Knaur |
| record_format | marc |
| series2 | Mens sana |
| spelling | Hohensee, Thomas 1955- Verfasser (DE-588)123724236 aut Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Thomas Hohensee Überarb. Neuausg. München Knaur 2015 170 S. 21 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Mens sana Literaturangaben Gelassenheit (DE-588)4019879-0 gnd rswk-swf Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd rswk-swf Entspannung Gelassenheit Stressbewältigung (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gelassenheit (DE-588)4019879-0 s Lebensführung (DE-588)4034864-7 s DE-604 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4822830&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027834435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Hohensee, Thomas 1955- Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Gelassenheit (DE-588)4019879-0 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4019879-0 (DE-588)4034864-7 (DE-588)4048476-2 |
| title | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil |
| title_auth | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil |
| title_exact_search | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil |
| title_full | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Thomas Hohensee |
| title_fullStr | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Thomas Hohensee |
| title_full_unstemmed | Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Thomas Hohensee |
| title_short | Gelassenheit beginnt im Kopf |
| title_sort | gelassenheit beginnt im kopf so entwickeln sie einen entspannten lebensstil |
| title_sub | so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil |
| topic | Gelassenheit (DE-588)4019879-0 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd |
| topic_facet | Gelassenheit Lebensführung Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4822830&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027834435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT hohenseethomas gelassenheitbeginntimkopfsoentwickelnsieeinenentspanntenlebensstil |