Slowtime!: einfach mal anhalten ; die besten Tipps zum Entspannen
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Knaur
2015
|
Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
Schriftenreihe: | Mens sana
|
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | 128 S. Ill. 16 cm |
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INHALT
ENTSCHLEUNIGT LEBEN
UNTERWEGS
11 BESSERE PLANUNG
12 BEWUSST GEHEN
13 MAL ANDERS FAHREN
14 FREIRAEUME FINDEN
15 ANDERE WEGE GEHEN
16 ENTSPANNT WARTEN
17 EINFACH LAECHELN
18 ENTSCHLEUNIGER - ICH BIN NICHT MEINE GEDANKEN
IM AUTO
21 BEIM BLICK IN DEN RUECKSPIEGEL
22 AN DER AMPEL
23 IM STAU
24 AUF DEM WEG
ZUR ARBEIT
26 AUF DER AUTOBAHN
27 ENTSCHLEUNIGER - ICH BIN NICHT MEIN KOPFKINO
IM BUERO
29 TEMPOWECHSEL
30 AM KOPIERER
31 BODYSCAN IM MEETING
32 IM FAHRSTUHL
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33 IN STRESSIGEN SITUATIONEN
34 ENTSCHLEUNIGER - AUFMERKSAM SEIN
36 DAS STILLE OERTCHEN
38 IN DER MITTAGSPAUSE
39 DEN RAUM WEITEN
42 WENN'S MAL KRACHT
43 NACH DER ARBEIT
AM SCHREIBTISCH
45 SCHULTERN LOCKERN
46 KIEFERGELENKE LOCKERN
47 SICH HAENGENLASSEN
48 NACKENMUSKULATUR LOCKERN
50 ENTSCHLEUNIGER - DER ERSTE SCHRITT
52 IM KUTSCHERSITZ ENTSPANNEN
53 SICH WACH
KLOPFEN
54 VON TIEREN LERNEN
56 ENTSCHLEUNIGER - IN FESTEN MUSTERN DENKEN
58 SEINEN PLATZ ERTASTEN
59 STRICHMAENNCHEN ZEICHNEN
60 AUGENENTSPANNUNG
63 SEHEN, WAS IST
ZU HAUSE
65 AM MORGEN
66 IM BAD
68 SICH SAMMELN
5
69 ENTSCHLEUNIGER - WACH SEIN UND BLEIBEN
70 MIT DEM HAUSTIER
72 EINE FAUST MACHEN
73 BEIM ABENDESSEN
74 ENTSCHLEUNIGER - ICH BIN NICHT MEINE SORGEN
76 KERZENMEDITATION
78 IM BETT
IN DER FREIZEIT
81 URLAUB FUER DIE SINNE
82 IM CAFE
84 PARKPAUSE
86 SLOWTIME-JOGGING
88 MUESSIGGANG
90 BARFUSS LAUFEN
92 ENTSCHLEUNIGER - NEUES WAGEN
FUER ALLE, DIE SICH SELBST UEBERHOLEN
95 SICH BERUHIGEN
96 AUS GEDANKENSCHLEIFEN AUSSTEIGEN
97 WACH WERDEN
98 ANHALTEN'
99 ENTSCHLEUNIGER - ICH MUSS. WIE EIN
UNREGELMAESSIGES VERB UNS TAEGLICH BESCHLEUNIGT
100 LOSLASSEN
102 ENTSPANNT AUF DEN PUNKT
103 BEIM WARTEN
6
104
105
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119
122
122
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126
MULTITASKING
ENTSCHLEUNIGER - DIE ANDERE DIMENSION DER
ENTSPANNUNG
ATEM
ATEMENTSPANNUNG
DA SEIN, WENN DU DA BIST
AUFWACHEN
DUSCHEN
ZAEHNE PUTZEN
FRUEHSTUECKEN
RAD FAHREN
BUS ODER BAHN
ENTSCHLEUNIGER - VERRUECKTES MACHEN
DENKPAUSEN
DENKPAUSE
1
DENKPAUSE 2
DENKPAUSE 3
ENTSCHLEUNIGER - ANSPANNUNG DURCH DIE
EIGENE LEGENDE
SCHLUSSWORT
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