Achtsam und erfolgreich im Beruf: mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken ; ein Trainingsmanual
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Format: | Buch |
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Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2015
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Beschreibung: | 254 S. Ill., graph. Darst. 240 mm x 170 mm |
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INHALT
GELEITWORT 9
DANKSAGUNG 11
EINLEITUNG 13
1. PRAEVALENZ UND FOLGEN PSYCHISCHER BESCHWERDEN IN DER ARBEITSWELT 17
2. WAS IST ACT? 27
3. THEORETISCHE GRUNDLAGEN FUER DIE ANWENDUNG VON ACT AM ARBEITSPLATZ 43
4. PRAKTISCHE ERWAEGUNGEN UND DAS PROGRAMM IM UEBERBLICK 51
5. KURSEINHEIT 1: SEMINAREROEFFNUNG UND EINFUEHRUNG VON ACHTSAMKEIT
UND WERTEBASIERTEM HANDELN 73
6. KURSEINHEIT 2: INNERE BARRIEREN GEGEN DAS WERTEBASIERTE HANDELN
UEBERWINDEN 109
7. KURSEINHEIT 3: FESTIGUNG DER KOMPETENZEN ACHTSAMKEIT
UND WERTEBASIERTES HANDELN 149
8. GRUNDHALTUNG UND VORAUSSETZUNGEN DES ACT-TTAINERS 171
9. STAND DER FORSCHUNG 187
10. DIE EVOLUTION VON ACT IN DER ARBEITSWELT: VORREITER UND MEHR 201
ANHANG 221
ARBEITSBLATT 1: DEFINIEREN SIE IHRE WERTE 223
ARBEITSBLATT 2: WERTE, ZIELE UND HANDLUNGEN 231
ARBEITSBLATT 3: HAUSAUFGABEN (FUER DIE ZEIT ZWISCHEN
DEN KURSEINHEITEN 1 UND 2) 232
ARBEITSBLATT 4: UEBERWINDEN VON INNEREN BARRIEREN GEGEN
WERTEBASIERTES HANDELN 235
ARBEITSBLATT 5: WERTE, ZIELE UND HANDLUNGEN - GRAFISCH DARGESTELLT 236
ARBEITSBLATT 6: HAUSAUFGABEN
(FUER DIE ZEIT ZWISCHEN DEN KURSEINHEITEN 3 UND 4) 237
ARBEITSBLATT 7: EINSCHAETZUNG DER WERTEKONSISTENZ 239
ARBEITSBLATT 8: HAUSAUFGABEN
(DAMIT ES AUCH NACH ENDE DES KURSES WEITERGEHT!) 244
LITERATUR 246
INDEX 253
UEBER DIE AUTOREN 255
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