Fit ohne Geräte: die-90-Tage-Challenge für Männer
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Riva
2015
|
| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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| Beschreibung: | 179 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783868835137 |
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WILLKOMMEN ZUR WAHRSCHEINLICH GROESSTEN FITNESSHERAUSFORDERUNG DEINES
LEBENS! 7
FIT OHNE
GERAETE - WARUM DAS TRAINING MIT DEM EIGENEN KOERPERGEWICHT SO EFFIZIENT
IST 10
WARUM MAENNER TRAINIEREN 13
SO FUNKTIONIERT KRAFTTRAINING 15
DIE 90-TAGE-CHALLENGE: WAS
DICH ERWARTET 16
DIE WICHTIGSTEN FRAGEN - UND MEINE ANTWORTEN 22
CHECK-UP 26
DIE CHALLENGE:
TAG 1 BIS 90 29
ANHANG 133
DIE UEBUNGEN 135
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