T'ai Chi Ch'uan: Einswerden mit dem Tao
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Irisiana
2014
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. dieser Ausg. |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
7
EINFUEHRUNG
9
1. DIE STILE
16
DER CHEN-STIL
16
DER YANG-STIL
17
DER WU-STIL
18
DER SUN-STIL
18
DER PEKING-STIL
19
2. DIE PRINZIPIEN
21
3. DIE HALTUNG
23
4. DIE BEWEGUNGSWEISE
25
5. DAS ENTSPANNEN
26
6. KEINE KRAFT ANWENDEN
27
7. ZITATE ALTER MEISTER
28
8. LOSLASSEN, NICHT-HANDELN UND FOLGEN
30
9. FRAGEN UND ANTWORTEN ZU T'AI CHI CHUAN
31
10. MEDITATION
49
11. ENERGIE
52
DIE CH'I-ENTWICKLUNG
52
CH'I UND CHIN
53
12. SECHS ENTWICKLUNGSSTUFEN
55
13. DIE DREIZEHN GRUNDSTELLUNGEN UND DIE TECHNIKEN
57
14. DAS LIED DER DREIZEHN STELLUNGEN VON YANG CH'ENG-FU
59
15. FORTGESCHRITTENES UEBEN
62
SINKEN
62
CENTER EQUILIBRIUM (ZENTRIERTES GLEICHGEWICHT)
63
VOLL UND LEER
64
OEFFNEN UND SCHLIESSEN
65
16. MEISTER CHI'S ZEHN WICHTIGE PUNKTE ZUM FORTGESCHRITTENEN UEBEN
67
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17. ZWEI ASPEKTE DER FORMEN: UEBUNG UND ANWENDUNG 68
18. OHNE ARME 69
19. LINKS REGIERT LINKS, RECHTS REGIERT RECHTS 70
20. DER BOGENSCHRITT 71
21. DAS MUEHLSTEIN-PRINZIP 72
22. DIE MUEHLSTEINUEBUNG 74
23. DAS PUSH HANDS (TUI SHOU) 75
DIE ANWENDUNG DER VERSCHIEDENEN CHIN IM PUSH HANDS 76
DAS ENTWURZELN 76
24. DIE KURZFORM 83
25. ANMERKUNGEN ZUM UEBEN 84
26. WICHTIGE FRAGEN BEI DER KORREKTUR DES EIGENEN UEBENS: 89
27. HINWEISE FUER DAS ERLERNEN DER KURZFORM 90
28. ABFOLGE DER STELLUNGEN - KURZFORM 92
30. ANHANG 185
DIE SCHWERTFORM DES YANG-STILS NACH CHEN WEI MING 185
GLOSSAR 186
BIBLIOGRAFIE 188
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