Die Gesundheits-Formel: die großen Zivilisationskrankheiten verstehen und vermeiden
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaus
2014
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 476 S. Ill., graph. Darst., Kt. 22 cm |
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INHALT
VORWORT 9
WARUM WIR DIESES BUCH GESCHRIEBEN HABEN -
VON DETLEV GANTEN
9
WARUM ES NOCH EIN GESUNDHEITSBUCH BRAUCHT -
VON JOCHEN NIEHAUS 11
DIE GESUNDHEITSFORMEL 13
DIE ALLGEMEINE GESUNDHEITSFORMEL
40
EVOLUTION:
DIE ENTSTEHUNG ALLEN LEBENS,
TEIL 1 . . 42
RUECKEN OHNE SCHMERZEN 52
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER DEN RUECKEN
62
STARKE KNOCHEN UND GELENKE 64
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER KNOCHEN UND GELENKE
. 74
EVOLUTION: DIE
ENTSTEHUNG ALLEN LEBENS, TEIL 2 76
SCHUTZSYSTEM HAUT 88
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER DIE HAUT
106
DER KAMPF
GEGEN DIE KEIME 108
DIE GESUNDHEITSFORMEL ZUM SCHUTZ VOR INFEKTIONEN .
. 124
ALLERGIEN VORBEUGEN, UEBERREAKTIONEN VERMEIDEN 126
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER EIN
FUNKTIONIERENDES IMMUNSYSTEM
140
5
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EVOLUTION:
DIE ENTSTEHUNG ALLEN LEBENS, TEIL 3 142
VERDAUUNGSHELFER: ZAEHNE, MAGEN,
DARM UND DAS MIKROBIOM 165
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER EINE GUTE VERDAUUNG
208
SCHUTZ VOR KREBS 210
DIE GESUNDHEITSFORMEL ZUR VERMEIDUNG VON KREBS
. 230
RISIKOFAKTOR UEBERGEWICHT UND DIABETES 232
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER NORMALGEWICHT
266
GESUNDE ERNAEHRUNG 268
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER AUSGEWOGENE ERNAEHRUNG .
. 286
DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND DER
SCHUTZ VOR BLUTHOCHDRUCK 288
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER EIN STARKES HERZ
314
FREI ATMEN 316
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER DIE LUNGE
320
GESUNDHEITSFAKTOR BEWEGUNG 322
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER AKTIVITAET
336
SEELISCHES WOHLBEFINDEN 338
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER EINE GESUNDE PSYCHE
360
DER BIOLOGISCHE MECHANISMUS DER MOTIVATION 362
DIE GESUNDHEITSFORMEL ZUR ERFOLGREICHEN
UMSTELLUNG DES LEBENSSTILS
368
GESUNDHEITSFAKTOR LEBENSLANGES LERNEN 370
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER EIN NEUGIERIGES GEHIRN
. 378
SICH GESUND SCHLAFEN 380
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUER ERHOLSAMEN SCHLAF.
400
6
GESUNDHEITSFAKTOR SEX 402
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUERS SEXUALLEBEN
410
SOZIALE KONTAKTE MIT THERAPIEWIRKUNG 412
DIE GESUNDHEITSFORMEL FUERS
MITEINANDER
422
FITTE GEHIRNE 424
DIE GESUNDHEITSFORMEL ZUM SCHUTZ
VOR DEPRESSION UND DEMENZ
444
DIE ZUKUNFT DER MEDIZIN:
BILDUNG IST DER BESTE SCHUTZ VOR KRANKHEIT 446
MEINE PERSOENLICHE GESUNDHEITSFORMEL
460
ANMERKUNGEN 462
DANK 479 |
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