Muskeln: die Übungen, die Sie wirklich brauchen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2014
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 288 S. zahlr. Ill. 190 mm x 130 mm |
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IIIHALT
EINLEITUNG 6
ANATOMIE DER KOERPERMUSKULATUR 8
TOP-5-ZUTATEN 10
KREUZHEBEN 14
AUSFALLSCHRITT 58
LIEGESTUETZ 98
KLIMMZUG 148
BAUCHRAD 190
PROGRAMME 234
GLOSSAR 284
DANKSAGUNG 288
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