Den Schmerz in den Griff bekommen: die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen
Gespeichert in:
| Weitere Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2014
|
| Ausgabe: | 2., überarb. und erw. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 363 S. Ill., graph. Darst. 23 cm |
| ISBN: | 9783456854021 3456854021 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV042105558 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20150709 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 141007s2014 sz ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 14,N02 |2 dnb | ||
| 015 | |a 14,A41 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1045975680 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783456854021 |c kart. : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 28.50 (freier Pr.) |9 978-3-456-85402-1 | ||
| 020 | |a 3456854021 |9 3-456-85402-1 | ||
| 024 | 3 | |a 9783456854021 | |
| 035 | |a (OCoLC)867876652 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1045975680 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a sz |c XA-CH | ||
| 049 | |a DE-M483 |a DE-1050 |a DE-29 |a DE-578 | ||
| 082 | 0 | |a 616.0472 |2 22/ger | |
| 084 | |a YG 6915 |0 (DE-625)153510:12921 |2 rvk | ||
| 084 | |a YG 6926 |0 (DE-625)153510:12932 |2 rvk | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 130 | 0 | |a Manage your pain | |
| 245 | 1 | 0 | |a Den Schmerz in den Griff bekommen |b die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen |c Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss |
| 250 | |a 2., überarb. und erw. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Bern |b Huber |c 2014 | |
| 300 | |a 363 S. |b Ill., graph. Darst. |c 23 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Literaturangaben | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Schmerztherapie |0 (DE-588)4179800-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Chronischer Schmerz |0 (DE-588)4113226-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Chronischer Schmerz |0 (DE-588)4113226-9 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Schmerztherapie |0 (DE-588)4179800-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Nicholas, Michael |e Sonstige |0 (DE-588)140400311 |4 oth | |
| 700 | 1 | |a Beifuss, Karin |4 trl | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027546093&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027546093 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804152572104146944 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT ZUR ZWEITEN DEUTSCHSPRACHIGEN AUSGABE
(DR. STEFFEN EYCHMUELLER, MADELEINE DINKEL) 11
GELEITWORT (MICHAEL J. COUSINS AM) 13
DANKSAGUNGEN 17
EINLEITUNG 19
1.WAS VERSTEHT MAN UNTER CHRONISCHEN SCHMERZEN? .. 30
SCHMERZURSACHEN 32
DIE EINSTELLUNG ZU CHRONISCHEN SCHMERZEN AENDERN 37
2. HAEUFIG GESTELLTE FRAGEN 44
3. WAS IN IHREM KOERPER PASSIERT, WENN SIE
SCHMERZEN HABEN 54
VON DER HAUT ZUM RUECKENMARK 58
VOM RUECKENMARK ZUM HIRNSTAMM 60
IM GEHIRN 63
DAS AUTONOME NERVENSYSTEM 66
KNOCHEN UND WIRBELSAEULE 67
4. WAS UNS ROENTGEN-, CT- UND MRT-AUFNAHMEN
VERRATEN 74
NEGATIVE BILDGEBUNGSBEFUNDE POSITIV SEHEN 76
MODERNE BILDGEBUNGSVERFAHREN 77
FAZIT 79
5. DIE ZUSAMMENARBEIT MIT IHREM ARZT 80
WIE SIE DIE ZUSAMMENARBEIT MIT IHREM HAUSARZT
OPTIMAL NUTZEN 82
FRAGEN, DIE SIE IHREM OPERATEUR STELLEN SOLLTEN 84
HTTP://D-NB.INFO/1045975680
6. MOEGLICHKEITEN ZUR BEHANDLUNG
CHRONISCHER SCHMERZEN
86
MEDIKAMENTE BEI CHRONISCHEN SCHMERZEN 88
HAEUFIG VERORDNETE MEDIKAMENTE 92
OPERATIONEN 101
DIE WICHTIGSTEN ARTEN VON OPERATIONEN 102
INJEKTIONEN 107
SPINALE MEDIKAMENTENPUMPEN 108
PHYSIOTHERAPIE 109
STIMULATIONSVERFAHREN 110
PSYCHOLOGISCHE THERAPIEN 112
PSYCHIATRISCHE INTERVENTIONEN 116
ALTERNATIV-ODER KOMPLEMENTAERMEDIZINISCHE ANSAETZE ... 118
DIE BESTE VORGEHENSWEISE 120
7. PACING ODER WIE SIE DIE AUSWIRKUNGEN
CHRONISCHER SCHMERZEN AUF IHRE LEISTUNGSFAEHIGKEIT
UEBERWINDEN KOENNEN 122
DER KREISLAUF VON AKTIVITAET, SCHMERZ UND RUHE 123
PACING: EINE WICHTIGE TECHNIK ZUR BEWAELTIGUNG
CHRONISCHER SCHMERZEN 132
ANLEITUNG ZUM PACING 133
ZUSAETZLICHE HINWEISE ZUR ANWENDUNG VON PACING 136
WIE WEIT SOLLTEN SIE GEHEN? 137
8. ZIELE SETZEN 138
WELCHES SIND IHRE ZIELE? I 140
LANGFRISTIGE UND KURZFRISTIGE ZIELE .
S
. 141
AUSGANGSNIVEAU UND PACING 143
DURCHHALTEN 145
9. HINDERNISSE FUER VERAENDERUNGEN ERKENNEN
UND UEBERWINDEN 148
AENDERUNG IHRER LEBENSWEISE 149
ANGST VOR SCHMERZEN UND ANGST, NOCH MEHR
SCHADEN ANZURICHTEN 151
ZEIT UND MOTIVATION 152
WIDERSPRUECHLICHE RATSCHLAEGE 156
SIE HABEN DIE WAHL! 157
10. DEHNUNGS-UND FITNESSUEBUNGEN 160
VOR AUFNAHME EINES BEWEGUNGSPROGRAMMS
ZU
KLAERENDE FRAGEN 164
IN GANG KOMMEN 169
DEHNUEBUNGEN 171
KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN 179
FUNKTIONSUEBUNGEN 189
AEROBE UEBUNGEN 194
GLEICHGEWICHT, KOORDINATION UND GESCHICKLICHKEIT 195
AM BALL BLEIBEN UND FORTSCHRITTE DOKUMENTIEREN 197
SPORT UND CHRONISCHE SCHMERZEN 197
11. DENKWEISEN UEBER SCHMERZEN HINTERFRAGEN 202
HILFREICHE UND WENIGER HILFREICHE ANSICHTEN
UEBER SCHMERZEN 207
WENN SICH SORGE ZU ANGST UND DANN ZU PANIK AUSWAECHST 215
AKZEPTIEREN, DASS DIE SCHMERZEN WOMOEGLICH
LAENGER ANHALTEN 220
DYSFUNKTIONALE GEDANKEN HINTERFRAGEN 228
12. SICH ENTSPANNEN 230
WIE MAN SICH ENTSPANNT 233
UEBUNG MACHT DEN MEISTER 235
ENTSPANNUNG ANWENDEN 236
13. AUFMERKSAMKEITSTECHNIKEN: ABLENKUNG
UND DESENSIBILISIERUNG 238
DIE AUFMERKSAMKEIT VON DEN SCHMERZEN ABLENKEN 240
SICH EINE SZENE VORSTELLEN, IN DENEN ZWAR SCHMERZEN
VORKOMMEN, SICH DABEI ABER AUF ANGENEHME
ODER ANREGENDE ASPEKTE DER SZENE KONZENTRIEREN 241
SICH AUF DIE SCHMERZEN SELBST KONZENTRIEREN
(SICH DESENSIBILISIEREN) 241
14. BESSER SCHLAFEN 248
WIE SICH SCHLAFMANGEL AUSWIRKT 249
WAS SIE DAGEGEN TUN KOENNEN 250
GUTE SCHLAFGEWOHNHEITEN 256
15. STRESSBEWAELTIGUNG UND PROBLEMLOESUNG 260
WARUM WIR UNS GESTRESST FUEHLEN 262
WIE MAN STRESS BEWAELTIGT 263
PROBLEMLOESUNG 268
PROBLEMLOESESCHRITTE 269
16. DAS ZUSAMMENLEBEN MIT ANDEREN MENSCHEN .... 274
WENN SCHMERZEN ZUM PROBLEM
IN EINER BEZIEHUNG WERDEN 278
WARUM KOMMT ES ZU DIESEN PROBLEMEN? 282
GRUNDLAGEN DER ASSERTIVEN KOMMUNIKATION 287
BEZIEHUNGEN ZWISCHEN EHEPARTNERN/LEBENSGEFAEHRTEN
UND SEXUALITAET 291
RATSCHLAEGE FUER SINGLES MIT SCHMERZEN 295
RATSCHLAEGE FUER DIE EHEGATTEN ODER PARTNER
VON MENSCHEN MIT CHRONISCHEN SCHMERZEN 298
RATSCHLAEGE FUER KINDER, DEREN ELTERN UNTER CHRONISCHEN
SCHMERZEN LEIDEN 302
RATSCHLAEGE FUER ELTERN VON KINDERN MIT CHRONISCHEN
SCHMERZEN 304
17. UMGANG MIT SCHMERZKRISEN UND RUECKFAELLEN 308
INNEHALTEN UND NACHDENKEN 310
WAS SIE AUSPROBIEREN KOENNEN 310
WAS SIE VERMEIDEN SOLLTEN 311
WENN DIE SCHMERZEN NACHLASSEN 312
EIN RUECKFALL - 312
WENN ES VORBEI IST 316
18. SCHMERZEN UND BERUFSTAETIGKEIT 318
WAS ES IM ZUSAMMENHANG MIT BERUFSTAETIGKEIT
UND SCHMERZEN ZU BEDENKEN GILT 321
ERGONOMIE 325
19. SCHMERZMANAGEMENT FUER SENIOREN 328
MEDIKAMENTE 329
BEWEGUNGSUEBUNGEN 330
ZIELSETZUNGEN 331
GEDANKENMANAGEMENT UND ENTSPANNUNG 331
KOMMUNIKATION MIT ANDEREN 333
ERHALTUNG DES ERZIELTEN ERFOLGS 333
20. AUFRECHTERHALTUNG DER ERREICHTEN VERAENDERUNGEN 334
FEHLENDE HAEUSLICHE UNTERSTUETZUNG ODER ERMUTIGUNG .... 336
DIE NEIGUNG, ETWAS AUFZUSCHIEBEN ODER ZU VERGESSEN .... 337
WAS IHRE ZEIT SONST NOCH BEANSPRUCHEN KANN 338
WAS SIE UNBEDINGT IM KOPF BEHALTEN SOLLTEN 339
EINE LETZTE KONTROLLE 341
GLOSSAR 343
ANHANG 1: WIRKSAMKEITSBELEGE FUER BEHANDLUNGEN
VOM ADAPT-TYP 7 349
ANHANG 2: MOEGLICHE AKTIVITAETEN 354
UEBER DIE AUTOREN 359
UEBER DIE ABBILDUNGEN (MADELEINE DINKEL) 361
|
| any_adam_object | 1 |
| author2 | Beifuss, Karin |
| author2_role | trl |
| author2_variant | k b kb |
| author_GND | (DE-588)140400311 |
| author_facet | Beifuss, Karin |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV042105558 |
| classification_rvk | YG 6915 YG 6926 |
| ctrlnum | (OCoLC)867876652 (DE-599)DNB1045975680 |
| dewey-full | 616.0472 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 616 - Diseases |
| dewey-raw | 616.0472 |
| dewey-search | 616.0472 |
| dewey-sort | 3616.0472 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Medizin |
| edition | 2., überarb. und erw. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02004nam a2200493 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV042105558</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20150709 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">141007s2014 sz ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N02</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,A41</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1045975680</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783456854021</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 28.50 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-456-85402-1</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3456854021</subfield><subfield code="9">3-456-85402-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783456854021</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)867876652</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1045975680</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">sz</subfield><subfield code="c">XA-CH</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-M483</subfield><subfield code="a">DE-1050</subfield><subfield code="a">DE-29</subfield><subfield code="a">DE-578</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">616.0472</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YG 6915</subfield><subfield code="0">(DE-625)153510:12921</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YG 6926</subfield><subfield code="0">(DE-625)153510:12932</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="130" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Manage your pain</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Den Schmerz in den Griff bekommen</subfield><subfield code="b">die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen</subfield><subfield code="c">Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2., überarb. und erw. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Bern</subfield><subfield code="b">Huber</subfield><subfield code="c">2014</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">363 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield><subfield code="c">23 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturangaben</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schmerztherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4179800-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Chronischer Schmerz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4113226-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Chronischer Schmerz</subfield><subfield code="0">(DE-588)4113226-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Schmerztherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4179800-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Nicholas, Michael</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)140400311</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Beifuss, Karin</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027546093&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027546093</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV042105558 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T01:12:50Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783456854021 3456854021 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027546093 |
| oclc_num | 867876652 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-M483 DE-1050 DE-29 DE-578 |
| owner_facet | DE-M483 DE-1050 DE-29 DE-578 |
| physical | 363 S. Ill., graph. Darst. 23 cm |
| publishDate | 2014 |
| publishDateSearch | 2014 |
| publishDateSort | 2014 |
| publisher | Huber |
| record_format | marc |
| spelling | Manage your pain Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss 2., überarb. und erw. Aufl. Bern Huber 2014 363 S. Ill., graph. Darst. 23 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literaturangaben Schmerztherapie (DE-588)4179800-4 gnd rswk-swf Chronischer Schmerz (DE-588)4113226-9 gnd rswk-swf Chronischer Schmerz (DE-588)4113226-9 s Schmerztherapie (DE-588)4179800-4 s DE-604 Nicholas, Michael Sonstige (DE-588)140400311 oth Beifuss, Karin trl DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027546093&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen Schmerztherapie (DE-588)4179800-4 gnd Chronischer Schmerz (DE-588)4113226-9 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4179800-4 (DE-588)4113226-9 |
| title | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen |
| title_alt | Manage your pain |
| title_auth | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen |
| title_exact_search | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen |
| title_full | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss |
| title_fullStr | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss |
| title_full_unstemmed | Den Schmerz in den Griff bekommen die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen Michael Nicholas ... Dt.-sprachige Ausg. hrsg. von Steffen Eychmüller und Madeleine Dinkel. Aus dem Engl. von Karin Beifuss |
| title_short | Den Schmerz in den Griff bekommen |
| title_sort | den schmerz in den griff bekommen die strategie des aktiven umgangs mit chronischen schmerzen |
| title_sub | die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen |
| topic | Schmerztherapie (DE-588)4179800-4 gnd Chronischer Schmerz (DE-588)4113226-9 gnd |
| topic_facet | Schmerztherapie Chronischer Schmerz |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027546093&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | UT manageyourpain AT nicholasmichael denschmerzindengriffbekommendiestrategiedesaktivenumgangsmitchronischenschmerzen AT beifusskarin denschmerzindengriffbekommendiestrategiedesaktivenumgangsmitchronischenschmerzen |