Verfügbarkeit: Großes Golf - der moderne Schwung

Großes Golf - der moderne Schwung: Wege zum besseren Handicap

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Dohrow, Sven 1957- (VerfasserIn), Stronk, Detlef 1945- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Königswinter Heel 2014
Schlagworte:	Golf Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	159 S. zahlr. Ill. 28 cm
ISBN:	9783868528985 3868528989

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS GELEITWORT VON PGA PROFESSIONAL DAVID OFFERMANN EINFUEHRUNG PROLOG: EIN EXPERIMENT - NATUERLICHE BEWEGUNGSMUSTER - VERSETZEN SIE SICH IN IHRE KINDHEIT ZURUECK -TECHNISCHE GEDANKEN SIND KONTRAPRODUKTIV 1. BEWEGUNGSMUSTER FUER DEN GOLFSCHWUNG 18_ DAS ERSTE BEWEGUNGSMUSTER: DAS STEINEFLITSCHEN 21 - DIE PARALLELE ZUM GOLFSCHWUNG - DIE GO-POSITION - WOOSH" - DER SCHWUNG DURCH DEN BALL - SCHWINGEN SIE NUR MIT RECHTS DAS ZWEITE BEWEGUNGSMUSTER: DER FRISBEE-WURF 24 - DIE PARALLELE ZUM GOLFSCHWUNG - SCHWINGEN SIE NUR MIT LINKS DAS DRITTE BEWEGUNGSMUSTER: DER MEDIZINBALL-WURF 26 - DER KATAPULTEFFEKT FUER DEN ABWURF - DIE PARALLELE ZUM GOLFSCHWUNG EIN VIERTES BEWEGUNGSMUSTER: GEHEN AUF DER STELLE 28 - DER UNTERKOERPER FUEHRT DEN OBERKOERPER - IM EINKLANG MIT DER NATUERLICHSTEN KOERPERBEWEGUNG 10 12 14 2. GRUNDLAGEN FUER IHREN SCHWUNG 30 DER SOLIDE BALLKONTAKT 33 - DIE ABSTIMMUNG DER SCHWUNGBEWEGUNG - BALLKONTAKT: DER MOMENT DER WAHRHEIT" - DAS MODELL VON SCHWUNGBAHN UND DREHZENTRUM -RAUMSCHIFF" SCHLAEGERKOPF - SCHWUNGEBENE TRIFFT SCHAFTEBENE - GRAVITATIONSKRAFT UND WIRKUNG DER ZENTRIFUGALKRAFT DER SCHWUNG AUS DER KOERPERMITTE 41 - AUF- UND ABBAU VON KOERPERSPANNUNG - ANSPANNEN DURCH ENTSPANNEN - DAS SCHWUNGZENTRUM - DIE GEWICHTSVERLAGERUNG - KERNELEMENT FUER SCHWUNGDYNAMIK - DER STROMSCHALTER FUER IHREN SCHWUNG HTTP://D-NB.INFO/1045301574 STABILITAET UND BALANCE 45 - DEN KOERPERSCHWERPUNKT TIEF HALTEN" - DER GEGENPOL - DAS OBERE DREHZENTRUM ALS ANKERPUNKT DIE SYNCHRONISATION DER SCHWUNGBEWEGUNG 48 - DIE KINEMATISCHE KETTE - DER MANN AM KLAVIER - INDIVIDUELLES SCHWUNGTEMPO - DER BAUCHNABEL SYNCHRONISIERT DEN SCHWUNG - GLEICHMAESSIGER SCHWUNGRHYTHMUS - KORREKTES TIMING DAS RELEASE 52 - WAS BEDEUTET RELEASE? - UND WIEDER STEINEFLITSCHEN - DIE FREIGABE DES SCHLAEGERS - DAS GEFUEHL FUER DAS RELEASE NACHVOLLZIEHEN DIE ZIELORIENTIERUNG - DAS KERNELEMENT DER KERNELEMENTE 55 - DAS KERNELEMENT DER KERNELEMENTE - DIE BALLFIXIERUNG" - FEHLENDES SCHWUNGVERTRAUEN - WERFEN SIE DEN SCHLAEGER WEG! - DENKEN SIE AN FRISBEE - DIE BASICS ZUM SCHLUSS ZUSAMMENFASSUNG DES KAPITELS 58 3. DER MODERNE SCHWUNG 60 -TECHNIK UND MERKMALE DES MODERNEN SCHWUNGS - DIE KONTROLLE MIT RECHTS SCHWUNGPHASE I: DER RUECKSCHWUNG 64 - DIE ATHLETISCHE ANSPRECHHALTUNG - ENTSPANNUNG VON ANFANG AN - DER RECHTE-UNTERARM-TAKEAWAY" - DIE AUSHOLBEWEGUNG DES STEINEFLITSCHENS - REICHEN SIE DEM KELLNER DAS WEINGLAS - DER WEITERE RUECKSCHWUNG IN DIE TOP-POSITION - KONTROLLPOSITIONEN - DIE ZENTRIERTE RUECKSCHWUNG-DREHUNG - DER STUETZPFEILER" RECHTES BEIN SCHWUNGPHASE II: DER ABSCHWUNG BIS ZUR GO-POSITION - BEGINNEN SIE MIT DEM UNTERKOERPER 77 - DER START MIT RECHTS - DER START MIT LINKS - DIE KONTROLLE DER RECHTEN HAND - DER LINKE ARM BLEIBT AM KOERPER SCHWUNGPHASE III: DER DYNAMISCHE DURCHSCHWUNG 83 - DREI ERKENNTNISSE AUS DER ABWURFBEWEGUNG - RECHTER ARM UND RECHTES KNIE IM GLEICHKLANG - DIE DREHBEWEGUNG DER HUEFTE DURCH DEN TREFFMOMENT - DER KATAPULTEFFEKT DES MEDIZINBALL-WURFS - DIE KOERPERPOSITION IM TREFFMOMENT - DER FALSCHE" TREFFMOMENT - SYNCHRONITAET BIS ZUM SCHLUSS - DIE ABSCHLIESSENDE SCHULTERDREHUNG - DAS ENTSPANNTE FINISH ZUSAMMENFASSUNG DES KAPITELS 94 4. DAS HITTEN - EINE ALTERNATIVE 96 - DER HOLZFAELLER ALS VORBILD - HEBELKRAFT STATT ZENTRIFUGALKRAFT - DER KOLBENARTIGE" RUECKSCHWUNG - DER ABSCHWUNG ALS DRUCKBEWEGUNG - DIE BEWEGUNGSRICHTUNG DER HAENDE - DURCHSCHWUNG UND VERKUERZTES FINISH - DINGE, DIE SIE ABWAEGEN SOLLTEN 5. POWER-KOMPONENTEN 106 POWER-KOMPONENTEN DES MODERNEN SCHWUNGS 109 - EIN FALSCHER GLAUBE" - DAS FREIE WINKELN DER HANDGELENKE - DIE ERZEUGUNG ZUSAETZLICHER KOERPERSPANNUNG - DIE SCHNELLE HUEFTDREHUNG - DER LAG -KUENSTLICHER" LAG -NATUERLICHER" LAG - EIN INTAKTER SCHWUNGRADIUS -WEITERE POWERELEMENTE IM MODERNEN SCHWUNG POWER-KOMPONENTEN DERLONGHITTER" 116 - EIN LANGER ANLAUF - DIE VERSTAERKUNG DER KOERPERSPANNUNG - EXTREME KOERPERSPANNUNG AM ENDE DES RUECKSCHWUNGS - DIE EINBEZIEHUNG VON BODENKRAEFTEN" - DER*SPRUNG DURCH DIE DECKE" - UNSER ABSCHLIESSENDER RAT 6. KONTROLLE ERLERNEN UND KONSTANT SPIELEN 121 -TRAININGSSYSTEMATIKFUER EINSTEIGER UND SPIELER MIT HOHEM HANDICAP - MENTALE GRUNDLAGEN FUER EINSTEIGER - SYSTEMATIK UND EFFEKTIVITAET DES TRAININGS FUER FORTGESCHRITTENE - MENTALES FUER FORTGESCHRITTENE - TRAININGSSYSTEMATIK FUER GOLFER MIT GUTER UND SEHR GUTER SPIELSTAERKE - DIE MENTALE STAERKE SEHR GUTER SPIELER 7. DIE BASICS 134 DER GRIFF 136 -WIE SIEHT EIN GUTER GRIFF AUS? - DIE RICHTIGE GRIFFSTAERKE ANSPRECHHALTUNG UND BALLPOSITION 138 - WEITERE VORAUSSETZUNGEN FUER EINE GUTE ANSPRECHPOSITION - DIE RICHTIGE POSITION ZUM BALL DIE AUSRICHTUNG 139 - DIE UEBUNG ZUR BESSEREN AUSRICHTUNG - WAEHLEN SIE IMMER EIN ZWISCHENZIEL SCHWUNGEBENEN 142 - DER ZWEI-EBENEN-SCHWUNG - DER EIN-EBENEN-SCHWUNG - DIE MODERNE LEHRE VOM SCHWUNG IN EINE PARALLELE EBENE DIE FLUGBAHN DES BALLS 147 - EIN KURZER AUSFLUG IN DIE HOEHEREN SPHAEREN DER BALLFLUG-GESETZE - DER PRAKTIKABLE WEG FUER SIE - EINE EINFACHE DEFINITION VON BALLFLUG-KURVEN - GRAFIK DER BALLFLUG-KURVEN SCHLAGLAENGEN 152 -TABELLE DER SCHLAGLAENGEN - FINDEN SIE IHRE NORMALE SCHLAGLAENGE HERAUS EPILOG 154 ANLEITUNG FUER EINEN ERFOLGREICHEN GOLFSCHLAG LITERATURVERZEICHNIS 156 BUECHER - EBOOKS - LINKS
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