Radsporttraining mit der Methode Obree: ganz einfach besser Rad fahren
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bielefeld
Covadonga
[2015]
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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| adam_text | INHALT
VORWORT 5
EINLEITUNG 7
1 WAS IST TRAINING? 11
2 ERSTE SCHRITTE 23
3 IHR RAD UND DAS RICHTIGE SETUP 39
4 INDOOR-TRAINING 47
5 TRAININGSEINHEITEN 57
6 DIE PSYCHOLOGIE DER VORBEREITUNG 67
7 DIE PSYCHOLOGIE DES WETTKAMPFS 79
8 ATMUNG 89
9 DIE RICHTIGE TRITTTECHNIK 99
10 STRETCHING 109
11 ZEITFAHREN 115
12 ERNAEHRUNG 129
13 KRANKHEIT UND ANDERE RUECKSCHLAEGE 141
14 INTERNATIONALE EHREN 151
15 DIE DICHOTOMIE DES SPORTS 161
FAZIT 173
DANKSAGUNG 174
FOTOS 175
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