Alle mal herhören: Stimme als Werkzeug im Erzieher/innen-Alltag ; [Stimmübungen als Download]
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Weinheim [u.a.]
Beltz
2014
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INHALT
VORWORT 8
EINLEITUNG
VON SORGEN, NOETEN UND CHANCEN IM ERZIEHER/INNEN-ALLTAG 9
1. NUR WAS ICH KENNE, KANN ICH NUTZEN
SO FUNKTIONIERT IHR STIMM-MOBIL 13
1.1 SPRECHEN IST WIE
AUTOFAHREN 14
DIE ATMUNG: DER MOTOR 16
DER KEHLKOPF LEGT DEN RICHTIGEN GANG EIN 20
DIE STIMMLIPPEN UND DER STIMMGEBUNGSABLAUF 22
WO GEHT'S LANG?
- DIE ARTIKULATION LENKT 24
WER HAT DEN PLAN?
- DAS GEHIRN IST DER FAHRER 26
DAS GEHOER KONTROLLIERT 27
WINDSCHNITTIG? - AUFRECHTE KOERPERHALTUNG 28
WIE SICHER IST DIE STRASSENLAGE? - DIE PSYCHOSOZIALE BEFINDLICHKEIT 32
1.2 UEBERLEBEN IM SPRECHALLTAG
- EINE HAND VOLL
TIPPS 33
HUSTEN STATT RAEUSPERN 34
UEBER DEN TAG
VERTEILT VIEL TRINKEN 35
AUSGEWOGENE MUND- UND NASENATMUNG 36
AUFRECHTE KOERPERHALTUNG 39
SPRECHEN IN MITTLERER SPRECHSTIMMLAGE 39
2. ES IST NOCH KEIN MEISTER VOM HIMMEL GEFALLEN
UEBUNGEN, BEOBACHTUNGEN, TIPPS FUER DEN SPRECHALLTAG
42
2.1 DREI BASISUEBUNGEN FUER
EINE GUTE
STIMME UND DIE
STIMMKONTROLLE 44
SUMMEN (SPANNUNGSREGULIERENDE RESONANZ) 44
GLISSANDO (STIMMGEBUNG) 45
SCHWELLTONVERMOEGEN (LAUTSTAERKEUEBUNG) 46
2.2 ES MUSS NICHT IMMER
LAUTSTAERKE SEIN 48
SPIELEN SIE LAUTSTAERKEREGLER 49
ENTFALTET SICH DIE STIMME? 50
2.3 DIE STIMME
GEHT INS
OHR
- UND AUFS GEMUET 51
ANDEREN ZUHOEREN-VORBILDERFINDEN 52
IMPEDANZPROBE - ANPASSUNG DER STIMME AN DEN RAUM 53
RESONANZ DURCH GAEHNEN 54
TRAGFAEHIGKEIT UND DYNAMIK 55
HTTP://D-NB.INFO/1050408497
2.4 ZEIT FUER ENTSPANNUNG 56
ANSPANNUNG SENKEN 57
AUFMERKSAMKEIT STEIGERN 58
NEUE ENERGIE GEWINNEN 58
EIN LAECHELN KOSTET NICHTS - SIE KOENNEN NUR GEWINNEN 60
ENTSPANNUNG FUER KOPF UND NACKEN 61
ENTSPANNUNG IM ALLTAG 62
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 64
2.5 DAMIT DIE LUFT NICHT AUSGEHT 66
ATEMWAHRNEHMUNG 67
DAS SCHNELLE ATEMHOLEN 69
DIE ATEM-ACHTERBAHN FUER DEN ATEMRYTHMUS 70
BECKENKIPPUNG - RAUM FUER DIE BAUCHATMUNG SCHAFFEN 72
2.6 IM ALLTAG
HEISST ES HALTUNG
BEWAHREN 73
BEOBACHTUNG DER HALTUNG 74
IN EINEN AUFRECHTEN STAND GELANGEN 74
2.7 STIMMT DIE
STIMME? 75
STIMMKLANG PRUEFEN - ABSICHTLICH KNARREN 75
BEWUSST BETONEN, OHNE ZU VIEL
ZU BETONEN 76
AUSDRUCK DURCH BETONUNG 78
PAUSEN NUTZEN 79
WISSEN SIE, WARUM SIE
ETWAS SAGEN WOLLEN? 79
2.8 ARTIKULATION SPART STIMMKRAFT 80
ARTIKULATION TRAINIEREN 81
LOCKERUNG DER ARTIKULATIONSORGANE 81
TRAINING DER ZUNGENRUHELAGE ZUR INDIREKTEN KIEFERLOCKERUNG 82
2.9 WARUM SCHEINT DER
TRANSFER SO SCHWER? 83
3. GEWUSSTWIE!
WISSENSWERTES, DAS SIE UND IHRE STIMME UNTERSTUETZT
87
3.1 WAS TUN, WENN .? DER
ERSTE-HILFE-KOFFER FUER DAS STIMM-MOBIL 88
STIMMVERLUST 88
TROCKENER MUND 89
AUFKOMMENDE ERKAELTUNG 90
DIE STIMME IST MORGENS WEG 91
DIE STIMME ZITTERT 91
DIE STIMME UEBERSCHLAEGT SICH ODER WIRD ZU LAUT 92
DIE STIMME IST NICHT FIT 92
3.2 SPRECHSTIMME UND
SINGSTIMME 93
GEMEINSAMKEITEN UND UNTERSCHIEDE 93
3.3 DIE STIMME
IM LAUFE
DES LEBENS
-
EINFLUSSFAKTOREN UND VERAENDERUNGEN 98
HORMONELL BEDINGTE EINFLUSSFAKTOREN 98
ORGANISCH BEDINGTE EINFLUSSFAKTOREN 100
AEUSSERE EINFLUSSFAKTOREN UND FUNKTIONELLE STIMMSTOERUNGEN 101
STIMMERKRANKUNGEN DURCH STARKE BELASTUNG DER STIMME 102
3.4 WAS MAN MIT OMAS
WISSEN ALLES LINDERN
KANN 105
3.5 DAS KANN
BEEINDRUCKEN
- ZAHLEN, DATEN,
FAKTEN ZUR STIMME 108
STUDIE ZUR BERUFLICHEN SITUATION UND ARBEITSZUFRIEDENHEIT 108
DER MYTHOS VON DEN SIEBEN PROZENT 109
DIE STIMME IST EIN WICHTIGES KRITERIUM FUER DIE KARRIERE 111
TRUGSCHLUSS: TIEFERE
STIMMEN WIRKEN IMMER ATTRAKTIV 112
WENN DER STIMME DAS LAECHELN
VERGEHT. 112
RUND DIE HAELFTE DER LEHRER LEIDEN [.] AN STIMMSTOERUNGEN
(GUTENBERG 2003) 113
JODELN, BAUCHREDEN
UND ERSATZSTIMMEN 114
3.6 GUT GESPRAECH KUERZT
DEN WEG
- DAS GELUNGENE
ELTERNGESPRAECH
BEI KRITISCHEN
THEMEN 117
ORDNUNG IM GESPRAECH 118
MISSVERSTAENDNISSEN VORBEUGEN 122
KOMPETENTER UMGANG MIT SCHWIERIGEN BEMERKUNGEN 124
UMGANG MIT NERVOSITAET VOR UND IM GESPRAECH 125
3.7 STIMME IST
STIMMUNG: STRESS
UND MOEGLICHKEITEN DAMIT
UMZUGEHEN 128
EINE ETWAS ANDERE ART DER ZUSAMMENFASSUNG 133
DER GANZ NORMALE AUTAGSWAHNSINN EINER
TAGESSTAETTENERZIEHERIN! 133
ANHANG
EINEN HAB' ICH NOCH.
137
DANKSAGUNG 138
LITERATUR 139
DIE STIMME-CHECKLISTE 143 |
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