Umarme deinen Feind: buddhistische Techniken zur Befreiung von inneren und äußeren Widersachern
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Lotos
2014
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INHALT
ZUM UMGANG MIT DIESEM BUCH LL
EINLEITUNG VON SHARON SALZBERG 17
EINLEITUNG VON TENZIN ROBERT THURMAN 21
DER VERKEHR SIND
WIR 29
1 SIEG UEBER DEN AEUSSEREN FEIND 33
I MOBBING
36
I MITFREUDE 46
WIE EIN FEINDBILD ENTSTEHT 48
I ABBAU VON FEINDBILDERN
50
DIE KRAFT DER VERGEBUNG 55
2 SIEG UEBER DEN INNEREN FEIND
61
I AERGER 66
I GEDULD 73
I UNSER VON NATUR AUS STRAHLENDER GEIST 79
TOLERANTE GEDULD 82
I LEIDEN ZUM FEIND ERKLAEREN 86
I EIN GEIST, WEIT WIE DER RAUM 90
7
HTTP://D-NB.INFO/1050501624
EINSICHTIGE GEDULD 93
D WENN UNGLUECK HEILT 98
VERZEIHENDE GEDULD 100
I RECHTE REDE 103
WORTE, DIE KRAENKEN 105
NEID ALS SUCHT 109
0 LOB UND TADEL 109
II DER WAHN DER KONTROLLE 116
FREUNDSCHAFT SCHLIESSEN MIT DER ZEIT
119
3 SIEG UEBER DEN HEIMLICHEN FEIND
125
II SELBSTBEZOGENHEIT ODER SELBSTLIEBE?
127
UMGANG MIT DEM HEIMLICHEN FEIND
131
DEN HEIMLICHEN FEIND AUFSPUEREN 135
BEOBACHTUNG DES HEIMLICHEN FEINDES 137
1 SICH EINFUEHLEN 140
DIE UEBUNG DES GEBENS UND NEHMENS
143
1 DAS GUTE SEHEN
145
DAS GELOEBNIS, ALTRUISTISCH ZU SEIN 147
AUF LANGE SICHT 149
DEN HEIMLICHEN FEIND VERJAGEN
152
D VOM ICH ZUM WIR 154
I MAUERN EINREISSEN 159
DRANBLEIBEN
161
8
DER TOD
ALS WECKRUF 169
4 SIEG UEBER DEN GEHEIMEN FEIND
179
I SELBSTVERACHTUNG 181
OE SELBSTWERTGEFUEHL UND MITGEFUEHL MIT UNS SELBST . 186
SICH IN DEN ANDEREN HINEINVERSETZEN
190
FUER ANDERE DA SEIN 194
VOM ENDLICHEN ZUM UNENDLICHEN LEBEN 198
I NIE WIEDER SELBSTHASS
200
DER SIEG UEBER DEN GEHEIMEN FEIND
202
1 KEINE FEINDE MEHR 203
DER YOGA DER SELBSTERSCHAFFUNG 205
EINE STILLE
REVOLUTION 213
PRAKTISCHER TEIL: UEBUNGEN ZUR BEENDIGUNG
DER FEINDSELIGKEIT
219
DIE GRUNDMEDITATION
219
UEBUNG FUER DEN UMGANG MIT DEM AEUSSEREN FEIND .
220
UEBUNGEN FUER DEN UMGANG MIT DEM INNEREN FEIND .
223
HERZENSGUETE
223
MITGEFUEHL
227
MITFREUDE
228
GLEICHMUT 229
UEBUNG FUER DEN UMGANG MIT DEM HEIMLICHEN FEIND .
230
GEBEN UND NEHMEN
230
UEBUNG FUER DEN UMGANG MIT DEM GEHEIMEN FEIND .
232
ANDERE AN DIE STELLE DES EIGENEN ICHS SETZEN
232
ANMERKUNGEN 235
UEBER DIE AUTOREN 237
9 |
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