Reife Leistung - erfolgreich älter werden im Beruf:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Freiburg im Breisgau
Kreuz
2014
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| Beschreibung: | 240 S. graph. Darst. 205 mm x 125 mm |
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INHALT
EINLEITUNG: PRO-AGING IM BERUF 9
WAS ERWARTET SIE? 12
TEIL L-ANALYSIEREN UND AKTIVIEREN 15
AELTERWERDEN IM BERUSS WO STEHE ICH? 16
WIE
ALT FUEHLEN SIE
SICH? 17
VERGANGENHEIT WUERDIGEN 17
GEGENWART SPUEREN 19
ZUKUNFT GESTALTEN 21
WAS ERHOFFEN
SIE
SICH UND WAS FUERCHTEN SIE? 24
DAS HAUS
DER
ARBEITSFAEHIGKEIT 32
GESUNDHEIT: WELCHEN WEG WILL ICH GEHEN? 34
GESUNDHEIT UND ARBEIT 36
GESUNDHEIT UND AELTERWERDEN 38
SO ENTSTEHT GESUNDHEIT 39
UNTERSCHIEDLICHE MENSCHENTYPEN - UNTERSCHIEDLICHE
BEDUERFNISSE UND UNTERSCHIEDLICHE BEWERTUNG DER
ANFORDERUNGEN 43
DER
SPAGAT ZWISCHEN SELBSTREFLEXION UND EXPERTENRAT 50
WARUM ES SO SCHWER IST,
GESUND ZU LEBEN 54
DIE MACHT DER RITUALE NUTZEN 61
MEIN ALTERSLEITBILD: WIE KOENNTE ES AUSSEHEN? 67
DIE KLUFT ZWISCHEN
LEITBILD UND REALITAET 67
DAS
EIGENE WERTESYSTEM ALS BASIS
DES PERSOENLICHEN
ALTERSLEITBILDES 69
VERANTWORTUNG FUER DIE
EIGENE HALTUNG UEBERNEHMEN 70
ZWEI BEISPIELE 71
5
HTTP://D-NB.INFO/1051053803
VOM ALTERS-
ZUM ENTWICKLUNGSLEITBILD
DAS
INNERE BILD
ENTSCHEIDET
75
75
TEIL 2 - REFLEKTIEREN UND REAGIEREN
77
EINFLUSS- UND INTERESSENBEREICH: WIRKEN ODER WOLLEN? 81
DIE WAHLFREIHEIT
NUTZEN 81
DEN EINFLUSSBEREICH VERGROESSERN 82
GELEGENHEIT VERPASST 83
MIT DEN
GRAUZONEN EXPERIMENTIEREN 85
MACHEN STATT MECKERN 86
SYSTEMISCHE MUELLABFUHR: WAS BRAUCHE ICH NICHT MEHR? 87
BALLAST GEFAEHRDET 87
FUENF LEBENSBEREICHE
ENTMUELLEN 89
SYSTEMISCH STATT
SYSTEMATISCH AUSSORTIEREN 90
DINGE REDUZIEREN 91
INFORMATIONSFLUT UND DIGITALE MEDIEN BEWAELTIGEN 93
GEDANKEN JAETEN 95
AUFGABEN- UND TAETIGKEITSBEREICHE BEGRENZEN 97
MENSCHEN AUSSORTIEREN 102
RESSOURCENORIENTIERUNG: WIE STAERKE ICH MEINE KRAEFTE? 107
DEFIZITORIENTIERTES DENKEN WAR IN DER
MENSCHHEITSGESCHICHTE EIN UEBERLEBENSVORTEIL 108
RESSOURCEN ENTWICKELN UND PFLEGEN 111
RESSOURCEN DURCH HAEUFIGEN GEBRAUCH VERDICHTEN 113
RESSOURCEN BEKOMMEN SIE NICHT ZUM 50. GEBURTSTAG
GESCHENKT 114
EIGENLOB STAERKT 115
AELTER
WERDEN IN DER RESSOURCENORIENTIERTEN PERSPEKTIVE 117
ALTERNATIVE MUSTER ENTWICKELN 118
RESSOURCEN IN VIER
LEBENSBEREICHEN VERTEILEN 118
VIER
ARBEITSQUALITAETEN AUSBALANCIEREN 124
6
ZEIT: WIE VIEL AUFMERKSAMKEIT SCHENKE ICH IHR? 127
WEDER ZEITMANAGEMENT NOCH ENTSCHLEUNIGUNG
BRINGEN DIE (ER-)LOESUNG . 128
STRESS VERSTEHEN UND BEWAELTIGEN 129
UNTERSCHIEDLICHE ZEITQUALITAETEN NUTZEN 139
DIE
MACHT DER ZEITWAHRNEHMUNG 141
ZEITVERNICHTUNGSPROGRAMME IM ARBEITSLEBEN 147
LERNEN BEFLUEGELT: WAS TREIBT MICH AN? 151
SIE KOENNEN NICHT NICHT LERNEN 152
ICH HOERE ZWAR
SCHLECHTER, ABER ICH VERSTEHE
IMMER BESSER 153
ENTWICKLUNG VON LEISTUNG UND LERNEN -
WAS
STIMMT DENN NUN? 157
LERNEN MIT FORTSCHREITENDEM ALTER
-
LERNEN GUT GESTALTEN 161
MENSCHEN ALS
ARCHITEKTEN DES EIGENEN GEHIRNS 164
LERNEN UND LEBEN 165
KOLLEGE GEFUEHL: WIE GEHE ICH MIT IHM UM? 170
WARUM GEFUEHLE IM BERUF NOCH NICHT SALONFAEHIG SIND 171
DIE REHABILITATION VON GEFUEHL UND INTUITION 173
GEFUEHLE BEEINFLUSSEN DIE SEELISCHE UND DIE KOERPERLICHE
GESUNDHEIT SOWIE DIE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT 175
GEFUEHLSMANAGEMENT IN DREI
SCHRITTEN 177
ARBEITSLUST STEIGERN 187
TEIL
3
- KOOPERIEREN UND KOMMUNIZIEREN 193
GEMEINSAM SIND WIR STARK: WER MACHT MIT? 194
ACHTSAME UND WERTSCHAETZENDE FUEHRUNG LEBEN 195
ARBEITSORGANISATION UND ARBEITSZEITMODELLE
NEU ERFINDEN 197
BETRIEBLICHES
GESUNDHEITSMANAGEMENT (BGM) 200
7
ARBEITEN IM PRAEFERENZBEREICH - WEITERBILDEN
IM PRAEFERENZBEREICH 204
ARBEITGEBER INVESTIEREN IN DIE ZUKUNFT: DREI BEISPIELE 208
DIE MACHT
DER MEDIEN NICHT UNTERSCHAETZEN 216
POLITISCHE UND GESELLSCHAFTLICHE RAHMENBEDINGUNGEN
AENDERN 218
ALT UND JUNG IN EINEM TEAM:
WIE BIST DU DENN DRAUF?! 219
GENERATION BABY BOOMER TRIFFT AUF GENERATION Y 221
DEN GENERATIONENDIALOG FORDERN 226
SCHLUSSWORT: SELBSTREFLEXION STATT SELBSTOPTIMIERUNG 228
DANKE 231
WEITERFUEHRENDE LITERATUR 233
WEITERFUEHRENDE LINKS 234
ANMERKUNGEN 235
VERZEICHNIS DER
ABBILDUNGEN UND UEBERSICHTEN 239
WEGWEISER ZU DEN REFLEXIONEN UND UEBUNGEN 240
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