Bewegungslehre, Sportbiologie, Trainingslehre, Sport und Gesellschaft:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Freising
Stark
2014
|
| Schriftenreihe: | Kompakt-Wissen : Sport
Gymnasium : Abitur |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 118 S. Ill., graph. Dars. 165 mm x 105 mm |
| ISBN: | 9783866689183 |
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INHALT
VORWORT
BEWEGUNGSLEHRE 1
1 BEWEGUNGSANALYSE 1
1 BEWEGUNGSMERKMALE 2
2 PHASENANALYSE (
MEINEL
) 3
3 FUNKTIONSPHASENANALYSE (COEHNER) 5
2 BIOMECHANIK 8
1 PRINZIP DES
OPTIMALEN BESCHLEUNIGUNGSWEGES 9
2 PRINZIP DER ANFANGSKRAFT 9
3 PRINZIP DER OPTIMALEN
TENDENZ IM
BESCHLEUNIGUNGSVERLAUF 10
4 PRINZIP DER ZEITLICHEN
KOORDINATION VON TEILIMPULSEN 11
5 PRINZIP DER IMPULSERHALTUNG 11
6 PRINZIP DER GEGENWIRKUNG 11
3 MOTORISCHES LERNEN 12
1 SPEICHERUNG 12
2 KOORDINATION 13
3 LERNPHASEN 16
4 LERNMETHODEN 17
5 FEEDBACK 18
4 MODELLE DER BEWEGUNGSSTEUERUNG 20
1 INFORMATIONSTHEORETISCHER ANSATZ 20
2 SYSTEMDYNAMISCHER ANSATZ 24
FORTSETZUNG SIEHE NAECHSTE
SEITE
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SPORTBIOLOGIE 26
5 HALTUNGS- UND BEWEGUNGSAPPARAT 26
1 KNOCHEN 27
2 BAENDER UND SEHNEN 28
3 MUSKELN 28
4 GELENKE 33
6 SPORTVERLETZUNGEN UND -SCHADEN 36
1 MUSKULATUR 36
2 SEHNEN 37
3 KNORPEL 38
4 GELENKE 39
5 AUFWAERMEN 40 *
7 KREISLAUFSYSTEM 41
1 HERZ 42
2 BLUT 42
3 ATMUNGSSYSTEM 44
8 HORMONE 45
1 REZEPTOREN 45
2 HORMONDRUESEN 45
3 FUNKTIONEN 46
9 ENERGIESTOFFWECHSEL 47
1 ANAEROBE ENERGIEBEREITSTELLUNG 47
2 AEROBE ENERGIEBEREITSTELLUNG 48
3 VERSTOFFWECHSELUNG 49
TRAININGSLEHRE
52
10 TRAINING-GRUNDBEGRIFFE 52
1 TRAININGSPARAMETER 53
2 BELASTUNGSNORMATIVE 53
11 PRINZIPIEN 54
1 PRINZIP DES WIRKSAMEN
BELASTUNGSREIZES 55
2 PRINZIP DER
HOMOEOSTASE UND DER SUPERKOMPENSATION 55
3 PRINZIP DER
KONTINUITAET 56
4 PRINZIP DER STEIGERUNG 57
5 PRINZIP DER
PERIODISIERUNG
UND ZYKLISIERUNG 57
6 PRINZIP DER
OPTIMALEN RELATION VON BELASTUNG
UND ERHOLUNG 60
7 PRINZIP DER WECHSELNDEN
BELASTUNG 60
8 PRINZIP DER
INDIVIDUALISIERTEN BELASTUNG 60
12 LEISTUNG 61
1 LEISTUNGSFAEHIGKEIT 61
2 LEISTUNGSVORAUSSETZUNGEN 62
3 LEISTUNGSDIAGNOSTIK 63
13 AUSDAUERTRAINING 67
1 BIOLOGISCHE VORAUSSETZUNGEN UND
ANPASSUNG 67
2 FORMEN DER AUSDAUER 70
3 TRAININGSMETHODEN 72
14 SCHNELLIGKEITSTRAINING 74
1 BIOLOGISCHE VORAUSSETZUNGEN
UND ANPASSUNG 75
2 FORMEN DER SCHNELLIGKEIT 75
3 TRAININGSMETHODEN 76
FORTSETZUNG SIEHE
NAECHSTE SEITE
15 KRAFTTRAINING 76
1 BIOLOGISCHE VORAUSSETZUNGEN
UND ANPASSUNG 77
2 FORMEN DER KRAFT 78
3 TRAININGSMETHODEN 80
16 BEWEGLICHKEITSTRAINING 81
1 BIOLOGISCHE VORAUSSETZUNGEN
UND ANPASSUNG 82
2 FORMEN DER
BEWEGLICHKEIT 82
3 TRAININGSMETHODEN 83
17 TECHNIKTRAINING 85
1 OPERATIONALISIERUNG 85
2 FORMEN DES
TECHNIKTRAININGS 86
3 TRAININGSMETHODEN 87
18 TAKTIKTRAINING 88
1 FORMEN DER TAKTIK 89
2 ZIELE UND AUFGABEN DER TAKTISCHEN
GRUNDAUSBILDUNG 89
3 STUFEN EINER TAKTISCHEN
HANDLUNG 90
4 TRAININGSMETHODEN 90
19 PSYCHOLOGISCHES TRAINING 91
1 MENTALTRAINING 91
2 OBSERVATIVES TRAINING 92
3 AUTOGENES TRAINING 92
SPORT UND GESELLSCHAFT
94
20 GESELLSCHAFTLICHE FUNKTIONEN 94
1 ORGANISATION DES SPORTS 95
2 SPORT UND POLITIK 96
3 SPORT, WIRTSCHAFT UND MEDIEN 97
21 GESUNDHEIT 101
1 RISIKOFAKTOREN-MODELL 101
2 SALUTOGENESE-MODELL 101
22 DOPING 103
1 ERFOLGSDRUCK 104
2 VERBREITUNG VON DOPING 106
3 DOPINGMITTEL 106
4 KONTROLLEN 110
5 VERBOT VS.
FREIGABE 111
STICHWORTVERZEICHNIS
AUTOR. DR. THORSTEN VAHL |
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