Eisklettern: Ausrüstung und Technik, Tourenplanung, Sicherheit
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Bielefeld
Delius Klasing
2014
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | all mountain guide
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Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 111 S. Ill. |
ISBN: | 9783768838924 |
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KAELTE: BESONDERES MERKMAL DES
EISKLETTERNS 12
* KLEIDUNG 13
*SCHMERZ 14
* WIND 15
SCHNEEKUNDE 16
EISKUNDE 17
* DIE VERSCHIEDENEN ARTEN VON EIS ... 17
* DIE VERSCHIEDENEN STRUKTUREN 22
* EISFARBEN 28
* FEUCHTIGKEIT 29
* ENTWICKLUNG DER EISBESCHAFFENHEIT
IN ABHAENGIGKEIT VOM WETTER 30
SCHWIERIGKEITSBEWERTUNGEN 31
* ALPINE GESAMTANFORDERUNG 31
* TECHNISCHE SCHWIERIGKEIT 32
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PHYSISCHE VORBEREITUNG, TRAINING UND
ERNAEHRUNG 36
* SPEZIALTRAINING AM TRAININGSBOARD .. 36
* ERNAEHRUNG 38
EISFALL: TOURWAHL, ZU- UND ABSTIEG... 39
* VOR DEM AUFBRUCH 39
* ZUSTIEG 40
* AM FUSS DES WASSERFALLS 41
* DER RUCKWEG 41
DAS MATERIAL 42
* DAS SEIL 42
* EISGERATE 44
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* STEIGEISEN 46
* SCHUHE 47
* EISSCHRAUBEN 48
* HAND-HOOKS 49
* FALLDAEMPFER 49
* SCHNEEANKER ODER DEAD MAN 49
* HAUEN-AUFSAETZE 51
* HELME 52
* GURTE 52
* RUCKSAECKE 53
* PACKLISTE UND RUCKSACK-APOTHEKE... 54
MATERIALPFLEGE 56
* TROCKNEN UND LAGERN 56
* SCHLEIFEN 56
BEWEGUNGSTECHNIK 57
* DAS SETZEN DER EISGERAETE 57
* DAS SETZEN DER STEIGEISEN 59
* HAENDE UND KNIE 60
* BEWEGUNGSABLAEUFE 61
* TRAVERSEN MIT WECHSEL DER EISGERAETE . 64
* DAS SETZEN DER EISSCHRAUBEN 64
* STRATEGIE 65
* DAS AUSDREHEN DER SCHRAUBEN 65
SEILFUEHRUNG 66
* GRUNDREGELN 66
* DREIER-SEILSCHAFTEN 67
STANDPLAETZE 68
* VORGEHENSWEISE 69
* AUFBRUCH VOM STAND 70
* UEBERSCHLAGSKLETTEM 70
* LAGERUNG DES SEILS AM STAND 71
ABSTIEG 72
* ABALAKOV-EISSANDUHREN 73
* ABSEILEN AM VEREISTEN SEIL 76
SPEZIALMANOEVER 77
* AUFSTIEG MIT KUENSTLICHEN
HILFSMITTELN 77
* ABSTIEG NACH DEM VERLUST
EINES EISGERAETS 77
* HERAUFZIEHEN EINES EISGERAETS 78
* BAU EINES NOTBIWAKS 78
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RISIKEN 84
FAKTOR MENSCH 86
* PHYSISCHE VERFASSUNG 86
* PSYCHISCHE VERFASSUNG 86
GTEFAEAESAED BAE&FMSG
LLFE(ME0DD0(FL GOEUIOEOEOEO .0000000... @@
EISFALL: CASCADE DE LA TOURNETTE... 90
EISRINNE: GINAT 94
QDGOIM!SS^DDS[^@@GDO ,=*..0000000.0 A@A
CASCADE DE VERY,
MEGEVE, FEBRUAR 2000 102
* ANALYSE 104
CASCADE DE MOTTEC,
VAL D ANNIVIERS, 17. JANUAR 2013.... 106
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