Mudras - Yoga für die Hände: heilende Übungen für Körper und Seele. Buch mit 45 Karten
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Undetermined |
| Veröffentlicht: |
München
Irisiana
2014
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2
INHALT
WIE SIE KARTEN UND BUCH NUTZEN ICOENNEN
DER, DIE, DAS - MUDRA IST NUN WAS? 7
MIT DEN KARTEN SPIELEN UND LERNEN 8
DIE RICHTIGE MUDRA IM BUCH FINDEN 14
WISSENSWERTES UEBER MUDRAS
WAS IST MUDRA-YOGA? 17
DAS WISSEN VOM LEBEN 19
MERIDIANE - ENERGIEBAHNEN DES KOERPERS 21
KRANKHEIT, GESUNDHEIT, PSYCHOSOMATIK 22
MEDITATION MIT MUDRAS 28
EINFACH ENTSPANNEN MIT DER KARTARI-MUDRA 28
TRANCEREISE 29
MUDRAS IM ALLTAG
MUDRAS UEBEN - DER EINSTIEG 33
DEM ALLTAGSSTRESS ENTGEGENWIRKEN 37
MUDRAS UND CHALCRAS
ZUORDNUNG DER CHAKRAS ZU DEN FINGERN 41
DIE AUFGABEN DER CHAKRAS 42
DIE CHAKRA-MUDRAS 43
HTTP://D-NB.INFO/1044706341
INHALT 3
PRITHIVI-MUDRA (ERD-MUDRA) 43
VARUNA-MUDRA (SAKRAL-MUDRA) . 44
YONI-MUDRA (SAKRAL-MUDRA) 45
SHIVALINGA-MUDRA (SAKRAL-MUDRA) 46
AGNI-MUDRA (SOLARPLEXUS-MUDRA) 47
PADMA-MUDRA (HERZ-MUDRA) 48
SHUNYA-MUDRA (HALS-MUDRA) 49
SHANKH-MUDRA (HALS-MUDRA) 50
JNANA-MUDRA (STIRN-/DRITTES-AUGE-MUDRA) 52
HAKINI-MUDRA (STIRN-/DRITTES-AUGE-MUDRA) 52
UCCARABODHI-MUDRA (KRONEN-MUDRA) 53
MERKABA-MUDRA (SEELEN-MUDRA) 54
MUDRAS VON A BIS Z
ERSTE ERFAHRUNGEN 57
DIE MUDRAS IM UEBERBLICK 60
ACHTSAMKEITS-MUDRA 60
APAN-MUDRA 61
AUGEN-ORGAN-MUDRA 62
BHRAMARA-MUDRA 65
BHUDI-MUDRA 66
DHARMACHAKRA-MUDRA 67
DHYANI-MUDRA 69
GANESHA-MUDRA 70
GARUDA-MUDRA 72
GEHIRN-MUDRA 73
4 INHALT
GYAN-/CHIN-MUDRA 74
KAKI-MUDRA 78
KALESVARA-MUDRA 78
KSEPANA-MUDRA 81
KUBERA-MUDRA 82
LINGA-MUDRA 84
MAHA-SAKRAL-MUDRA 86
MAHASIRS-MUDRA 87
MAKARA-MUDRA 89
MUDRA-BATTERIE 90
MUKULA-MUDRA 91
MUSHTI-MUDRA 93
NERVEN-MUDRA 94
PRAN-MUDRA 96
PUSHAN-MUDRA 97
RUDRA-MUDRA 98
SELBSTVERTRAUEN-MUDRA 99
TIEFENENTSPANNUNGS-MUDRA 101
TSE-MUDRA 102
USHAS-MUDRA 103
VAJRA-MUDRA 105
VAYU-MUDRA 106
BESCHWERDENREGISTER 108
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