Verfügbarkeit: Neue Wege aus dem Trauma

Neue Wege aus dem Trauma: erste Hilfe bei schweren seelischen Belastungen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Fischer, Gottfried 1944-2013 (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Ostfildern Patmos 2013
Ausgabe:	8. Aufl.
Schlagworte:	Posttraumatisches Stresssyndrom Selbsttherapie Psychisches Trauma Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Literaturangaben
Beschreibung:	154 S. 22 cm
ISBN:	9783843600507

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adam_text	IMAGE 1 INHALT VORBEMERKUNG 7 1 WAS IST EIN TRAUMA? 11 DEFINITION DES TRAUMAS 12 PSYCHOTRAUMATOLOGIE 15 DAS PRINZIP DER NORMALITAET 19 DIE HAEUFIGSTEN ANZEICHEN EINES PSYCHISCHEN TRAUMAS . . 20 TRAUMASYMPTOME ALS SELBSTHEILUNGSVERSUCH 24 2 WIE KANN DAS TRAUMA UEBERWUNDEN WERDEN? 31 DISTANZIERUNG UND SELBSTBERUHIGUNG 34 UMGANG MIT DEM ATEM 35 DER BERUHIGENDE RHYTHMUS - TAGESRITUALE 39 TIPPS UND UEBUNGEN ZUR SELBSTBERUHIGUNG UND DISTANZIERUNG 41 AUF DEN KOERPER ACHTEN. UEBUNGEN ZUR MUSKELENTSPANNUNG 42 FORTSCHREITENDE MUSKELENTSPANNUNG 45 DEN KOPF FREI MACHEN UND DEN TRAUMAFILM STOPPEN! . . 49 UNSERE SELBSTSCHUTZMASSNAHMEN KENNEN LERNEN UND UNTERSTUETZEN 62 WER ODER WAS IST VERANTWORTLICH? 67 WIE LAESST SICH EINE WIEDERHOLUNG VERHINDERN? 73 WIE LAESST SICH DAS TRAUMA HEILEN? 77 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1010644467 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 DIE WELT WIEDER SEHEN LERNEN - KREATIVE MOEGLICHKEITEN UNSERES GEHIRNS 83 LAUFEN UND WANDERN - TRAUMABEWAELTIGUNG IN DER NATUR 89 GUT ESSEN UND DIE WIDERSTANDSKRAFT DES KOERPERS STAERKEN 93 DIE WELT NEU ORDNEN UND NEUE WEGE FINDEN 96 3 UNFAELLE, GEWALTERFAHRUNG, NATURKATASTROPHEN - SPEZIELLE TRAUMATISCHE SITUATIONEN UND IHRE TYPISCHEN FOLGEN 104 WARNSIGNALE FUER TRAUMATISCHE EREIGNISSE 112 4 KINDERN HELFEN 114 5 WANN WENDE ICH MICH AN FACHLEUTE UND WO BEKOMME ICH UNTERSTUETZUNG? - DIE GRENZEN DER SELBSTHILFE ERKENNEN 127 HAEUFIGE FRAGEN 138 ANMERKUNGEN 145 AUSGEWAEHLTE LITERATUR 147 WEITERFUEHRENDE KOMMENTIERTE BIBLIOGRAFIE ZU ARBEITEN DES VERFASSERS 148 VERZEICHNIS DER UEBUNGEN 150 REGISTER 151
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