Sei dein eigener Arzt: die medizinisch fundierte Anleitung zur Selbstheilung
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
mvg-Verl.
2014
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
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INHALT
VORWORT
7
WIE VIEL GEIST STECKT IM KOERPER? 11
IRGENDETWAS MUSS DA SEIN 11
DIE BEZIEHUNG ZWISCHEN KOERPER UND GEIST 18
OHNE BEFUND 20
PLACEBOS, KONDITIONIERUNG UND NOCEBOS 37
AERZTE 62
IST LEGITIM, WAS HILFT? - DAS ESOTERIK-PROBIEM 75
SALUTOGENESE - WAS UNS GESUND HAELT 83
RESILIENZ 88
DIE SELBSTHEILUNGSKRAEFTE DES KOERPERS 94
WIE FUNKTIONIERT DAS? 100
EPIGENETIK - EPI. WAS? 110
WIE ALT WERDE ICH? 118
WAS WIR TUN KOENNEN 127
MEDITIEREN SIE 128
SEIEN SIE SICH WICHTIG 139
SUCHEN SIE DAS LANDLEBEN 140
ERKENNEN SIE MENSCHEN, DIE IHNEN NICHT GUTTUN 140
STEIGERN SIE DEN TONUS IHRES VAGUSNERVS 141
FINDEN SIE IHREN HEILER 142
SEIEN SIE MIT DEM ERREICHTEN ZUFRIEDEN 142
STELLEN SIE SICH KONFLIKTEN 143
AKTIVIEREN SIE IHR IMMUNSYSTEM 144
ESSEN SIE SICH GESUND 147
DER DARM - WARUM ER SO WICHTIG IST 160
BEWEGEN SIE SICH 164
5
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SEI DEIN EIGENER ARZT
PROBIEREN SIE BIOFEEDBACK 164
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG & AUTOGENES TRAINING 165
MIT BOTOX GEGEN DEPRESSION 167
LAECHELN SIE 168
ENTLASTEN SIE SICH 169
MACHEN SIE SICH IHREN AERGER BEWUSST 170
FINDEN SIE HERAUS, WAS IHNEN GUTTUT 170
VERBESSERN SIE IHREN SOZIALEN STATUS 171
_ MACHEN SIE NICHT ZU OFT UEBERSTUNDEN 173
HOEREN SIE MUSIK 173
VERSUCHEN SIE ES MIT VISUALISIERUNGEN 174
SPIRITUALITAET-GLAUBEN SIE 175
HELFEN SIE IHREN KINDERN 183
BEEINFLUSSEN SIE IHRE GEDANKEN DURCH
POSITIVE AFFIRMATIONEN 184
SYMPTOM UND KRANKHEIT ALS INSTRUMENTE DER SEELE 186
DIE OPFERROLLE
- BEFREIEN SIE SICH DAVON 187
VERSCHAFFEN SIE SICH GUTE GEFUEHLE -
TUN SIE RUHIG MAL ETWAS VERRUECKTES 187
ZEIGE DEINE WUNDE 189
HOEREN SIE AUF IHREN KOERPER 189
FINDEN SIE IHRE BESTIMMUNG 190
HABEN SIE KEINE ANGST VOR VERAENDERUNGEN -
JETZT ODER SPAETER 190
HOLEN SIE DIE SALUTOGENESE IN IHR LEBEN 191
BEFREIEN SIE SICH AUS DER ERLERNTEN HILFLOSIGKEIT 191
VERGEBEN SIE 192
GRENZEN SIE IHREN BERUFLICHEN STRESS EIN 192
NACHWORT 199
ANHANG 201
NUETZLICHE ADRESSEN 201
ZU EINZELNEN SYMPTOMEN 202 |
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