Verfügbarkeit: Das neue Forever Young

Das neue Forever Young: einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Power für Ihre Gene ; Jungbrunnen Steinzeit: die Paläo-Diät

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Strunz, Ulrich 1943- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Heyne 2014
Ausgabe:	Orig.- Ausg.
Schlagworte:	Gesunde Lebensführung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	287 S. Ill. 240 mm x 170 mm
ISBN:	9783453200449 3453200446

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adam_text	8 EINFACH JUNG BLEIBEN 11 AELTER WERDEN - JUNG BLEIBEN ... 12 DER FOREVER YOUNG CODE 12 PRIMING SCHENKT SCHOENE LEBENSZEIT 15 DAS HEISST JUNG-VON KOPF BIS FUSS 18 WAS UNS DIE GENE ERZAEHLEN 18 UNSER ALLER ERBE 18 DER MENSCH - LAUTER KOPIERFEHLER 20 GENTEST: WILL MAN S WISSEN? 22 DIE EPIGENETIK - EINE NEUE WISSEN SCHAFT 22 DER ZWEITE GENETISCHE CODE 23 EIN GENSCHALTER NAMENS METHYLIERUNG 26 ZUENDSCHNUERE DES LEBENS 26 MODERNE JUNGBRUNNEN 27 VERLAENGERT DAS LEBEN: TELOMERASE 28 DIE PILLE DER EWIGEN JUGEND 29 DER RICHTIGE LEBENSSTIL ZUPFT DAS LEBEN LANG 30 PRAXIS AUS DER FORSCHUNG 33 JUNGBRUNNEN UND ALTMACHER 34 DAS FOREVER-YOUNG-ORGAN: DER MUSKEL 34 DER MUSKEL ZIEHT DIE TELOMERE LANG 35 DER MUSKEL IST MEDIZIN - FOREVER-YOUNG-MEDIZIN 38 BEWEGUNG IST HEILUNG 40 UEBER DIE LAKTATSCHWELLE SPRINTEN 40 AUSDAUER GEWUERZT MIT SPRINTS 41 MAXIMAL ANGESTRENGT 44 DAS FASTEN UND DIE EWIGE JUGEND 44 DIE NEUESTE JUNG-PILLE 45 HUNGERN HEISST: WENIGER KREBS UND MEHR MITOCHONDRIEN 47 DIE KALORIENLUEGE 50 JUNGBRUNNEN AMINOSAEUREN 50 EIWEISS IST MEDIZIN PUR 53 DAS EIWEISS UND DIE FETTLEBER 53 DAS EIWEISS UND DER SCHMERZ 55 EIWEISS UND NITROSATIVER STRESS 56 DAS DECKT UNSEREN EIWEISSBEDARF 57 EIN MAGISCHER FOREVER-YOUNG-DRINK 59 DAS MODERNE EIWEISSPULVER 62 DER FOREVER-YOUNG-COCKTAIL 62 GRAUE HAARE ADE! 63 DER KANADISCHE WUNDERTRUNK 65 SCHWINDELSTUDIEN 66 ERGAENZEN ODER NICHT? MESSEN! 67 VITAMINE STATT PILLEN 68 VITALSTOFFE - WO SIE HERKOMMEN UND WIE SIE HELFEN 74 BIOIDENTISCHE HORMONE HTTP://D-NB.INFO/104471400X 74 HORMONTHERAPIE - JA ODER NEIN? 82 EXPERTEN-INTERVIEW: HORMONE JA ODER NEIN? 86 JUGENDRAEUBER FETT 86 LEBEN DICKE WIRKLICH LAENGER? 88 DIE MORBIDE LAST 91 DAS FETT KANN MAN MESSEN 94 IST UEBERGEWICHT ERBLICH? 96 JUGENDKILLER ENTZUENDUNGEN 96 DIE BOESEN VIER 99 DAS ANTI-ENTZUENDUNGS-PROGRAMM 100 MAN KANN SOGAR SCHMERZEN WEGESSEN 101 DAS KETOGENE STEINI-FASTEN - OHNE ENTZUENDUNGSFAKTOREN 102 BITTE RAW! 106 STRESS - DIE CORTISOL-DIKTATUR 106 CORTISOL BRINGT NICHT NUR DEN LACHS UM 108 SO WERDEN SIE IHR CORTISOL LOS 109 BITTE MESSEN 110 STRESS MACHT DUMM & ALT 111 IN VIER SCHRITTEN ZUR RUHE 112 DEM STRESS DAVONLAUFEN ... 112 ... AM BESTEN GLEICHZEITIG MEDITIEREN 112 AUSATMEN UND SCHULTERN FALLEN LASSEN 114 STRESS ADE! PRINZIP HOFFNUNG 115 UND SOGAR DIE WELT KANN MAN SICH AENDERN 116 55 WEGE, UEBER DIE MEDITATION DAS LEBEN ZU VERLAENGERN 118 GESUNDES HERZ - FOREVER-YOUNG-CODE STATT STATINE 120 DAS INSULIN UND DAS ALTERN 120 EINE NEUE ANTI-AGING-STRATEGIE 121 AGE UND RAGE UND RASCHES UNGESUNDES ALTERN 124 KRANKHEIT ODER FALSCHES VERHALTEN? 125 MEIDEN SIE ZUCKER! 127 FASTEN SCHUETZT VOR KREBS 129 SO GEHTFOREVER YOUNG 130 FOREVER-YOUNG-CODE: ISS DICH JUNG! 130 KAUM GETREIDE, KEINE E-NUMMERN 132 SPURENSUCHE 134 DER ZUCKER IST UNSER VERDERBEN 136 EINLADUNG ZUM FREESTYLE-SMOOTHEN 137 WAS SCHMECKT DEN GENEN DENN? 138 DER STEINI IN ZAHLEN - FUER EINEN AKTIVEN STOFFWECHSEL 139 VOLLKORN STATT WEISSMEHL!? 142 ACHTUNG: TIERISCH VIEL FETT 143 TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN! 144 MILCHPRODUKTE - FUER DEN, DER SIE VERTRAEGT 144 ... UND DEN BAEREN SCHLEPPEN ... 145 LEISTUNGSKRAFT UND STEINI-DIAET 146 KANN GESUNDES ESSEN DAS LEBEN VERLAENGERN? 146 MIT EINSATZ DES GESUNDEN MENSCHENVERSTANDS 148 KANN EIN JUNGER SPORTLICHER MENSCH ESSEN, WAS ER WILL? 149 VEGETARIER LEBEN LAENGER? 150 ROTES FLEISCH IST UNGESUND? 152 VEGAN, ROHKOST IST NIX? 153 KRIEGT MAN LANGFRISTIG SEIN FETT WEG? 154 BITTERE FOLGEN VON SUESS 155 EINFACH AUSPROBIEREN 155 DIE VIER-WOCHEN-STEINI-DIAET 158 FOREVER-YOUNG-CODE: MENSCH, BEWEG DICH! 158 EIN HAESSLICHES GEN 158 LAUFEN MACHT NEUE GENE - UND KLUG 159 DER MENSCH WACHT AUF 160 WARUM DER STUHL KRANK UND MUEDE MACHT 161 DER FOREVER-YOUNG-CODE FUER DIE MUSKELN: NIMM DREI! 162 NATUERLICH DEHNEN! 164 DAS FOREVERYOUNG DEHNPROGRAMM 164 KLEINES DEHN-MAL-EINS 168 EINFACH ZUM LAEUFER 168 SCHRITTWEISE MEHR 170 DER PULS GIBT DEN TAKT AN 173 DAS FOREVER-YOUNG-LEICHTLAUF-TRAINING 175 BITTE ANSTRENGEN! 177 DAS HIIT-EINSTEIGERPROGRAMM FUER LAEUFER 178 MUSKELN - HAUSGEMACHT 178 EINE KNIEBEUGE IST GENUG 179 MINUTEN-MUSKELN? 180 DAS FOREVER-YOUNG-HIIT- MUSKELTRAINING 180 DIE GRUNDREGELN 188 FOREVER-YOUNG-CODE: DENK DICH JUNG! 189 IM KOPF WACHSEN KLUGHEIT UND GLUECK 190 DER WEG ZUM GLUECK IST KURZ 191 EINFACH ACHTSAM DURCHS LEBEN 192 DERBODYSCAN 193 GLUECK MUSS MAN MACHEN - IM HIRN 193 ACHTSAMKEIT TRAINIERT DAS GLUECK UND DEN INNEREN DOKTOR 196 WAS MACHT MEDITATION NUR ALLES MIT MIR? 197 DIE KIRCHENMEDITATION 199 DIE LAUFSCHUHMEDITATION 200 SCHRITT FUER SCHRITT ZUM NICHTS: DIE ATEM-LAUFMEDITATION 201 DIE SCHREIBMEDITATION 202 ACHT STUNDEN SCHLAF - EIN MYTHOS? 205 DAS 4-WOCHEN- ERFOLGSPMGRAMM 206 GUT VORBEREITET? 208 ISS -DICH-JUNG-REGELN 211 BEWEG-DICH-KLUG-REGELN 214 DENK-DICH-JUNG-REGELN 216 ACHTUNG, FERTIG, LOS! 223 MEIN FOREVER-YOUNG-TAG 225 DAS FOREVER-YOUNG- BAUKASTENSYSTEM 226 ZEHN MAGISCHE GRUENE SMOOTHIES 232 LUST AUF FRUEHSTUECK? NACH DEM SPORT! 238 DREIMAL AUFSTRICH 240 HIMMLISCHES MIT ROTEM FLEISCH 250 LUXUS-KOHLENHYDRATE 253 LUXUS-SUESSE 254 HERRLICH LEICHT & LECKER: WEISSES FLEISCH 266 KLUG GESCHLEMMT: FISCH & MEERESFRUECHTE 274 GANZ EINFACH VEGETARISCH 282 LITERATUR/LINKS 284 SACHREGISTER
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