Verfügbarkeit: Mit Gelassenheit zum Erfolg

Mit Gelassenheit zum Erfolg: Mit mentaler Stärke mehr erreichen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Bremer, Christian 1972- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Beck 2014
Schriftenreihe:	Beck kompakt
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	126 S. 161 mm x 104 mm
ISBN:	9783406662287

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adam_text	INHALT VORWORT 5 GELASSENHEIT KANN JEDER LERNEN 7 DAS WESEN DER GELASSENHEIT 11 WAS IST GELASSENHEIT? 11 WAS IST STRESS? 13 DER AUGENBLICK ALS SCHLUESSEL ZUR GELASSENHEIT 14 GESTRESST? MACHEN SIE DAS BESTE DRAUS! 21 WODURCH ENTSTEHT STRESS UEBERHAUPT? 21 WAS SIE AUS STRESS LERNEN KOENNEN 30 DIE GOLDENEN REGELN DER GELASSENHEIT 39 1. REGEL: WAHRNEHMEN, NICHT WERTEN 39 2. REGEL: RAUS AUS FREMDEN ANGELEGENHEITEN 44 3. REGEL: FOKUSSIEREN SIE SICH AUF DANKBARKEIT 49 4. REGEL: SEI STETS EIN FREUND DER WIRKLICHKEIT 52 WARUM ES SICH LOHNT, DIE REGELN EINZUHALTEN 57 SO WERDEN SIE GELASSENER 59 SIE MUESSEN ES WIRKLICH WOLLEN! 59 UEBEN SIE TAEGLICH! 63 DENKEN SIE IN ERGEBNISSEN! 65 HTTP://D-NB.INFO/1043555986 4 INHALT 10 TECHNIKEN FUER ECHTE GELASSENHEIT 67 TECHNIK 1: PLUSZEICHEN VOR DEN TAG SETZEN 68 TECHNIK 2: MM WIE *MEINE MINUTE 73 TECHNIK 3: STOPP SAGEN 76 TECHNIK 4: VOLLER KOERPEREINSATZ 79 TECHNIK 5: FOKUS DURCH FRAGEN 81 TECHNIK 6: DIE FUENF-FINGER-REGEL 90 TECHNIK 7: BALANCE DURCH DIE VIER INNEREN WEISEN 92 TECHNIK 8: PERSPEKTIVWECHSEL FUER MEHR GELASSENHEIT 97 TECHNIK 9: NEIN SAGEN 104 TECHNIK 10: GELASSENE REAKTION AUF VERBALE ANGRIFFE 108 WIE SIE IHRE GUTEN VORSAETZE IN DIE TAT UMSETZEN 113 DIE MACHT DER GEWOHNHEIT 113 IHRE GLAUBENSSAETZE BESTIMMEN IHR DENKEN UND VERHALTEN 118 EINSCHRAENKENDE GLAUBENSSAETZE ERKENNEN UND AENDERN 120 AUSBLICK 125 DANKE 127
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