Zeitmanagement im Lehrerberuf: effektive Strategien für einen organisierten (Schul-)Alltag
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| Veröffentlicht: |
Mülheim an der Ruhr
Verl. an der Ruhr
2014
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VORWORT: KEINE ZEIT, KEINE ZEIT! 05
HFL ZEIT UND PERSOENLICHKEIT 07
1. ZEITVERWENDUNG - ZEITVERSCHWENDUNG 08
2. JEDER MENSCH TICKT ANDERS 14
3. BIORHYTHMUS UND LEISTUNGSKURVEN 23
4. ERWARTUNGEN VON AUSSEN UND INNEN 26
5. NEIN SAGEN 31
III
GRUNDLAGEN DES ZEITMANAGEMENTS 37
6. ZIELE DES ZEITMANAGEMENTS 38
7. ZEITDIEBE 39
8. ZIELSETZUNG, PLANUNG UND PRIORITAETEN 46
9. PAUSEN, PUFFER, WARTEZEITEN 57
10. ARBEITSORGANISATION AN VERSCHIEDENEN ARBEITSPLAETZEN 60
11. RITUALE UND ROUTINE 64
12. PROBLEME LOESEN - GELASSEN UND KREATIV 66
13. TEAMFAEHIGKEIT UND DELEGATION 71
14. KONTROLLE UND MOTIVATION 76
15. ZEITMANAGEMENT-METHODEN 80
U1J HILFSMITTEL ZUR ZEITMANAGEMENT-OPTIMIERUNG 89
16.VISUALISIERUNG UND FANTASIE 90
17. KONZENTRATION UND GEDAECHTNIS 92
18. LESETECHNIKEN UND INFORMATIONSMANAGEMENT 97
19. GRUNDLAGEN FUER EINE ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION 101
20. EFFEKTIVE BESPRECHUNGEN UND KONFERENZEN 104
21. KURZE, ZIELFUEHRENDE GESPRAECHE 106
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HG STRESSBEWAELTIGUNG 121
22. URSACHEN UND FOLGEN VON STRESS 122
23. STRATEGIEN ZUR STRESSBEWAELTIGUNG 127
24. TRENNUNG VON ARBEITSZEIT UND FREIZEIT 132
AUF EINEN BLICK 134
25. SIND SIE EIN ZEITMANAGEMENT-PROFI? 136
26. ALLE TIPPS AUF EINEN BLICK 138
MEDIENTIPPS 142 |
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