Einführung in die Meditation:
Gespeichert in:
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Weitere Verfasser: | |
Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
Burgrain
Koha-Verl.
2014
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | Koha kompakt
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Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 123 S. Ill. 17 cm |
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INHALT
EIN GESCHENK AN DIE SEELE 9
1. DER ANFANG 10
DAS
WICHTIGSTE IST,
SICH AN DAS
WICHTIGSTE
ZU ERINNERN 12
DIE HEILIGE PAUSE 12
UEBUNG: SICH AN DAS
WICHTIGSTE ERINNERN 14
2. DIE VIER EDLEN WAHRHEITEN 16
UNZUFRIEDEN MIT DER
WIRKLICHKEIT 17
IN DER TRANCE DER KONTROLLE 18
FREIHEIT IST MOEGLICH 19
ES GIBT EINEN
WEG 20
3. DER WEG 23
DIE INNERE
HALTUNG 24
EINEN GEEIGNETEN RAHMEN
SCHAFFEN 25
UNTERSTUETZUNG FUER DIE PRAXIS
- GESCHICKTE MITTEL 28
KOERPERPRAESENZ
- MIT WACHEN SINNEN"" 29
EINEN ANKER WAEHLEN 30
ZURUECKKOMMEN 30
HIER SEIN 32
BEIM ATEM
ANKOMMEN 33
MEDITATION: BEIM ATEM
ANKOMMEN 34
ERKENNEN UND ZULASSEN 36
HAEUFIG AUFTRETENDE SCHWIERIGKEITEN 38
DER BUDDHA IN UNS 41
4. IM KOERPER ZU HAUSE SEIN 44
DAS LEBEN SO WAHRNEHMEN, WIE ES IST 45
SCHMERZ IST UNVERMEIDLICH, LEIDEN NICHT 46
MEDITATION: SICH DEM LEBEN IM KOERPER OEFFNEN 47
LIEBEN, WAS IST 51
5. VON DER WELLE ZUM OZEAN 52
DIE ZWEI FLUEGEL DES ERWACHENS:
WEISES VERSTEHEN UND MITGEFUEHL 53
WIE ENTSTEHT LEIDEN? 54
EVOLUTIONAER SINNVOLLE VERHALTENSMUSTER 55
MIT MIR STIMMT ETWAS NICHT 56
VON DEN
WELLEN ZUM OZEAN FINDEN 58
MEDITATION:
VON DEN
WELLEN ZUM OZEAN
FINDEN 61
WENN DIE
WELLE WEITER ANSTEIGT 66
EIN AUSDRUCK DESSEN,
WAS WIR WIRKLICH SIND 67
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6. ERWACHEN AUS DER
TRANCE
DER GEDANKEN
DAS GEFAENGNIS IST OFFEN
DIE GEDANKEN BEMERKEN
UEBUNG: DIE ART DER GEDANKEN BEMERKEN
GEDANKEN UND
WIRKLICHKEIT
UEBUNG: DER UNTERSCHIED ZWISCHEN DENKEN
UND LEBENDIGKEIT
GEDANKEN ALS AUSLOESER FUER STIMMUNGEN
UEBUNG: DAS EIGENE DENKEN ERFORSCHEN
WAHRNEHMEN UND AUFWACHEN
MEDITATION: DER INNERE RAUM
SICH DES DENKENS
IM ALLTAG
BEWUSST WERDEN
MEDITATION: JA SAGEN ZU DEM, WAS IST
7. MEDITATION IM ALLTAG
EINE FUELLE VON METHODEN
BEWUSSTHEIT IST IMMER MOEGLICH
VERBINDLICHKEIT MIT HINTERTUER
GEMEINSAM GEHT'S LEICHTER
ENTSPANNT UND NEUGIERIG
DIE INFORMELLE PRAXIS
- DEN BALL DA WEITERSPIELEN,
WO ER HINGEFALLEN IST
INNEHALTEN UND DEN KOERPER SPUEREN
EINS NACH DEM ANDEREN TUN
DAS LEBEN TROTZ STRESS WAHRNEHMEN
69
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100
8. DAS HERZ ERWECKEN
103
HINTER DIE MASKE SCHAUEN 104
EINE FRAGE DER PERSPEKTIVE 104
UNS AUS DER SPUR BRINGEN LASSEN 105
DIE ALCHEMIE DES MITGEFUEHLS 108
MEDITATION: DURCH DIE
AUGEN EINES ANDEREN
SCHAUEN 109
DAS GUTE IM ANDEREN ERKENNEN 112
MITGEFUEHL MIT SICH SELBST 113
MEDITATION DER HERZENSGUETE 114
9. DIE FRUECHTE DES ERWACHENS
AUS DER TRANCE 121
VERBUNDENHEIT, LEBENDIGKEIT UND
TRANSPARENZ 122
HINWEISE FUER DAS AUFRECHTERHALTEN
DER MEDITATIONSPRAXIS
UEBER DIE AUTORIN
WEITERE QUELLEN ZUM THEMA MEDITATION
124
126
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