Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport: die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik
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| Format: | Abschlussarbeit Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Sierke
2014
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Reihe Sportwissenschaften
13 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | XVI, 268 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 9783868445930 |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS I
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS I
ABBILDUNGSVERZEICHNIS VII
TABELLENVERZEICHNIS XIII
ABKUERZUNGSVERZEICHNIS XV
I. EINFUEHRUNG IN DAS THEMA 1
1 KAMPFSPORTGESCHICHTE 1
1.1 VON DER
KRIEGSKUNST ZUM KAMPFSPORT 1
1.2 DIE AMERIKANISIERUNG DER KAMPFKUENSTE 3
2 PROBLEMSTELLUNG UND UNTERSUCHUNGSANSATZ 5
2.1 AKTUELLE ENTWICKLUNG IM LEISTUNGSORIENTIERTEN KAMPFSPORT 5
2.2 DER STELLENWERT DER BEWEGLICHKEIT IM KAMPFSPORT 6
2.3 FRAGESTELLUNG 8
2.4 UNTERSUCHUNGSANSATZ 9
II. RELEVANZ DES THEMAS 11
3 DER STELLENWERT DES BEWEGLICHKEITSTRAININGS IM SPORT 11
3.1 AKZEPTANZ UND VERBREITUNG IM BREITENSPORT 11
3.2 AKZEPTANZ UND VERBREITUNG IM LEISTUNGSSPORT 13
3.3 AKZEPTANZ UND VERBREITUNG IM KAMPFSPORT 14
3.3.1 ALLGEMEINE BETRACHTUNG 14
3.3.2 UMFRAGEANALYSE IN DER PRAXIS 17
3.3.2.1 FRAGESTELLUNG UND ZIELSETZUNG 18
3.3.2.2 ERGEBNISSE 19
3.3.2.3 DISKUSSION 23
III. THEORETISCHER TEIL 25
4 THEORETISCHE GRUNDLAGEN DER BEWEGLICHKEIT 25
4.1 ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE DER MUSKELDEHNUNG 25
4.1.1 KONTRAKTILE ANTEILE UND BINDEGEWEBE 25
4.1.2 HINTERGRUENDE DER DEHNUNGSSPANNUNG 28
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II INHALTSVERZEICHNIS
4.1.3 ZELLULAERE HINTERGRUENDE 31
4.1.4 AUFBAU UND BEDEUTUNG DES TITINS 32
4.1.5 AUFGABEN DES TITINS 36
4.2 DEHNUNGS- UND VERKUERZUNGSVERHALTEN
DER MUSKULATUR 37
4.3 DEHNEFFEKTE 41
4.4 ZUSAMMENFASSUNG 43
4.5 STRUKTURIERUNG DER BEWEGLICHKEIT 45
4.5.1 ALLGEMEINE BETRACHTUNG 45
4.5.2 ZUORDNUNG DER BEWEGLICHKEIT 46
4.5.3 DEFINITION UND CHARAKTERISTIK 47
4.5.3.1 BEWEGLICHKEIT 47
4.5.3.2 GELENKIGKEIT 50
4.5.3.3 DEHNFAEHIGKEIT 51
4.6 BEWEGLICHKEITSARTEN 52
4.6.1 UEBERSICHT 52
4.6.2 ABGRENZUNG 53
4.6.3 AKTIVE BEWEGLICHKEIT 54
4.6.4 PASSIVE BEWEGLICHKEIT 55
4.6.5 STATISCHE BEWEGLICHKEIT 56
4.6.6 DYNAMISCHE BEWEGLICHKEIT 56
4.7 GRUNDLAGEN DER DEHNMETHODEN 57
4.8 ENTWICKLUNG DER DEHNMETHODEN 58
4.8.1 TRADITIONELLES DEHNEN IN DEN 1970ER JAHREN 59
4.8.2 STRETCHING IN DEN
1980ER JAHREN 59
4.8.3 VERSCHIEDENE STRETCHINGMETHODEN IN DEN 1990ER JAHREN 61
4.8.4 REHABILITIERUNG DES DYNAMISCHEN DEHNENS 63
4.9 PNF-METHODEN 63
4.9.1 URSPRUNG 63
4.9.2 NEUROMUSKULAERE REFLEXE 64
4.9.2.1 DER MUSKELSPINDELREFLEX 64
4.9.2.2 DIE REZIPROKE HEMMUNG 66
4.9.2.3 DER SEHNENSPINDELREFLEX 67
4.9.2.4 DIE AUTOGENE HEMMUNG 68
4.9.2.5 KOMBINATION AUS REZIPROKER UND AUTOGENER HEMMUNG 69
4.9.3 CHARAKTERISTIK DER PNF-DEHNMETHODEN 69
INHALTSVERZEICHNIS III
4.9.4 UNEINHEITLICHE HINTERGRUENDE 70
4.9.5 PNF-DEHNTECHNIKEN 71
4.10 REIZINTENSITAET UND
UEBUNGSDAUER 73
4.11 ZUSAMMENFASSUNG 74
5 AKTUELLER FORSCHUNGSSTAND 81
5.1 BEGRIFFE UND DEFINITIONEN 81
5.1.1 SINGLETREATMENTS 81
5.1.2 KURZZEITTREATMENTS 81
5.1.3 LANGZEITTREATMENTS 82
5.2 UNTERSUCHUNGEN ZU AUSWIRKUNGEN VON
LANGZEITTREATMENTS 83
5.3 TABELLARISCHE DARSTELLUNG 87
6 BIOMECHANIK DES FRONTALEN HIGHKICKS 92
6.1 UNTERSUCHUNGSGEGENSTAND 92
6.2 AUSFUEHRUNGSFORMEN 93
6.3 BIOMECHANISCHE ASPEKTE 94
6.3.1 BEWEGUNGSANALYSE 94
6.3.2 STRUKTURANALYSE 96
6.3.3 KINETIK UND KINEMATIK 99
6.3.4 PHYSIOLOGIE 101
IV. EXPERIMENTELLER TEIL 108
7 UNTERSUCHUNGSVERFAHREN UND METHODIK 108
7.1 UEBERSICHT 108
7.2 UNTERSUCHUNGSMETHODIK 108
7.3 PERSONENSTICHPROBE 109
7.3.1 VOR-TEST 109
7.3.2 WERTUNGSKRITERIUM 111
7.3.3 NACH-TEST 112
7.3.4 GESAMTSTICHPROBE UND VERTEILUNG 113
7.3.5 DATENREGISTRIERUNG UND DATENAUSWERTUNG 114
7.4 HYPOTHESEN 115
7.5 VERSUCHSDESIGN UND TESTSERIE 118
7.6 UNTERSUCHUNGSMETHODIK ZUR ERMITTLUNG DER MAXIMALKRAFT (TEST 1) 120
IV
INHALTSVERZEICHNIS
7.6.1 RELEVANZ DES M. QUADRICEPS FEMORIS 120
7.6.2 MUSKULATUR 120
7.6.3 KRAFTART UND ERSCHEINUNGSFORM 121
7.6.4 ERMITTLUNG DES 1-RM 122
7.6.5 MESSINSTRUMENTE 123
7.6.6 GUETEKRITERIEN 124
7.7 UNTERSUCHUNGSMETHODIK ZUR ERMITTLUNG DER BEWEGLICHKEIT (TESTS 2/3)
126
7.7.1 RELEVANZ
DER ISCHIOCRURALEN MUSKULATUR 126
7.7.2 ERFASSUNG DER GELENKE 126
7.7.3 ERSCHEINUNGSFORMEN DER BEWEGLICHKEIT 126
7.7.4 EIGEN- UND FREMDDEHNUNG 127
7.7.5 RELATIVE UND ABSOLUTE BEWEGLICHKEIT 128
7.7.6 MESSBEDINGUNGEN 128
7.7.7 MESSINSTRUMENTE UND METHODIK 129
7.7.7.1 DEHNUNGSMESSSCHLITTEN 129
7.7.7.2 DEHNTURM 130
* 7.7.7.3 MESSVERFAHREN ZUR BESTIMMUNG DER PASSIV-STATISCHEN BWRM 131
7.7.7.4 MESSVERFAHREN ZUR ERMITTLUNG DER AKTIV-DYNAMISCHEN BWR^ 132
7.7.8 GUETEKRITERIEN 134
7.8 UNTERSUCHUNGSMETHODIK ZU ERMITTLUNG DER TRITTPARAMETER
(TESTS 4/5/6) 135
7.8.1 UEBERSICHT 135
7.8.2 PHYSIKALISCHE MESSGROESSEN 136
7.8.3 BEDINGUNGEN DES BEWEGUNGSFREIRAUMS 139
7.8.4 FESTLEGUNG DER TRITTHOEHE 139
7.8.5 BESTIMMUNG DES OPTIMALEN
AUFPRALLWINKELS 140
7.8.6 DEFINITION UND MESSMETHODIK DER TRITTSCHNELLIGKEIT 142
7.8.7 DEFINITION UND MESSMETHODIK DER TRITTSCHNELLIGKEITSAUSDAUER 146
7.8.8 MESSINSTRUMENTE UND METHODIK 147
7.8.8.1 ELEKTRONISCHES SCHLAGMESSPOLSTER 147
7.8.8.2 GUETEKRITERIEN 149
7.8.9 TRITTMESSSTATION 154
8 ERGEBNISSE 157
8.1 DARSTELLUNG 157
8.2 STATISTIK UND DATENAUSWERTUNG 160
INHALTSVERZEICHNIS
V
8.3 EINFLUSS DREI VERSCHIEDENER LANGZEIT-DEHNMETHODEN AUF DIE
MAXIMALKRAFT DES
M. QUADRICEPS FEMORIS (TEST 1) 163
8.3.1 FRAGESTELLUNG 163
8.3.2 ARBEITSHYPOTHESE 164
8.3.3 ERGEBNISSE 165
8.3.4 KLAERUNG DER HYPOTHESE
, 167
8.3.5 DISKUSSION 167
8.3.6 ZUSAMMENFASSUNG 172
8.4 EINFLUSS DREI
VERSCHIEDENER LANGZEIT-DEHNMETHODEN AUF DIE PASSIV-STATISCHE
(TESTS 2/7/11) UND
AKTIV-DYNAMISCHE BWR
MA
*
(TESTS 3/8/12) 173
8.4.1 FRAGESTELLUNG 173
8.4.2 ARBEITSHYPOTHESEN 174
8.4.3 ERGEBNISSE 175
8.4.4 KLAERUNG DER HYPOTHESEN 179
8.4.5 DISKUSSION 180
8.4.6 ZUSAMMENFASSUNG 187
8.5 EINFLUSS DREI VERSCHIEDENER
LANGZEIT-DEHNMETHODEN AUF DIE TRITTENERGIE
MA
*
(TESTS 4/9/14), TRITTSCHNELLIGKEIT (TESTS 5/10/15) UND
TRITTSCHNELLIGKEITSAUSDAUER
(TESTS 7/11/16)
188
8.5.1 FRAGESTELLUNG 188
8.5.2 ARBEITSHYPOTHESE 189
8.5.3 ERGEBNISSE 190
8.5.4 KLAERUNG DER HYPOTHESEN 196
8.5.5 DISKUSSION 197
8.5.6 ZUSAMMENFASSUNG 206
9 FOLGERUNGEN UND EMPFEHLUNGEN 208
9.1 PROBLEME
IN DER ANWENDUNG 208
9.1.1 CRAC-DEHNEN 208
9.1.2 DS-DEHNEN 210
9.1.3 SS-DEHNEN 210
9.2 EMPFEHLUNG FUER DIE PRAXIS 211
9.2.1 LEISTUNGSSPORT 211
9.2.2 AMBITIONIERTER BREITENSPORTLER 212
VI
INHALTSVERZEICHNIS
9.2.3 ANFAENGER 213
9.3 FAZIT 213
10 ZUSAMMENFASSUNG 216
ANHANG 225
11 FRAGEBOGEN 225
12 DEHNPROGRAMME 226
13 ROH-DATENTABELLEN 233
14 DATENSATZ GESAMT 244
15 GRAFIKEN 248
LITERATURVERZEICHNIS 255
INTERNETQUELLEN 267
EIDESSTATTLICHE ERKLAERUNG 268
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| spelling | Gärtner, Daniel Verfasser (DE-588)1059462370 aut Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik Daniel Gärtner 1. Aufl. Göttingen Sierke 2014 XVI, 268 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Reihe Sportwissenschaften 13 Zugl.: München, Techn. Univ., Diss., 2013 Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Beinmuskulatur (DE-588)4144376-7 gnd rswk-swf Kampfsport (DE-588)4029448-1 gnd rswk-swf (DE-588)4113937-9 Hochschulschrift gnd-content Kampfsport (DE-588)4029448-1 s Dehnübung (DE-588)4011303-6 s Beinmuskulatur (DE-588)4144376-7 s DE-604 Reihe Sportwissenschaften 13 (DE-604)BV023022619 13 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027204721&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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