Aikido - Grundlagen: Techniken, Prinzipien, Konzeption
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2014
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 352 S. zahlr. Ill. 240 mm x 165 mm, 890 g |
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INHALT
WARUM EIN
BUCH UEBER AIKIDO? 11
VORWORT VON CHRISTIAN
TISSIER SHIHAN, 7. DAN AIKIKAI 1 5
ZUM INHALT
DES BUCHES 16
1
WAS IST AIKIDO? 19
WAS IST
KI? 22
1.1
AIKIDO IM VERGLEICH 23
JUDO
25
JU-JUTSU
25
KARATE
26
TAEKWONDO
26
1.2
GRUNDLEGENDE VORAUSSETZUNGEN FUER DIESES BUCH 28
1.3
UEBUNGSFORMEN IM AIKIDO 29
WAFFEN IM
AIKIDO 30
2
FUSSBEWEGUNGEN 33
2.1
KAMAE 34
AI-HANMI UND GYAKU-HANMI
36
2.2
FUSSWECHSEL AUF DER STELLE 37
2.3
IRIMI 39
2.4
TENKAN 42
2.5
TAI-SABAKI 45
2.6
TAI NO HENKA 50
2.7
FUSSBEWEGUNGEN IM 90-WINKEL 53
2.8
TSUGI ASHI 57
2.9
SHIKKO 60
SHOMEN UCHI
IKKYO OMOTE WAZA 61
SHOMEN UCHI
IKKYO URA WAZA 64
2.10
FUSSSTELLUNGEN BEI SCHWERTUEBUNGEN 66
SEIGAN KAMAE
66
MU KAMAE
66
WAKI KAMAE
67
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3
HANDBEWEGUNGEN 69
3.1
HANDBEWEGUNGEN AUS AI-HANMI KATATE DORI 69
ERSTE MOEGLICHKEIT
70
ZWEITE MOEGLICHKEIT
71
DRITTE MOEGLICHKEIT
72
VIERTE MOEGLICHKEIT
73
FUENFTE MOEGLICHKEIT
74
3.2
HANDBEWEGUNGEN AUS GYAKU-HANMI KATATE DORI 75
ERSTE MOEGLICHKEIT
75
ZWEITE MOEGLICHKEIT
77
DRITTE MOEGLICHKEIT
78
VIERTE MOEGLICHKEIT
79
FUENFTE MOEGLICHKEIT
80
3.3
GREIFEN MIT DEM SCHWERT 81
3.4
HANDBEWEGUNGEN BEI SCHLAEGEN UND TRITTEN 83
4
ARBEIT AN DER KONSTRUKTION 93
4.1
KATATE RYOTE DORI 95
IKKYO OMOTE WAZA
95
IRIMI NAGE
100
4.2
KATA DORI MEN UCHI 105
KOTE GAESHI
105
NIKKYO URA WAZA
109
4.3
SHOMEN UCHI 112
IRIMI NAGE
112
SOTO KAITEN
NAGE 115
4.4
YOKOMEN UCHI 117
IKKYO OMOTE WAZA
117
SHIHO NAGE URA
WAZA 121
4.5
ANWENDUNGEN 125
JODAN TSUKI
IRIMI NAGE 125
JODAN TSUKI
HIJI KIRNE OSAE 127
MAE GERI IRIMI
NAGE 129
YOKOMEN UCHI
IKKYO 131
MUNA DORI
IKKYO OMOTE WAZA 133
5
DETAILS DER AIKIDO-TECHNIKEN 137
5.1
IKKYO 138
OMOTE WAZA
138
URA WAZA
140
5.2
NIKKYO 142
OMOTE WAZA
142
VARIATION
144
URA WAZA
145
AI-HANMI KATATE DORI
NIKKYO URA WAZA 147
5.3
SANYKO 151
OMOTE WAZA
151
VARIATION
154
URA WAZA
156
5.4
YONKYO 159
OMOTE WAZA
159
URA WAZA
162
VARIATION
164
5.5
GOKYO 165
SHOMEN UCHI
GOKYO 165
YOKOMEN UCHI GOKYO
168
5.6
HIJI KIME OSAE 170
OMOTE WAZA
170
URA WAZA
172
5.7
UDE GARAMI 174
5.8
IRIMI NAGE 176
SOKUMEN IRIMI
NAGE (NANAME KOKYU NAGE) 177
5.9
SHIHO NAGE 179
OMOTE WAZA
179
URA WAZA
181
5.10
UDE KIME NAGE 183
OMOTE WAZA
183
URA WAZA
184
5.11
KAITEN NAGE 185
UCHI KAITEN
NAGE 185
SOTO KAITEN
NAGE 188
URA WAZA
190
5.12
KOTE GAESHI 192
ZWEITE MOEGLICHKEIT FUER
KOTE GAESHI 194
5.13
KOSHI NAGE 196
KOSHI NAGE
AUF DER BASIS VON SHIHO NAGE OMOTE WAZA 197
KOSHI NAGE
AUF DER BASIS VON UDE KIRNE NAGE OMOTE WAZA 199
KOSHI NAGE AUF DER BASIS VON IKKYO OMOTE WAZA 200
DYNAMISCHE FORM
202
5.14
TENCHI NAGE 204
5.15
SUMI OTOSHI 205
5.16
JUJI GARAMI NAGE 207
5.17
AIKI OTOSHI 208
5.18
KOKYU NAGE 210
5.19
USHIRO KIRI OTOSHI 212
5.20
SUWARI WAZA KOKYU HO 213
6
AIKIDO BERUHT AUF PRINZIPIEN 217
6.1
KORREKTE HALTUNG - SHISEI 218
6.2
STIMMIGE DISTANZ - MA-AI 222
6.3
AUSTAUSCH SUCHEN - AIKI 223
KOKYU HO
224
KOKYU HO
(ZWEITE FORM) 225
6.4
KEINE OEFFNUNGEN ZULASSEN 227
6.5
MIT ACHSEN UND WINKELN ARBEITEN 229
6.6
REINE UND OEKONOMISCHE BEWEGUNGEN ERLERNEN 232
6.7
SEINE INTEGRITAET SCHUETZEN UND DIE DES ANGREIFERS WAHREN 234
6.8
ABSICHT, ENTSCHEIDUNG UND AKTION - KI-KEN-TAI 236
7
LERNEN IM AIKIDO 239
7.1
DIE DREI LERNPHASEN IM AIKIDO 242
7.2
AIKIDO ALS ZUNEHMENDE BEWEGUNGSFREIHEIT 243
7.3
IDEALE TECHNIK UND ANWENDUNG 244
7.4
BEWEGUNGSBEISPIELE 245
GYAKU-HANMI
KATATE DORI IKKYO OMOTE WAZA 245
GYAKU-HANMI KATATE DORI SOTO
KAITEN NAGE 252
7.5
ANWENDUNGEN 257
MAE GERI IKKYO OMOTE
WAZA 258
MAE GERI IKKYO
URA WAZA 259
JODAN TSUKI SOTO
KAITEN NAGE
261
MAWASHI GERI SOTO
KAITEN NAGE
262
7.6
MIT PRIORITAETEN ARBEITEN 264
7.7
DEN BEWEGUNGSRHYTHMUS VERAENDERN 266
8
LERNEN ALS UKE - UKEMI 269
8.1
SICH RICHTIG POSITIONIEREN 270
DEN KONTAKT
HALTEN 272
8.2
MIT VERABREDUNGEN ARBEITEN 273
8.3
KORREKT ANGREIFEN 274
AI-HANMI KATATE DORI
275
GYAKU-HANMI KATATE DORI
275
KATA DORI
275
MUNA DORI
276
KATATE RYOTE DORI
276
KATA DORI
MEN UCHI 277
RYOTE DORI
278
RYO HIJI
DORI 278
RYO KATA DORI
278
SHOMEN UCHI
279
YOKOMEN UCHI
280
MEN UCHI
281
JODAN TSUKI
281
CHUDAN TSUKI
282
MAE GERI
283
MAWASHI GERI
285
USHIRO RYOTE
DORI 285
USHIRO RYO
HIJI DORI 287
USHIRO RYO
KATA DORI
288
USHIRO KATATE DORI
KUBI SHIME 289
USHIRO ERI
DORI 290
8.4
ROLLEN UND FALLEN 291
RUECKWAERTS ABROLLEN -
USHIRO UKEMI 291
VARIANTE
292
VORWAERTS ROLLEN -
MAE UKEMI 293
VORWAERTS FALLEN
294
8.5
FORTGESCHRITTENE FALLTECHNIKEN 296
LOESCHBLATT
296
FALLENDES BLATT
298
8.6
DAS UKEMI IN DER TECHNIK 300
IRIMI NAGE
300
HALTETECHNIKEN
301
IKKYO OMOTE WAZA
302
8.7
MIT GEWICHT ARBEITEN 303
9
WEITERFUEHRENDE INFORMATIONEN 305
9.1
RICHTIGES AUFWAERMEN 305
PHYSIOLOGISCHE VERAENDERUNGEN
DURCH AUFWAERMEN 305
AUFWAERMEN IM AIKIDO
307
9.2
MATERIAL, UEBUNGSRAUM UND ETIKETTE 314
9.3
DAS GRADUIERUNGSSYSTEM 318
9.4
GESCHICHTE DES AIKIDO 322
AIKIDO IN
DEUTSCHLAND 325
9.5
TIPPS FUER DEN ANFANG - FAQS 328
WIE LANGE
DAUERT ES, AIKIDO ZU LERNEN? 328
FUNKTIONIERT AIKIDO ALS
SELBSTVERTEIDIGUNG? 328
IST AIKIDO MEDITATION?
329
WIE FINDE
ICH DAS RICHTIGE DOJOL 330
FUER
WELCHES ALTER IST AIKIDO GEEIGNET? 331
9.6
INFORMATIONSQUELLEN 332
BUECHER
332
VIDEOS UND
DVDS 333
INTERNETADRESSEN
334
VERBAENDE
334
9.7
UEBERSETZUNGEN JAPANISCHER BEGRIFFE 339
9.8
SACHWORTVERZEICHNIS 346
MAKING OF
'. 350
9.9
DER AUTOR 352
BILDNACHWEIS
352 |
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| title_sub | Techniken, Prinzipien, Konzeption |
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