Le Parkour und Freerunning: das Basisbuch für Schule und Verein
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2014
|
| Ausgabe: | 3. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Edition Schulsport
12 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 319 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783898998703 |
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der Herausgeber.
,
.10
der Herausgeber der Edition Schulsport. 12
richtet sich das Buch und wie ist es zu nutzen?. 13
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Wurzeln
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cíen
aktuellen Ausprägyngen sportlicher
■■■¿/tbewegung,
Hindernïsüberwmdung
und Bewegusigskynst. 21
2.1 Die spezifische Entwicklungsgeschichte von Parkour und Freerunning.28
2.1.1
Méthode
naturelle.30
2.1.2
Le
Pa rkou
r
.
3
1
2.1.3
Freerunning
.32
2.1.4
Parkour
und
Freerunning
heute.33
fsíahigkest bt
і
Parkour
unti
Freerynnîng
- orientiert an
schen
Perspektiven und an der Verrmttlyng ¥o« Kompetenzen. . 35
; Pädagogische Perspektiven im Sportunterricht.36
3.1.1 Schulsport versus Vereinssport?.37
3.2 Didaktische Analyse von Parkour/Freerunning.40
3.3 Sportliche Handlungsfähigkeit im und durch Parkour/Freerunning.42
3.3.1 Parkour/Freerunning ausschließlich in Hallen?.42
3.3.2 Pädagogische Perspektiven in Unterrichtsprojekten zu Parkour/Freerunning
innerhalb des Inhaltsbereichs Bewegen an Geräten/Turnen.44
3.3.3 Die verschiedenen Sinnunterlegungen und Vorgehensweisen
bei einem Parkour-Projekt mit Jugendlichen.44
3.4 Kompetenzerwerb als weitere Orientierung für Unterrichtsprojekte.46
one die
fachliche Qualifikation
.,. 49
4Ã
Sicherheitsförderung als pädagogische Aufgabe.49
4.1.1 Wie wird die Sicherheitsförderung bei Wagnissen vermittelt?.50
4.2 Personenhüfen. 51
4.2.1 Das Helfen und Sichern durch Mitschüler und Lehrende.51
4.2.2 Warum ist Helfen und Sichern pädagogisch wertvoll?. 52
4.2.3 Praxis des Helfens und Sicherns. 53
4.2.4 Ausgewählte Beispiele für effektive Hilfen.54
4.2.5 Weitere Helfermaßnahmen.60
4.2.6 Vertrauen aufbauen und Berührungsängste abbauen.62
4.2.7 Prinzipien des gegenseitigen Helfens und Sicherns beachten.63
4.2.8 Problematik der „zufassenden" Hilfen.65
4.3 (Methodische) Geräte- und Geländehilfen. 67
4.4 Passive Sicherheitsmaßnahmen und Sicherheitsvorgaben
in Hallen und im Außengelände. 69
4.4.1 Laufstrecken, Geräte, Hindernisse und Barrieren. 69
4.4.2 Sportkleidung und Ausrüstung. 73
4.5 Fachliche Voraussetzungen und Fortbildungsmöglichkeiten der Lehrkräfte. 74
4.5.1 Fortbiidungsmöglichkeiten. 75
4.5.2 Basisqualifikation Parkour/Freerunning
für ausgebildete Pädagogen und Übungsleiter/Trainer. 75
5 Voraussetzungen
una Oraneiïage«
entwickeln.79
5.1 Entwicklung von
konditionelien
und koordinativen Fähigkeiten und
Bewegungsgrundfertigkeiten im Kindes- und Jugendalter.80
5.1.1 Kind- und jugendgemäßes Trainieren in Schule und Verein (Breitensport). 82
5.1.2 Besondere Trainingsaspekte bei Parkour und Freerunning
im Kindes- und frühen Jugendalter. 83
5.1.3 Praktische Beispiele zur Entwicklung von Grundfähigkeiten und -fertigkeiten. 84
5.1.4 Psychische und soziale Kompetenzen bei Parkour und Freerunning. 92
5.2 Risikokompetenz und gesundheitliche Verantwortung. 92
5.2.1 Soziale Kompetenz. 95
5.2.2 Das Vorgehen zur Entwicklung der Wagniskompetenz
am Beispiel Minitramp-Trapezfliegen.95
5.3 Biomechanische Aspekte von Sprüngen und Landung. 100
5.3.1 Energ ieformen. 101
5.3.2 Drehbewegungen (Rotationen). 102
5.3.3 Einige Folgerungen für die Ausführung von Sprüngen
bei Parkour und Freerunning. 104
5.3.4 Landungen. 106
6 Basic
Vaults
- Vermittlung von Basisbewegungen und -Sprüngen
mr Überwindung von Hindernissen und Barrieren.-.-.-. 108
6.1 La
uf/An la uf
. 11
0
6.2 Landmgs/Landetechniken (einschließlich Parkour-Rolle). 113
6.2.1 Beidbeinige Landungen. 113
6.2.2 Roll/Parkour-Rolle. 116
6.2.3 Crane/einbeinige Landung. 117
6.2.4
Running
Landing/Landung in den Lauf. 119
6.3 Balance/Balancieren. 1 21
6.4 Stand- und Kraftbalancen. 125
6.5
Precision
Jumps/Präzisionssprünge. 128
6.6 Gap Jumps/Distanzsprünge. 132
6.7
Gat
Leap/Armsprung. 136
6.8 Pop Vault/Mauerüberwindung. 139
6.9
Muscle
Up/Hochziehen, Hochkippen. 143
6.10
Tic
Tac/Tick Tack. 146
г
.szy Vault/Laufkehre
(Handwechsler). 149
5 ?
Sceed Vault/schnelle
Überwindung. 1 52
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key Vault (Kong VaultJ/Sprunghocke
.,. 1 56
6
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Dash/Diebsprung
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1
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(Feet firstJ/Durchbruch
. 167
F
■.:
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Vault/Stützsprung mit halber Drehung. 1 70
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Wende. 174
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Spin/Kreishocksprung mit ganzer Drehung. 180
Reverse Vauft/Drehhocksprung um die Körperlängsachse. 185
Reverse Underbar/Durchbruch rückwärts mit halber Drehung. 189
Double Kong/doppeit gestützte Sprunghocke. 194
Kash Vault/Hock-Diebsprung mit Doppeistütz. 198
Wall Flip/Wandsalto rückwärts. 202
Back Flip/Salto rückwärts. 206
Front Flip/Salto vorwärts. 211
Gainer
Flip/Auerbachsalto. 216
Wall Spin/gestützter Überschlag seitwärts gehockt an der Vertikalen. 220
Aerial/freies Rad. 224
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Unterrichts. . . 230
individuelle Förderung. 232
Differenzierung im Unterricht. 233
Differenzierungsmöglichkeiten und -maßnahmen am praktischen Beispiel
einer
überschíagenden
Bewegungsaktion. 234
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zìelgruppenorìentierterì
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Aktionen
în
Schale
una
Verein. . . .236
Der Dschungel steht Kopf - Praxisbeispiel an einer Gerätebahn
(Primarstufe/Kinder).239
Das schaffen wir doch trotz Hindernissen spielend -
eine Einführung in Parkour (Primarstufe/Kinder).243
Springlebendig hoch hinaus -Vermittlung ausgewählter
Sprünge an Stationen (Primarstufe/Kinder). 252
Aktive Pause (Grundschule).259
Hier darf die Jugend Zirkus machen -ein Ganztagsprojekt.262
Praxisbeispiel zur Grundschulung von balancierenden
und springenden Überwindungen als Parkour-Vorbereitung. 266
Weich landen - Erlernen der Basislandetechniken
bei Parkour und Freeruning.269
Praxisbeispiel zu ausgewählten Überwindungstechniken
in unterschiedlicher Ausführung.275
9.9 Praxisbeispiel Freerunning für die Oberstufe/Jugendliche -
mit Füps den Unterricht bereichern. 282
9.10 Praxisbeispiel für eine Outdoor-Unterrichtseinheit
(geübte Jugendliche). 289
9.11 Erleben im urbanen Umfeld - PK und FR mit einer Jugendgruppe. 295
9.Ί2
Präsentationen - Gestaltung, Darstellung und Bewertung von Runs. 299
9.12,1 Ergebnis einer Unterrichtsreihe (Bewertung/Benotung).300
9.12.2 Hier nimmt Parkour Gestalt an - Gestaltungsbeispiel
zum Tag der offenen Tür des Vereins. 304
I
О
Auftoay einer Vereinsgruppe.,. 307
I1 FachsprachSIches Register.,.,.,.,.312
12 Literaturverzeichnis.,.,. 315
13 Bifdnachweis.,. 31
і
Parkour
und Freerunning, die aktuellen Spiel- und Sportformen der kreativen,
kunst-
M
vollen Überwindung, sind für Kinder und Jugendliche ein spannendes und attraktives
Bewegungsangebot, das im unterrichtlichen und außerunterrichtlichen Schulsport und
in den Turn- und Sportvereinen hervorragend entwicklungsfördernde Bewegungser¬
lebnisse bieten kann.
Die Herausforderung, die die geschickte Eroberung von Bewegungsräumen bedeutet,
das Können, effizient und schnell Barrieren zu überwinden, die Fähigkeit, den eigenen
Körper auch in schwierigen Situationen sicher zu beherrschen, brauchen Gelegenheit,
Anleitung und Hinführung. |
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| author | Schmidt-Sinns, Jürgen 1942- Scholl, Saskia Pach, Alexander |
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