Metabolic Balance zum Einsteigen: die Basics zur Stoffwechselumstellung
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Südwest
2014
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 96 S. Ill., graph. Darst. 16 cm |
ISBN: | 9783517089782 3517089788 |
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BOULHALLT
METABOLIC BALANCE IST HEINE DIAET! 6
BEWEGUNG UND ERNAEHRUNG IM VERGLEICH
10
ZU DICH, ZU SCHWER - UND DESHALB HRANH? 13
WARUM ESSEN WIR UEBERHAUPT?
20
UNSER STOFFWECHSEL 21
HORMONE STEUERN HUNGER UND SAETTIGUNG 27
DIE NAEHRSTOFFE UND IHRE WIRHUNG 29
EIWEISSE 29
FETTE 34
KOHLENHYDRATE 41
VERHAELTNIS DER DREI MAHRONAEHRSTOFFE
ZUEINANDER 50
KRANH DURCH STILLE ENTZUENDUNGEN 54
IM DETAIL: METABOLIC BALANCE
57
PHASE 1 - DIE VORBEREITUNGSPHASE 62
PHASE 2 - DIE STRENGE UMSTELLUNGSPHASE 63
PHASE 3 - DIE GELOECHERTE
UMSTELLUNGSPHASE 77
PHASE 4 - DIE ERHALTUNGSPHASE 84
STUDIE ZU METABOLIC BALANCE 88
REGISTER
94
IMPRESSUM 96
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