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Lebensschritte: Umgang mit belastenden Gefühlen

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Bibliographic Details
Main Author:	Tausch, Reinhard 1921-2013 (Author)
Format:	Book
Language:	Undetermined
Published:	Reinbek bei Hamburg Rowohlt 1989
Edition:	1. Aufl.
Subjects:	Lebensbewältigung Psychische Belastung Bewältigung Gefühl Belastung Ratgeber
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
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adam_text	Titel: Lebensschritte Autor: Tausch, Reinhard Jahr: 1989 Inhalt * 1 Wie dieses Buch entstand 7 2 Belastende Gefühle in unserem Leben 16 3 Wie entstehen belastende Gefühle? 4 6 4 Was können wir tun? 83 5 Situationen weniger belastend gestalten 95 6 Entspannter leben, belastbarer werden 128 7 Sorgenvolles Grübeln und negative Selbstgespräche vermindern 174 8 Belastungen in anderer Bedeutung sehen 199 9 Was erleichtert es uns, Belastungen anders zu bewerten? 226 10 ZumUmgangmitAggression,WutundArger 250 11 Positive Erfahrungen, Tätigkeiten und Gedanken 285 12 Dankbarkeit empfinden 306 Literatur 32 6 * Detailliertes Inhaltsverzeichnis 334 Sachregister 341 Uber den Autor 347
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