Lebensschritte: Umgang mit belastenden Gefühlen
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | Undetermined |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1989
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 326 - 333 |
| Beschreibung: | 347 S. |
| ISBN: | 3498064940 |
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Titel: Lebensschritte
Autor: Tausch, Reinhard
Jahr: 1989
Inhalt * 1 Wie dieses Buch entstand 7 2 Belastende Gefühle in unserem Leben 16 3 Wie entstehen belastende Gefühle? 4 6 4 Was können wir tun? 83 5 Situationen weniger belastend gestalten 95 6 Entspannter leben, belastbarer werden 128 7 Sorgenvolles Grübeln und negative Selbstgespräche vermindern 174 8 Belastungen in anderer Bedeutung sehen 199 9 Was erleichtert es uns, Belastungen anders zu bewerten? 226 10 ZumUmgangmitAggression,WutundArger 250 11 Positive Erfahrungen, Tätigkeiten und Gedanken 285 12 Dankbarkeit empfinden 306 Literatur 32 6 * Detailliertes Inhaltsverzeichnis 334 Sachregister 341 Uber den Autor 347 |
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