Atemtherapie in der therapeutischen Praxis: Angst - Stress - Depressionen - Essstörungen - Panikattacken - Schlafstörungen - Sexualstörungen - Rückenschmerzen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Kulmbach
Medizinisch-Literarische-Verl.-Ges., ML-Verl.
2013
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
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INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS 5
VORWORT 9
I DER UMGANG MIT DEM ATEM 11
1. DER ATEM IM RHYTHMUS UNSERER MODERNEN
WELT 12
1.1 WIR IN EINER WELT VON
KONTAKTVERARMUNG UND ENTFREMDUNG
VOM KOERPER 12
1.2 UEBERREIZUNG UND NEUE GESUNDHEITSSTOERUNGEN 13
2. ATEMMUSTER UND ATEMKURVEN 15
2.1 WIE GESCHIEHT EINATMEN UND AUSATMEN? 15
2.2 ERFAHRE DEIN ATEMINTERVALL:
JETZT! 15
2.3 ATEMKURVEN ALS SPIEGEL DER SEELE 17
3. ERFAHRE DEINEN ATEM
- ERKENNE DICH SELBST! 22
3.1 ERFAHRUNGSUEBUNGEN IM SITZEN UND
LIEGEN 22
3.2 MENSCHEN ALS OPFER DER UEBERSTIMULIERUNG 23
4. DER PERSOENLICHE ATEM (TYPOLOGIE) 27
4.1 WAS IST AM RUECKEN ABLESBAR? 30
4.2 KONSTITUTION UND PERSOENLICHKEIT 31
4.3 ZUM STELLENWERT VON KONSTITUTIONSTYPEN 32
II GANZHEITLICHES KONZEPT IN DER ATEMTHERAPIE IKP 35
5. WISSENSCHAFTLICHER HINTERGRUND (ERKENNTNISTHEORIE) 36
5.1 NOTWENDIG GEWORDENE
TRANSPARENZ 36
5.2 WISSENSCHAFTLICHER HINTERGRUND 37
6. MODELL DES MENSCHEN (PERSOENLICHKEITSTHEORIE) 38
7. GESUNDHEITS- UND KRANKHEITSMODELL 42
8. GESUNDUNGS-UND HEILUNGSPROZESS 43
9. ANATOMISCHE UND NEUROPHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN 47
9.1 LUNGENBELUEFTUNG (VENTILATION) UND ATEMMUSKELN 48
9.2 ATEMFREQUENZ: GRUENDE DER
ERHOEHUNG UND
VERMINDERUNG 50
10. BIO-PSYCHO-SOZIALE GANZHEITSBETRACHTUNG 52
10.1 DIE IDEALTYPISCHE ATMUNG AUS MEDIZINISCHER SICHT 53
5
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10.2 DIE ATMUNG ALS VEGETATIVE FUNKTION IM ZUSAMMENHANG MIT
BEWUSSTSEIN UND BEWEGUNG 53
10.3 BEDEUTUNG DER AMYGDALA BEIM SPUEREN INNERER UND AEUSSERER
ATMOSPHAERE 57
11. METHODEN DER ATEMTHERAPIE 62
11.1 UEBERSICHT 62
11.2 ENTSPANNUNG UND SPANNUNGSAUFBAU 63
11.3 VERAENDERUNGEN IM BEREICH DES VEGETATIVEN NERVENSYSTEMS
(SYMPAETHIKUS/PARASYMPATHIKUS) 63
11.4 BERUEHRUNGSKONTAKT UND EUTONIE 65
11.5 BESSERE REGULIERUNG VON INTRO- UND EXTRAVERSION 70
11.6 WAHRNEHMUNGSVERBESSERUNG 70
11.7 PRAKTISCHES BEISPIEL: INFANTILE,
UNSELBSTSTAENDIGE, EMOTIONELL
ZURUECKGEBLIEBENE KLIENTINNEN UND
KLIENTEN 72
III DIAGNOSTIK UND INTERVENTION 75
12. DEN ATEM ENTSCHLUESSELN (GANZHEITSDIAGNOSTIK) 76
12.1 BEOBACHTEN VON ATEMRHYTHMUS UND ATEMRAEUMEN 76
12.2 HILFE BEI DER BEOBACHTUNG DES ATEMANSATZPUNKTES
UND DES ATEMAUSBREITUNGSGEBIETES 76
12.3 ATEMKURVEN UND ELEKTROPNEUMOGRAPHIE, PLETHYSMOGRAPHIE 81
12.4 DEN ATEM MIT DEN HAENDEN VERSTEHEN 81
12.5 PROZESSUALE ATEMDIAGNOSTIK 82
12.6 ATEMDIAGNOSTIK DES VERHALTENS (GESTALT-ABWEHRMECHANISMEN) 82
12.7 MOEGLICHE KOERPERLICHE REAKTIONEN ALS HINWEISE AUF DAS
KONTAKTVERHALTEN 84
13. MIT DEM ATEM HEILEN (ATEMINTERVENTIONEN) 86
13.1 EINSTIEGSHILFEN IN DIE PRAKTISCHE ARBEIT DES SENSOTAKTILEN
BEHANDEINS 86
13.2 BESCHREIBUNG EINES EXEMPLARISCHEN ATEMTHERAPIE-ABLAUFS (EAT). 97
13.3 KONKRETES ATEMTHERAPEUTISCHES VORGEHEN BEI HAEUFIGEN
BEFUNDEN
IM KOERPERLICHEN, PSYCHISCHEN UND SOZIAL-BEZIEHUNGSMAESSIGEN
BEREICH 106
IV PRAKTISCHES VORGEHEN
BEI HAEUFIG VORKOMMENDEN STOERUNGEN
UND ERKRANKUNGEN 111
14. PSYCHODYNAMISCH-BERATERISCHE GRUNDLAGEN 112
14.1 VOM WIDERSTAND GEGEN DAS
BEGLEITENDE GESPRAECH 112
14.2 GRUNDSAETZLICHES ZUR GESPRAECHSFUEHRUNG IN DER ATEMTHERAPIE IKP
. 113
6
14.3 ERKENNEN UND UMGEHEN MIT WIDERSTAENDEN 115
14.4 UEBERTRAGUNG, GEGENUEBERTRAGUNG UND ATEMARBEIT 117
15. DEPRESSIVE SYMPTOMATIK, SUIZIDALITAET
UND AGGRESSIONS
GEHEMMTHEIT 119
16. STRESSSYMPTOMATIK 126
17. ANGSTSYMPTOMATIK 130
18. PANIKATTACKEN 135
19. SCHLAFSTOERUNGEN 137
20. FUNKTIONELLE SEXUALSTOERUNGEN 140
21. RUECKENSCHMERZEN UND ANDERE SCHMERZZUSTAENDE 145
22. GEWICHTSPROBLEME 148
22.1 THERAPEUTISCHES GRUNDWISSEN ZUR ADIPOSITAS (UEBERGEWICHT) 148
22.2 THERAPEUTISCHES GRUNDWISSEN ZUR BULIMIE (ESS-BRECHSUCHT) UND
ANOREXIE (MAGERSUCHT) 150
V GESCHICHTE DER ATEMTHERAPIE UND AUSBILDUNGSMOEGLICHKEITEN. 153
23. GESCHICHTE DER ATEMTHERAPIE BZW. ATEMPAEDAGOGIK
UND IHRE EINFLUESSE 154
24. AUS- UND WEITERBILDUNGSMOEGLICHKEITEN
AM IKP 160
VI FORSCHUNG 163
25. WISSENSCHAFTLICHE STUDIE ZUR WIRKSAMKEIT VON ATEM- BZW.
BEHANDLUNGSGRIFFEN 164
25.1 VERSCHIEDENE SENSO-TAKTILE ATEMGRIFFE AUF
DEM PRUEFSTAND DER
FORSCHUNG 164
25.2 EXPERIMENTELLE UNTERSUCHUNGEN 165
VII LITERATURVERZEICHNIS 175
VIII SACHVERZEICHNIS 179
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