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Move for Life: gesund durch Bewegung

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Bibliographic Details
Main Author:	Zägelein, Walter (Author)
Format:	Electronic eBook
Language:	German
Published:	Berlin [u.a.] Springer Spektrum 2013
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adam_text	MOVE FOR LIFE / ZAEGELEIN, WALTER : 2013 TABLE OF CONTENTS / INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG 1 LEBENSERWARTUNG, GESTERN, HEUTE UND MORGEN 2 BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 3 DAS BETRIEBSVERHALTEN DES MENSCHLICHEN ANTRIEBS 4 DER TRAININGSEFFEKT – IMMER HOEHER, IMMER WEITER, IMMER SCHNELLER 5 SPORT IST MORD 6 MOVE FOR LIFE 7 MUSCLES FOR LIFE 8 DAS LIEBE GEWICHT 9 KOORDINATION 10 ENTSPANNUNGSTRAINING 11 SANFT, ABER HOCHEFFEKTIV.-12 FAZIT DES GANZEN DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT. MOVE FOR LIFE / ZAEGELEIN, WALTER : 2013 ABSTRACT / INHALTSTEXT ES IST ALLGEMEINHIN BEKANNT, DASS SPORT UND BEWEGUNG GROSSE GESUNDHEITLICHE VORTEILE BIETEN UND DAS WOHLBEFINDEN STEIGERN. WAS UND WIE VIEL DAVON FOERDERT MEINE GESUNDHEIT UND WIE ERHOEHE ICH MEINE FITNESS? DIES SIND GENAU GENOMMEN ZWEI UNTERSCHIEDLICHE FRAGESTELLUNGEN FUER DIE UNTERSCHIEDLICHE MASSNAHMEN ERFORDERLICH SIND. IM PRINZIP KOMMT ES GENAU AUF DAS RICHTIGE MASS AN. WEITERHIN KANN MAN DIE ZEIT ZWAR NICHT ANHALTEN, ABER SIE KOENNEN ZUMINDEST DEN ALTERUNGSPROZESS VERLANGSAMEN UND IHRE FITNESS BIS INS HOHE ALTER ERHALTEN. WIE FUNKTIONIERT DAS UND WAS SOLLTE MAN HIERFUER BEACHTEN? DIESE FRAGEN BEANTWORTET MOVE FOR LIFE. NEBEN WICHTIGEN ANALYSEN ZUR BEWEGUNG GIBT ES EINEN UEBERBLICK UEBER RICHTIGES UND SINNVOLLES TRAINING, DURCH DAS DIE PERSOENLICHE FITNESS AUF GANZ NATUERLICHE UND ERSTAUNLICHE WEISE GESTEIGERT WERDEN KANN. AUCH WERDEN DER ERHALT DER MUSKULATUR, DER MUSKELAUFBAU UND DIE GEWICHTSPROBLEMATIK BEHANDELT. THEMENBEREICHE WIE KOORDINATION UND DIVERSE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN RUNDEN DIESES HUMORVOLL VERFASSTE, ANSCHAULICH ILLUSTRIERTE WERK AB. FUER ALLE AN BEWEGUNG UND SPORT INTERESSIERTEN MENSCHEN, INKLUSIVE DER LEISTUNGSSPORTLER UND SOLCHEN, DIE SICH IM NORMALEN LEBEN BIS INS HOHE ALTER SPORTLICH BETAETIGEN MOECHTEN, IST DIESES WERK VON GRUNDLEGENDER BEDEUTUNG. ZUM AUTOR: PROF. DR. WALTER ZAEGELEIN IST INGENIEUR, HOCHSCHULLEHRER UND SACHVERSTAENDIGER. SEINE PASSION IST SEIT GERAUMER ZEIT DIE SPORTMEDIZIN MIT DEM SCHWERPUNKT GESUNDHEITSSPORT. ER BESITZT DIE LIZENZEN ZUM FITNESSTRAINER, NORDIC-WALKING-INSTRUKTOR, ENTSPANNUNGSTRAINER UND KOORDINATIONSTRAINER DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
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