Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Kösel
2013
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INHALT
1. AUF AUTOMATIK LAUFEN
WIE UNBEWUSSTE ERINNERUNGEN UNSER LEBEN STEUERN
7
2. GEIST, GEHIRN UND WORAUF ES ANKOMMT
WIE WIR ERFAHRUNGEN VERARBEITEN
29
3. IST ES DAS KLIMA ODER DAS WETTER?
CHRONISCHE UND VORUEBERGEHENDE SCHWIERIGKEITEN
59
4. WER STEUERT HIER WEN?
DIE ERINNERUNGEN AUFDECKEN, DIE UNS TRIGGERN
89
5. DIE VERBORGENE LANDSCHAFT
WIE SICH PROBLEME ENTWICKELN
119
6. ICH WUERDE JA, WENN ICH KOENNTE
UMGANG MIT AENGSTEN UND UNSICHERHEIT
147
7. DIE BEZIEHUNG ZWISCHEN KOERPER, GEIST UND GEHIRN
DIE KOERPERLICHEN AUSWIRKUNGEN VON STRESS UND TRAUMA
181
8. WAS WILLST DU VON MIR?
PROBLEME IN BEZIEHUNGEN
215
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9. EIN TEIL DES GANZEN
GEWALT, SUECHTE, SEXUELLER MISSBRAUCH
255
10. VON GESTRESST ZU MEHR ALS GESUND
WIE LEISTUNGSFAEHIGKEIT UND WOHLBEFINDEN WACHSEN KOENNEN
293
11. NACH HAUSE KOMMEN
EINGEBUNDEN IN EINE GROESSERE GEMEINSCHAFT
325
DANK
355
ANHANGA
GLOSSAR UND SELBSTSTEUERUNGSUEBUNGEN
359
ANHANG B
EINE THERAPEUTIN ODER EINEN THERAPEUTEN FINDEN
365
ANHANG C
EMDR: ERGEBNISSE DER TRAUMAFORSCHUNG UND
WEITERFUHRENDE LITERATUR
373
ANHANG D
AUSGEWAEHLTE FACHLITERATUR
383
UEBER DIE AUTORIN
413 |
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