Compassion focused therapy:
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| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2013
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| Schriftenreihe: | Reihe therapeutische Skills kompakt
3 |
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT 9
VORWORT UND DANKSAGUNG ZUR ENGLISCHEN AUSGABE 13
TEIL I: DIE THEORETISCHEN GRUNDLAGEN DER CFT 15
1. GRUNDLAGEN 16
1.1 INTERVENTIONEN 19
1.2 DIE VERAENDERUNG FUEHLEN 19
1.3 DIE THERAPEUTISCHE BEZIEHUNG 21
1.4 BEFUNDE ZUGUNSTEN DER POSITIVEN AUSWIRKUNGEN VON MITGEFUEHL 23
2. EINE PERSOENLICHE REISE 27
3. DER IN DER EVOLUTION GEFORMTE GEIST UND DIE CFT 33
3.1 ARCHETYPEN, MOTIVE UND BEDEUTUNGEN 34
3.2 SOZIALE MENTALITAETEN 36
4. DIE VIELFALT DES GEISTES 41
4.1 ALTES UND NEUES GEHIRN 41
4.2 EINE VIELFALT MENTALER ZUSTAENDE 42
4.3 MENTALISIEREN UND SELBSTEMPFINDEN 44
4.4 ENTWICKLUNG PSYCHOLOGISCHER KOMPETENZEN 47
4.5 SOZIALE MENTALITAETEN UND MENTALISIEREN 49
5. BINDUNG UND DIE BEDEUTSAMKEIT VON ZUNEIGUNG 52
5.1 DIE BEDEUTSAMKEIT VON ZUNEIGUNG 52
5.2 MULTIPLE ASPEKTE VON ZUWENDUNG UND FUERSORGE 54
6. AFFEKTREGULATION: DIE DREI AFFEKTREGULATIONSSYSTEME, ZUWENDUNG UND
DIE CFT 56
6.1 DAS BEDROHUNGS-UND SELBSTSCHUTZSYSTEM 57
6.2 DAS ANREIZ- UND BELOHNUNGSSUCHENDE ANTRIEBSERREGUNGSSYSTEM 60
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IMAGE 2
7. AFFILIATION, WAERME UND ZUNEIGUNG 66
7.1 WAERME 67
7.2 SUCHE NACH VALIDIERUNG 69
8. EINE PRAEZISIERUNG DES CFT-ANSATZES 72
8.1 DIE PHILOSOPHISCHE POSITION 72
8.2 VOM "NICHT UNSERE SCHULD" ZUR UEBERNAHME VON VERANTWORTUNG 75
8.3 DIE INTERAKTIONEN ZWISCHEN DEM NEUEN GEHIRN UND DEM ALTEN GEHIRN 77
8.4 GRUEBELEI UND ZIELE 80
9. FALLKONZEPTERSTELLUNG 81
9.1 ZENTRALE BEREICHE EINES CFT-FALLKONZEPTS 83
9.2 FALLKONZEPTERSTELLUNG UND DIE KREISE 93
9.3 FALLKONZEPTERSTELLUNG IST NICHT NUR EIN EINZIGER PROZESS 94
10 SCHAM 97
10.1 SCHAM AUFGRUND VON ABLEHNUNG 101
10.2 SCHAM AUFGRUND VON INTRUSION UND GRENZVERLETZUNG 102
10.3 SCHAMBESETZTE ERINNERUNGEN 102
10.4 DIE VIELEN EINFLUESSE DER SCHAM 106
11. SELBSTKRITIK 107
11.1 FUNKTIONSANALYSE 110
11.2 SELBSTBEOBACHTUNG UND SELBSTBESCHULDIGUNG ALS SICHERHEITSSTRATEGIE
111
12. DIE UNTERSCHEIDUNG VON SCHAM, SCHULD UND DEMUETIGUNG: VERANTWORTUNG
VERSUS SELBSTKRITISCHE BESCHULDIGUNG 115
13. MITFUEHLENDE SELBSTKORREKTUR ODER SCHAMBASIERTE SELBSTKRITIK 119
14. BEDROHUNG UND DIE KOMPENSATION DURCH ERFOLG 123
14.1 SELBSTFOKUSSIERTE VERSUS MITFUEHLENDE ZIELE 127
14.2 HANDELN UND ERFOLG HABEN 128
IMAGE 3
TEIL II: DIE PRAKTISCHEN GRUNDLAGEN DER CFT 129
15. BESAENFTIGUNG VERSTEHEN: DAS AUSBALANCIEREN DER
AFFEKTREGULATIONSSYSTEME GENAUER BETRACHTET 130
15.1 (QUALIFIZIERTE) ZUNEIGUNG UND GUETE 130
15.2 SOZIALE REFERENZIERUNG 130
15.3 DIE EIGENE ERSCHEINUNG IM GEIST ANDERER MENSCHEN 131
15.4 GEHOERT UND VERSTANDEN WERDEN 132
15.5 EMPATHISCHE VALIDIERUNG 133
15.6 SCHLUSSFOLGERN 134
15.7 EINSICHT 135
15.8 GRUEBELEI 135
15.9 DESENSIBILISIERUNG 135
15.10 MUT ENTWICKELN 136
15.11 UEBERSICHT 137
16. DIE NATUR DES MITGEFUEHLS 138
16.1 BEDROHUNGSBEZOGENER GEIST VERSUS MITFUEHLENDER GEIST 139
16.2 EINE EINGEHENDERE BETRACHTUNG DER URSPRUENGE VON MITGEFUEHL 140
16.3 DIE WEITERENTWICKLUNG MITFUEHLENDER EIGENSCHAFTEN 146
17. VORBEREITEN UND TRAINIEREN DES EIGENEN GEISTES: ACHTSAMKEIT UND
BESAENFTIGENDER ATEMRHYTHMUS 150
17.1 DER WANDERNDE GEIST 153
17.2 DER BESAENFTIGENDE ATEMRHYTHMUS 154
17.3 UEBEN, WENN ES EINFACH IST 156
18. EINFUEHRUNG IN DIE IMAGINATIONSUEBUNGEN 157
18.1 ERKLAEREN UND ERKUNDEN VON IMAGINATIONSUEBUNGEN 161
18.2 MITFUEHLENDE IMAGINATIONSUEBUNGEN 161
19. EINEN SICHEREN ORT ERSCHAFFEN 163
20. VARIANTEN MITGEFUEHLSFOKUSSIERTER IMAGINATIONSUEBUNGEN 167
21. DIE ENTWICKLUNG DES MITFUEHLENDEN SELBST 170
21.1 DIE UNTERSCHIEDLICHEN ANTEILE VON UNS 170
21.2 SICH DAS MITFUEHLENDE SELBST VORSTELLEN 171
IMAGE 4
21.3 DIE BEDEUTSAMKEIT PERSOENLICHEN UEBENS UND
(EIN BEISPIEL FUER) MITFUEHLENDES DENKEN 175
22. MITFUEHLENDE STUHLARBEIT 177
23. DIE FOKUSSIERUNG DES MITFUEHLENDEN SELBST 181
23.1 IMAGERY RESCRIPTING 183
23.2 MITFUEHLENDE FOKUSSIERUNG UND MENTALISIERUNG 184
24. MITGEFUEHL, DAS AUS EINEM HINAUSFLIESST 186
24.1 VON IMAGINATIONSUEBUNGEN ZUM VERHALTEN 189
25. MITGEFUEHL, DAS IN EINEN HINEINFLIESST: ERINNERUNGEN NUTZEN. 190
26. MITGEFUEHL, DAS IN EINEN HINEINFLIESST: MITFUEHLENDE MENTALE BILDER 194
26.1 EIN "IDEALES UND PERFEKTES" MITFUEHLENDES MENTALES BILD FUER DAS
SELBST ERSCHAFFEN 196
26.2 VERSTANDEN WERDEN 202
26.3 VON IMAGINATIONSUEBUNGEN ZUM VERHALTEN 203
27. MITFUEHLENDES BRIEFESCHREIBEN 204
28. MITGEFUEHL UND DIE VERBESSERUNG DES WOHLBEFINDENS 206
29. FURCHT VOR MITGEFUEHL 208
29.1 FORSCHUNGSBEFUNDE 210
29.2 VERSPIELTHEIT 216
29.3 DESENSIBILISIERUNG 217
29.4 FUNKTIONSANALYSE 217
30. ABSCHLIESSENDE UEBERLEGUNGEN 218
LITERATUR 221
WEITERFUEHRENDE WEBSITES 234
INDEX 235 |
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