Verfügbarkeit: Progressive Muskel-Entspannung

Progressive Muskel-Entspannung:

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Naeher-Zeiffer, Andrea (VerfasserIn), Naeher-Zeiffer, Jürgen (VerfasserIn)
Format:	Elektronisch E-Book
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin; Heidelberg Springer 2014
Schlagworte:	Progressive Relaxation Übungssammlung
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adam_text	PROGRESSIVE MUSKEL-ENTSPANNUNG / NAEHER-ZEIFFER, ANDREA : 2014 TABLE OF CONTENTS / INHALTSVERZEICHNIS VORBEREITUNG AUF DIE SELBSTUEBUNGEN SELBSTUEBUNGSPROGRAMM IM ALLTAG: NACHWIRKUNGEN DER UEBUNGEN NUTZEN, ANSPANNUNGEN NACHSPUEREN UND ENTSPANNEN ANHANG DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT. PROGRESSIVE MUSKEL-ENTSPANNUNG / NAEHER-ZEIFFER, ANDREA : 2014 ABSTRACT / INHALTSTEXT DIE PROGRESSIVE MUSKEL-ENTSPANNUNG WENN SIE ETWAS SEHR WIRKSAMES FUER IHR KOERPERLICHES UND SEELISCHES WOHLBEFINDEN TUN MOECHTEN - MIT DIESER BEWAEHRTEN STRESSBEWAELTIGUNGSMETHODE KOENNEN SIE U.A. MUSKELVERSPANNUNGEN LOESEN, KOERPERLICHE ANSPANNUNG UND PSYCHISCHEN STRESS ABBAUEN, SCHMERZEN VORBEUGEN UND SCHMERZZUSTAENDE LINDERN. JETZT FUER ALLE ZUGAENGLICH: DAS ORIGINAL! LERNEN UND UEBEN SIE DIE „PROGRESSIVE ENTSPANNUNG“ WIE SIE VOM BEGRUENDER, EDMUND JACOBSON, URSPRUENGLICH ENTWICKELT WURDE – IN EINEM EINFACHEN, ALLTAGSNAHEN UEBUNGSPROGRAMM, DAS SIE UEBERALL UND JEDERZEIT BEQUEM DURCHFUEHREN KOENNEN. DER BESONDERE EFFEKT DES „ORIGINAL-PROGRAMMS“, DER FUER E. JACOBSON WESENTLICH WAR: DIE ART, WIE DAS WECHSELN VON ANSPANNEN UND ENTSPANNEN DER EINZELNEN KOERPERTEILEN GEUEBT WIRD, SENSIBILISIERT ZUNEHMEND IHRE KOERPERWAHRNEHMUNG. SIE LERNEN, AUCH IM ALLTAG BEREITS BEI SICH ANKUENDIGENDEM STRESS DIE AUFKOMMENDE (MUSKULAERE UND PSYCHISCHE) ANSPANNUNG SPONTAN ZU LOESEN – UND DIESE REAKTION ZU „AUTOMATISIEREN“. SO AGIEREN SIE IN JEDER SITUATION ENTSPANNTER, AUSGEGLICHENER UND KRAEFTESCHONENDER. DIE IDEALE ANLEITUNG UND TEXTVORLAGE FUER SIE ZUM SELBSTSTAENDIGEN LERNEN UND UEBEN (AUCH MIT DEN AUDIO-DATEIEN AUF SPRINGEREXTRA ….) FUER KURSLEITER, DIE „DAS ORIGINAL“ DER PROGRESSIVEN MUSKEL-ENTSPANNUNG UNTERRICHTEN DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
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spelling	Naeher-Zeiffer, Andrea Verfasser aut Progressive Muskel-Entspannung Andrea Naeher-Zeiffer ; Jürgen Naeher-Zeiffer Berlin; Heidelberg Springer 2014 1 Online-Ressource (XIII, 78 S.) Ill. txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier Progressive Relaxation (DE-588)4175867-5 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Progressive Relaxation (DE-588)4175867-5 s DE-604 Naeher-Zeiffer, Jürgen Verfasser aut Erscheint auch als Druckausgabe 978-3-642-41419-0 https://doi.org/10.1007/978-3-642-41420-6 Verlag Volltext Springer Fremddatenuebernahme application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=026849747&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis Springer Fremddatenuebernahme application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=026849747&sequence=000003&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Abstract
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