Training progressiver Muskelentspannung für Kinder:
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2013
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort. 7
Kapitel 1 : Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson . 9
1.1 Die Methode der Progressiven Muskelentspannung. 9
1.2 Wirkungen Progressiver Muskelentspannung. 9
Kapitel 2: Anwendungsbereiche des Trainings . 11
Kapitel 3: Die Durchführung des Trainings. 13
3.1 Rahmenbedingungen. 13
3.2 Ausstattung. 13
3.3 Aufbau der Trainingssitzungen. 13
3.4 Nebenwirkungen und Schwierigkeiten. 16
3.5 Bewertung des Trainings durch die teilnehmenden Kinder. 18
Kapitel 4: Die Trainingssitzungen. 21
4.1 Erste Sitzung. 21
4.2 Zweite Sitzung . 25
4.3 Dritte Sitzung. 29
4.4 Vierte Sitzung. 33
4.5 Fünfte Sitzung. 37
4.6 Sechste Sitzung. 40
4.7 Siebte Sitzung. 43
4.8 Achte Sitzung. 47
4.9 Neunte Sitzung. 50
4.10 Zehnte Sitzung . 54
4.11 Elfte Sitzung. 57
4.12 Zwölfte Sitzung. 60
4.13 Dreizehnte Sitzung. 63
4.14 Vierzehnte Sitzung. 67
4.15 Fünfzehnte Sitzung. 71
4.16 Sechzehnte Sitzung. 74
Literatur. 77
Anhang. 79
Anleitungen zur Entspannungsübung. 79
Arbeitsblätter. 87
Materialien für Rollenspiele. 101
6
Inhaltsverzeichnis
CD-ROM
Die CD-ROM enthält PDF-Dateien mit den Arbeitsmaterialien aus dem Anhang des Buches, die zur
Durchführung des Gruppentrainings verwendet werden können.
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