Burnout und Achtsamkeit:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2013
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| adam_text | INHALT
EINFUEHRUNG 7
BURNOUT 15
DIE VIELEN GESICHTER VON BUMOUT - SYMPTOME 17
BURNOUT ALS PROZESS 23
BURNOUT AUS SICHT DER FORSCHER 26
BURNOUT: EIN BEGRIFF MIT UNSCHARFEN GRENZEN 41
GESUNDHEITSFOERDERNDE GEGENPOLE 44
UNTER WELCHEN BEDINGUNGEN ENTSTEHT BURNOUT? 50
ACHTSAMKEIT 93
VIER ASPEKTE DER ACHTSAMKEIT 95
WOZU ACHTSAMKEIT? 114
WIE WIRKT ACHTSAMKEIT - AUCH ZUR BURNOUTPRAEVENTION? ... 115
DIE PRAXIS DER ACHTSAMKEIT 120
MIT ACHTSAMKEIT BURNOUT VORBEUGEN 126
1. DEN KOERPER WAHRNEHMEN UND FUER IHN SORGEN 126
2. DIE INNENWELT ERFORSCHEN 134
3. WERTE-UND BEDUERFNISBEWUSST LEBEN UND ARBEITEN 151
4. LEBENSBEREICHE UND ROLLEN GEWICHTEN 165
5. ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ 176
6. ACHTSAMKEIT IN BEZIEHUNGEN 186
7. GLUECK UND FREUDE KULTIVIEREN 203
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PRAEVENTION UND BEHANDLUNG VON BURNOUT 219
DIE VIER E S IN DER BEHANDLUNG 220
BAUSTEINE DER PRAEVENTION UND BEHANDLUNG 222
DIE SALUTOGENETISCHE PERSPEKTIVE 236
EFFEKTIVITAET VON THERAPIE UND PRAEVENTION 242
BURNOUT IM MITARBEITER- UND FAMILIENKREIS 248
UMGANG MIT EIGENER BURNOUTGEFAEHRDUNG 261
WIEDEREINSTIEG NACH EINEM BURNOUT 264
ANHANG 268
ANMERKUNGEN : 268
LITERATURVERZEICHNIS 273
WEITERFUEHRENDE LITERATUR UND LINKS 283
VERZEICHNIS DER ARBEITS- UND INFOBLAETTER, UEBUNGS
ANLEITUNGEN UND AUDIODATEIEN (ONLINE-MATERIAL) 284
GLOSSAR 285
NAMEN- UND SACHREGISTER 296
AUTOR 304
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