Gehen oder bleiben?: Entscheidungshilfe für Paare
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2012
|
Ausgabe: | 2. Aufl. |
Schriftenreihe: | Hilfe aus eigener Kraft
|
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Auszug Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Literaturangaben Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
Beschreibung: | 180 S. 21 cm, 270 g |
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IMAGE 1
INHALT
EINLEITUNG 10
I .TEIL
WARUM IST E S HEUTE SCHWERER,
ALS PAAR ZUSAMMENZUBLEIBEN? 1. KAPITEL: JULIA UND A N D R E A S - E I N
NORMALPAAR 15
2. KAPITEL: BEZIEHUNGSBIOGRAUEEN IM SOZIALEN W A N D E L . . . . 16
PARTNERSCHAFTEN IM UMBRUCH 16
BEZIEHUNGEN SIND ENDLICH 17
BEWAEHRUNGSPHASEN EINER BEZIEHUNG 19
DIE HAEUFIGSTEN TRENNUNGSGRUENDE 21
3. KAPITEL: DIE WICHTIGSTEN URSACHEN
UND ERKLAERUNGSVERSUCHE 24
WANDEL DER WERTE 24
ALTE ERWARTUNGEN UND NEUE ROLLEN 26
UEBERHOEHTE ERWARTUNGEN 28
LOESUNGSVERSUCHE 32
EIN FAZIT 34
4. KAPITEL: UND JULIA UND ANDREAS? 35
2. TEIL
ZUSAMMENBLEIBEN TROTZ KRISE ODER TRENNUNG? 1. KAPITEL: MACHEN SIE EINE
BESTANDSAUFNAHME IHRER BEZIEHUNG 38
BEFINDET SICH IHRE BEZIEHUNG AUF TALFAHRT? 38
UEBERPRUEFEN SIE IHRE PARTNERSCHAFTLICHE
KOMMUNIKATION 45
DER VERLAUF IHRER BEZIEHUNG 46
VERGLEICHEN SIE IHRE WERTE 49
DIE STAERKEN UND SCHWAECHEN IHRER BEZIEHUNG 54
6 INHALT
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IMAGE 2
2. KAPITEL: UM WELCHE VERAENDERUNG G E H T ES IHNEN? 60
DIE BOTSCHAFT IHRER BEZIEHUNGSKRISE ENTSCHLUESSELN . . . . 60
DEN GEDANKEN A N TRENNUNG ERNST NEHMEN 63
GEHEN IST SCHMERZHAFT, BLEIBEN AUCH 67
IN DER BEZIEHUNGSAMBIVALENZ GEFANGEN 73
IN EINER UNGLUECKLICHEN BEZIEHUNG AUSHARREN 76
3. KAPITEL: WIE SIE EINE G U T E ENTSCHEIDUNG TREFFEN KOENNEN 77
WARUM UNS ENTSCHEIDUNGEN OFTMALS NICHT LEICHTFALLEN . 77
DIE WICHTIGSTEN SCHRITTE ZU EINER GUTEN ENTSCHEIDUNG. . . 78
WIE VERSTAND UND INTUITION FUNKTIONIEREN 80
DIE BEACHTUNG VON EMOTIONEN U N D KOERPERSIGNALEN . . . . 82
IHRE ALTERNATIVEN 85
4. KAPITEL: DIE ENTSCHEIDUNG UEBERPRUEFEN,
DIE PARTNERSCHAFT BEENDEN ZU WOLLEN 88
SICH SELBST AUFGEBEN KANN KEINE BEZIEHUNG RETTEN 88
LEIDET IHRE BEZIEHUNG AN UNUEBERBRUECKBAREN DIFFERENZEN? . . 92
DIE ANGST UEBERWINDEN, DIE BEZIEHUNG ZU BEENDEN 95
DIE VOR- UND NACHTEILE DER TRENNUNG ABWAEGEN 96
SICH DIE ZUKUNFT OHNE DEN PARTNER AUSMALEN 97
WIRD ES IHNEN LEIDTUN, WENN SIE GEHEN? 100
5. KAPITEL: DIE ENTSCHEIDUNG UEBERPRUEFEN,
ZUSAMMENBLEIBEN ZU WOLLEN 102
VERPASSEN SIE WOMOEGLICH ETWAS BESSERES,
WENN SIE BLEIBEN? 102
IHRE WICHTIGSTEN ERWARTUNGEN AN IHREN PARTNER 106
CHECKEN SIE IHRE GEFUEHLE 108
AENGSTE UEBERWINDEN, U M BLEIBEN ZU KOENNEN 110
DAS FUER U N D WIDER ZU BLEIBEN ABWAEGEN 111
DAS ZUSAMMENBLEIBEN DURCHSPIELEN 112
6. KAPITEL: DER WENDEPUNKT 114
WORAN SIE MERKEN,
DASS SICH IHRE ENTSCHEIDUNG GUT ANFUEHLT 114
7
IMAGE 3
3. TEIL
BAUSTEINE EINER INNIGEN PARTNERSCHAFT 1. KAPITEL: WORAUF WIR IN DER
LIEBE EINFLUSS HABEN UND WORAUF NICHT 121
IRRTUEMER AUSRAEUMEN 121
ALTE WERTE NEU ENTDECKEN 122
DIE ACHT WICHTIGSTEN STRATEGIEN 124
2. KAPITEL: ZIEHEN SIE KEINE FALSCHEN VERGLEICHE 125
FALSCHE VERGLEICHE MACHEN SCHLECHTE STIMMUNGEN 125
GUTE STIMMUNG WIRKT MOTIVIEREND 126
3. KAPITEL: MANAGEN SIE IHRE ERWARTUNGEN 127
DER REGELMAESSIGE ABGLEICH VON ERWARTUNGEN 127
SICH FUER REALISTISCHE ERWARTUNGEN ENTSCHEIDEN 128
MIT ENTTAEUSCHUNGEN LEICHTER UMGEHEN 128
4. KAPITEL: SEIEN SIE ALLTAEGLICH ROMANTISCH 130
ZUNEIGUNG ZEIGEN DURCH ZUWENDUNG 130
TROST UND ERMUTIGUNG SPENDEN 131
EINFUEHLUNGSVERMOEGEN ZEIGEN 134
POSITIVES DENKEN 135
ZUWENDUNG DURCH LIEBENSWUERDIGE KLEINIGKEITEN 136
5. KAPITEL: PFLEGEN SIE DAS GEFUEHL
VON ZUSAMMENGEHOERIGKEIT 138
DIE DRITTE IM BUENDE - IHRE BEZIEHUNG 138
DAS WIR WIEDER STAERKER BETONEN 139
GEMEINSAME ODER AEHNLICHE WERTE 142
6. KAPITEL: LOESEN SIE KONFLIKTE KONSTRUKTIV 143
HARMONIE BRAUCHT AUCH STREIT 143
HILFREICHE STREITREGELN 144
7. KAPITEL: VERHALTEN SIE SICH WERTSCHAETZEND 147
DER PARTNER IST ANDERS 147
DIE ANDERSARTIGKEIT DES PARTNERS AKZEPTIEREN 149
WERTSCHAETZUNG AUSDRUECKEN 151
8 INHALT
IMAGE 4
8. KAPITEL: SORGEN SIE FUER AUFREGUNG IM ALLTAG 152
RAUS AUS DER BEQUEMLICHKEITSFALLE 153
SELBSTERWEITERUNG IM ZWEIERTEAM 154
EROTIK U N D SEX LEBENDIG HALTEN 156
9. KAPITEL: BLEIBEN SIE OFFEN FUER VERAENDERUNG 161
OFFEN BLEIBEN FUER DEN PARTNER 161
DER RAHMEN MUSS MITWACHSEN 162
4. TEIL VERGEBEN UND VERGESSEN KOENNEN
1. KAPITEL: WENN AN KRAENKUNGEN FESTGEHALTEN WIRD 167
KRAENKUNGEN UND IHRE AUSWIRKUNGEN 167
KRAENKUNGEN SIND NAHEZU UNVERMEIDLICH 169
ZEIT ALLEIN HEILT KEINE WUNDEN 170
2. KAPITEL: VERGEBEN UND VERGESSEN 171
DIE METHODE DES AUSGLEICHS
ALS GEMEINSAMER PARTNERSCHAFTLICHER AKT 171
DIE METHODE DER VERGEBUNG ALS AUTONOMER AKT 174
EPILOG-GEZEITEN DER LIEBE 177
VERZEICHNIS DER ENTSCHEIDUNGSHILFEN 178
LITERATUR 179
9 |
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