Stressmanagement - Stabil trotz Gegenwind: wie Sie Ihren eigenen Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit finden
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| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiesbaden
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
2013
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (200 Seiten) Illustrationen |
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| adam_text | STRESSMANAGEMENT - STABIL TROTZ GEGENWIND
/ MAINKA-RIEDEL, MARITTA
: 2013
TABLE OF CONTENTS / INHALTSVERZEICHNIS
DIE MODERNE ARBEITSWELT: EINE NEUE BEWAEHRUNGSPROBE FUER DIE PSYCHE?
STRESS:VON DER ENTSTEHUNG BIS ZU DEN AUSWIRKUNGEN
STRESSSIGNALE ERKENNEN UND RICHTIG HANDELN
GUT AUFGESTELLT BEI GEGENWIND: WIE SIE IHREN EIGENEN WEG ZU GESUNDER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT FINDEN
STRESSPRAEVENTION: WIRKSAME SCHUTZFAKTOREN
DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
STRESSMANAGEMENT - STABIL TROTZ GEGENWIND
/ MAINKA-RIEDEL, MARITTA
: 2013
ABSTRACT / INHALTSTEXT
INFORMATIONSFLUT, KONKURRENZKAMPF, DRUCK AUSUEBENDE CHEFS SOWIE IMMER
KNAPPERE DEADLINES: IM HEUTIGEN ARBEITSALLTAG GEHOEREN DIESE ZUSTAENDE
ZUR TAGESORDNUNG. DIE ANZAHL DER STRESSBEDINGTEN SEELISCHEN UND
KOERPERLICHEN KRANKHEITS-SYMPTOME NIMMT STETIG ZU. DAS BURNOUT-SYNDROM
IST IN ALLER MUNDE. ZU BENEIDEN SIND DIEJENIGEN, DIE ES SCHAFFEN, STRESS
AN SICH ABPRALLEN ZU LASSEN, KOERPERLICH UND SEELISCH STABIL UND
LETZTLICH GESUND ZU BLEIBEN. DIE ERFAHRENE ANTI-STRESS-TRAINERIN MARITTA
MAINKA-RIEDEL ZEIGT IN DIESEM BUCH U. A. NEUESTE ANSAETZE AUS
NEUROBIOLOGIE UND RESILIENZFORSCHUNG AUF. SIE BIETET IM BETRIEBSALLTAG
ERPROBTE LOESUNGSSTRATEGIEN - NICHT NUR FUER BEREITS VON STRESSSYMPTOMEN
BETROFFENE, SONDERN AUCH FUER ALLE, DIE SICH LANGFRISTIG VOR DEN FOLGEN
VON STRESS SCHUETZEN MOECHTEN. ANHAND VON AUTHENTISCHEN BEISPIELEN
BESCHREIBT SIE TIPPS UND TECHNIKEN AUS DER PERSOENLICHEN BEGLEITUNG VON
BERUFSTAETIGEN, DIE SICH MEHRFACH UND NACHHALTIG IN DER PRAXIS BEWAEHRT
HABEN.DIESES BUCH HILFT IHNEN DABEI, IM GEGENWIND DES TURBULENTEN
ARBEITSALLTAGS IHRE PERSOENLICHEN STRESSOREN ZU ERKENNEN UND STABILITAET
ZU ENTWICKELN. ERLERNEN SIE EINE NEUE GELASSENHEIT IM UMGANG MIT DEN
HERAUSFORDERUNGEN, DIE IHNEN TAGTAEGLICH IM ARBEITSLEBEN BEGEGNEN.
BEFREIEN SIE SICH AUS SCHEINBAR AUSWEGLOSEN SITUATIONEN UND STEUERN SIE
IHR LEBEN WIEDER SELBST. ERSTELLEN SIE IHRE EIGENE ANTI-STRESS-STRATEGIE
UND STAERKEN SIE SO IHR SELBSTVERTRAUEN. ENTDECKEN SIE NEUE
HANDLUNGSSPIELRAEUME UND GEWINNEN SIE MEHR LEBENSFREUDE, ERFOLG UND
ZUFRIEDENHEIT.DER INHALT ANFORDERUNGEN DER MODERNEN ARBEITSWELT:
STRESSOREN UND BRENNPUNKTE IM BERUFSALLTAG WARNSIGNALE UND
STRESS-SYMPTOME: GESUNDHEITLICHE UND SEELISCHE AUSWIRKUNGEN NEUESTE UND
BEWAEHRTE ERKENNTNISSE ZUR LANGFRISTIGEN ERHALTUNG KOERPERLICHER UND
SEELISCHER GESUNDHEIT DIE 3 ERFOLGSSAEULEN PERSOENLICHER STABILITAET:
DER EIGENE WEG ZU GESUNDER LEISTUNGSFAEHIGKEIT STRESSPRAEVENTION:
ORIENTIERUNG AN DEN INDIVIDUELLEN LEBENSMOTIVEN DIE AUTORIN MARITTA
MAINKA-RIEDEL WAR NACH DEM STUDIUM DER PAEDAGOGIK, SOZIOLOGIE UND
PSYCHOLOGIE MIT ZUSATZSTUDIUM BETRIEBSPAEDAGOGIK UEBER ZEHN JAHRE ALS
VERTRIEBSTRAINERIN UND PROJEKTLEITERIN TRAINING UND COACHING BEI ZWEI
RENOMMIERTEN WIRTSCHAFTSUNTERNEHMEN TAETIG. SEIT 15 JAHREN IST SIE
SELBSTSTAENDIG ALS TRAINERIN UND COACH MIT DEN SCHWERPUNKTEN FUEHRUNGS-,
KONFLIKT- UND TEAMTRAINING, STRESSBEWAELTIGUNG UND COACHING.
DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
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