Träume: Unser nächtliches Kopfkino
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Berlin [u.a.]
Springer Spektrum
2013
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IMAGE 1
INHALT
1 EINLEITUNG - IN DIE NAECHTLICHE TRAUMWELT EINTAUCHEN 1
2 WAS PASSIERT IM KOERPER, WENN WIR SCHLAFEN? 3
DIE REM-REVOLUTION 4
DIE MESSUNG DES SCHLAFES IM MODERNEN SCHLAFLABOR 5
DIE STADIEN DES SCHLAFES 9
DER VERLAUF DES SCHLAFES - DAS SCHLAFPROFIL 17
3 WAS IST EIN TRAUM? 21
DIE WISSENSCHAFTLICHE DEFINITION 21
DIE VERSCHIEDENEN FORMEN DES TRAEUMENS 24
DIE WERKZEUGE DER TRAUMFORSCHUNG 31
DIE TRAUMINHALTSANALYSE 42
ALLGEMEINE ASPEKTE DES TRAUMES 48
DIE WAHRNEHMUNG IM TRAUM - DIE FUENF SINNE 51
DIE SCHOEPFERISCHE SEITE DER TRAEUME 56
4 DIE TRAUMERINNERUNG-TRAEUME SIND SCHWER FASSBAR 61 DIE THEORIEN DER
TRAUMERINNERUNG 62
DIE VERDRAENGUNGSHYPOTHESE VON FREUD 63
DIE MESSMETHODEN DER TRAUMERINNERUNG 68
EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE TRAUMERINNERUNG 73
INTEGRATION UND BEWERTUNG DER TRAUMERINNERUNG 89
DIE EIGENE TRAUMERINNERUNG VERBESSERN 92
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INHALT
WIE WIRKT SICH DAS WACHLEBEN AUF TRAEUME AUS? 95
DER ZUSAMMENHANG ZWISCHEN WACHLEBEN UND TRAUM . 96 BEEINFLUSSUNG DER
TRAUMWAHRNEHMUNG 127-
TRAEUME VOM SCHLAFLABOR 131
EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE KONTINUITAET ZWISCHEN WACH UND TRAUM 133
WOVON TRAEUMEN MENSCHEN? 139
TRAEUME VON FRAUEN UND MAENNERN 140
TRAEUME IM ALTER 149
TRAEUME UND PSYCHISCHE STOERUNGEN 153
TRAEUME UND SCHLAFSTOERUNGEN 167
TRAEUME UND MIGRAENE 178
WAS PASSIERT IM KOERPER, WENN WIR TRAEUMEN? 183
TRAUMZEIT UND REM-SCHLAF-DAUER: WIE LANGE DAUERN TRAEUME? 184
TRAUMINHALT UND AUGENBEWEGUNGEN: DAS AUGE TRAEUMT MIT 189
TRAUMINHALT UND AKTIVIERUNG IM GEHIRN: WO SPIELT SICH DER TRAUM AB? 194
TRAUMINHALT UND ELEKTROMYOGRAMM (EMG): RUHEN DIE MUSKELN IM SCHLAF? 204
TRAUMINHALT UND VEGETATIVES NERVENSYSTEM: HERZSCHLAG, ATMUNG UND SEX 210
WIE WIRKEN SICH REIZE WAEHREND DES SCHLAFES AUF TRAEUME AUS? 217
DIE UNTERSUCHUNGEN VON WILHELM WEYGANDT - EIN HISTORISCHER EINSTIEG 217
DIE FORSCHUNG IM MODERNEN SCHLAFLABOR 220
EINFLUSS AEUSSERER REIZE 223
EINFLUSS INTERNER REIZE 230
LERNEN IM SCHLAF? 235
IMAGE 3
INHALT VII
9 LUZIDE TRAEUME - WAEHREND DES TRAUMS WISSEN, DASS MAN TRAEUMT 239
DAS "ERWACHEN" IM TRAUM 241
DIE GESCHICHTE DES LUZIDEN TRAEUMENS 245
FIT DURCH TRAUMTRAINING? 256
TECHNIKEN ZUM ERLERNEN DES LUZIDEN TRAEUMENS 257
ANWENDUNG LUZIDER TRAEUME 266
11 0 ALPTRAEUME UND NAECHTLICHES AUFSCHRECKEN 273
DAS NAECHTLICHE ERWACHEN MIT ANGST 274
DIE INHALTE VON ALPTRAEUMEN BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN 281
DIE THEMEN VON ALPTRAEUMEN BEI ERWACHSENEN 284
DIE URSACHEN VON ALPTRAEUMEN 286
DIE URSACHEN DES PAVOR NOCTURNUS 293
DIE THERAPIE VON ALPTRAEUMEN 295
DIE THERAPIE DES PAVOR NOCTURNUS 303
HH WOZU TRAEUMEN WIR? 307
REM-SCHLAFENTZUG - "THE EFFECT OF DREAM DEPRIVATION" 307
REM-SCHLAF IST NICHT GLEICH TRAEUMEN 310
FAZIT 325
12 WAS KOENNEN WIR AUS TRAEUMEN LERNEN? 327
KLEINE GESCHICHTE DER TRAUMDEUTUNG 327
KREATIVER DURCH TRAEUME 334
TRAUMARBEIT IN DER PSYCHOTHERAPIE 342
TRAUMBEARBEITUNGSMETHODEN - EIN UEBERBLICK 348
GRUNDANNAHMEN ZUR TRAUMARBEIT 367
PRAKTISCHE TRAUMARBEIT - MEIN ANSATZ 374
SCHLUSSWORT 379
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