Verfügbarkeit: 5-Minuten-Yoga

5-Minuten-Yoga: praktische Übungen für zwischendurch

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Hamburg Dashöfer 2012
Ausgabe:	Stand: April 2012
Schriftenreihe:	Frau und Beruf : Soft Skills
Schlagworte:	Arbeitsplatz Yoga Übungssammlung
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Beschreibung:	Literaturangaben
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adam_text	IMAGE 1 INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 1 VORWORT DER AUTORIN 3 YOGA-FRAGEN AN ANJA GIEBELHAUSEN 7 1. ZUM START 9 2. ENTSPANNUNG F UE R ARME, NACKEN UND SCHULTER. 11 3. TIPPS, W I E SIE STRESS EINFACH WEGATMEN 13 4. IN STRESSIGEN SITUATIONEN WIEDER DEN DURCHBLICK HABEN 16 5. ENTSPANNENDE UEBUNG F UE R DEN AUSSENKOERPER 18 6. LASSEN SIE DIE ANSPANNUNG ABFALLEN .20 7. DIE WELT STEHT KOPF 23 8. SPUEREN SIE IHREN KOERPER BESSER 27 9. DIE TECHNIK DER BEWUSSTEN ATMUNG 30 10. EINE HUEFT-OEFFNER-UEBUNG 32 11. ANLEITUNG F UE R ZEHEN-YOGA 34 12. ENTSPANNENDE UEBUNG F UE R DEN AUSSENKOERPER (II) 37 13. UEBUNGEN F UE R DIE HUEFTE (II) 40 14. AHIMSA - GEWALTLOSIGKEIT 42 15. NEGATIVE ERLEBNISSE MEISTERN 44 16. VERSPANNUNGEN EINFACH .WEGDREHEN 46 17. SO FINDEN SIE ZUR INNEREN BALANCE ZURUECK 48 SCHLUSSWORT 50 YOGA UND ERNAEHRUNG, ZWEI THEMEN - EIN ZIEL 53 HTTP://D-NB.INFO/1021911321
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