Selbstcoaching: Eigenmotivation, Karriereplanung, Selbstführung ; Veränderung als Chance nutzen und den eigenen Erfolgsweg gehen
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Berlin [u.a.]
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2013
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IMAGE 1
INHALTSVERZEICHNIS
I ANALYSE & HANDLUNGSBEDARF
1 EINLEITUNG 3
2 MEINE GRUNDMOTIVE UND MOTIVATIONSSTRUKTUR ERKENNEN 15
2.1 MOTIVE - DIE STABILSTE VARIABLE UNSERER PERSOENLICHKEIT 17
2.2 EREIGNISSE UND ERLEBNISSE ZUR ENTDECKUNG UNSERER IMPLIZITEN MOTIVE
NUTZEN 19
2.3 ZIELVORSTELLUNG ZUR KOORDINATION UND GEWICHTUNG UNSERER MOTIVE 23
2.4 GLUECKLICHSEIN ALS EXPLIZITES MOTIV 24
2.5 SINN - DAS HANDELN NACH SEINEN MOTIVEN 25
2.5.1 SELBSTBILDER SCHAFFEN BEDEUTUNG 27
2.5.2 BEDEUTSAME DINGE ERGEBEN NICHT AUTOMATISCH EINEN SINN 29
2.6 DIE MOTIVATION 30
3 MEINE ZIELE FESTLEGEN UND AENDERN 41
3.1 MEIN ZIELHAUS BAUEN UND PFLEGEN 42
3.1.1 UNSERE LEBENSVISION ALS INSPIRATION 44
3.1.2 UNSERE LEBENSPHASEN ALS MEILENSTEINE 48
3.1.3 UNSERE LEBENSABSCHNITTE ALS ANTREIBER 52
3.1.4 UNSER LEBENSTAG ALS AUFGABE 54
3.1.5 FAZIT: UNSER ZIELHAUS BAUEN UND PFLEGEN 58
4 MEINE STAERKEN ENTFALTEN UND SCHWAECHEN BEHEBEN 61
4.1 UNSERE TALENTE ALLEIN TAUGEN UNGESCHLIFFEN NICHTS 62
4.2 SEINE STAERKEN ZU ERKENNEN, IST DIE ERSTE STAERKE 64
4.3 SEINE STAERKEN ENTFALTEN 69
4.4 SEINE SCHWAECHEN BEHEBEN 72
4.5 " DER GROESSTEN SCHWAECHE BEGEGNEN: ENTSCHEIDEN! 73
5 MEINE ERFOLGSDIMENSIONEN UND MEIN ERWARTUNGSKORRIDOR 75
5.1 FREMDE ERWARTUNGEN MANAGEN 77
5.2 ERWARTUNGEN GEWICHTEN 80
5.3 ERFOLG IST SEHR RELATIV 83
5.4 ERFOLG BRAUCHT DEN ALLTAG 87
6 MEINE EINFLUSSFAKTOREN UND MEIN ENTSCHEIDUNGSPROFIL 89
6.1 REGELL-WAS GUT WAR, WIRD NICHT GUT BLEIBEN 93
6.2 REGEL 2 - NICHT VERSUCHEN, FEHLER ZU VERMEIDEN 97
6.3 REGEL 3 - AUFGABEN SIND NUR SCHWER, WENN WIR NICHTS WAGEN 102
7 MEINEN WEG GESTALTEN 107
7.1 IHRE HALTUNG ALS GESTALTER 108
7.2 DRUCK NUTZEN - BEVOR ER SCHADET 113
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IMAGE 2
X INHALTSVERZEICHNIS
II ANWENDUNG & PRAXISBEISPIELE
8 JEDER TAG BIETET EINE CHANCE - SELBSTMOTIVATION UND SELBSTFUEHRUNG IM
BERUFSALLTAG 123
9 DAS WILL ICH LERNEN! DIE ENTSCHEIDUNG FUER EINE AUSBILDUNG ODER
UMSCHULUNG 129
10 DA GEHT ES LOS! DER EINSTIEG IN EINE JOBWELT 133
11 ICH MACHE ANDERS WEITER! GEZIELT DEN JOB WECHSELN 139
12 ES IST NICHT IMMER DAS GLEICHE! DIE ROUTINEN IM ALLTAG BEHERRSCHEN
145
13 SO GEHT ES NICHT WEITER! AUSWEG AUS EINER KARRIERE-SACKGASSE FINDEN
151
14 WIE SCHAFFE ICH DAS? MIT HOHEN ANFORDERUNGEN UMGEHEN 157
15 ALLES BEKOMME ICH IN DEN GRIFF! KOMPLEXE SITUATIONEN BEHERRSCHEN 163
16 DAS DARF ICH NICHT! KLARE GRENZEN ZIEHEN UND NICHT UEBERSCHREITEN 169
17 DA MACHE ICH LANGSAMER! EIGENE ENERGIEN ZUEGELN 175
18 ICH KANN NICHT MEHR! DIE GESUNDHEIT SPIELT NICHT MIT 181
19 DANN MACHE ICH ETWAS ANDERES! NEUE AUFGABEN ANGEHEN 187
20 SO GEHT ES AUCH! NEUE STRUKTUREN SCHAFFEN CHANCEN 193
21 DAS ERGIBT KEINEN SINN! GEGEN PERSOENLICHE MEINUNG AGIEREN 197
22 DAS KLAERE ICH! KONFLIKTE IM JOB LOESEN 203
23 DAS IST FUER DICH DRIN! WIDERSTAND AUF DIE EIGENE FUEHRUNG BEGEGNEN 209
24 DAS IST EINE CHANCE! MARKTAENDERUNGEN NUTZEN 215
25 DAS WIRD KLAPPEN! ZWEIFEL AN ENTSCHEIDUNGEN ENTKRAEFTEN 221
26 DAS WIRKLICH WICHTIGE KOMMT NICHT ZU KURZ! PRIVATE HERAUSFORDERUNGEN
ANGEHEN 227
27 DAS LEBEN GEHT WEITER! SCHICKSALSSCHLAEGE VERARBEITEN 233
28 DAS MACHE ICH BEIM NAECHSTEN MAL BESSER! DIE KONTROLLE VON
VERAENDERUNGEN 237
IMAGE 3
XI
INHALTSVERZEICHNIS
29 FAZIT - SELBSTCOACHING ALS EIGENES UNTERNEHMEN 243
III TRAINING & SERVICE
30 VORBEMERKUNG 249
31 DER FRAGEBOGEN 251
32 TRAININGSMODULE 263
33 AUSWAHL EINES COACHES 269
ANHANG
AI PUNKTEVERGABE 275
A2 AUSWERTUNG 281
A3 WEITERFUEHRENDE LITERATUR 285
STICHWORTVERZEICHNIS 289 |
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