SUP - Stand Up Paddling: Material, Technik,Spots
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Bielefeld
Delius Klasing
2011
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | Delius Klasing Sport
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Schlagworte: | |
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Beschreibung: | Literaturangaben |
Beschreibung: | 155 S. zahlr. Ill. 24 cm |
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT ROBBY NAISH EINLEITUNG
01 STAND UP PADDLING - EIN SPORT ENTWICKELT SICH
02 REVIERTYPEN STEHENDE GEWAESSER FLIESSENDE GEWAESSER KUESTENGEWAESSER
UMWELTASPEKTE
03 DIE AUSRUESTUNG DAS BOARD DIE FINNEN LEASH DAS PADDEL BEKLEIDUNG
NUETZLICHE EXTRAS
04 SAFETY FIRST! SICHERHEITSREGELN VORFAHRTSREGELN NOTSIGNAL
SAFETY FUER FORTGESCHRITTENE
05 BASISWISSEN PADDELPOSITION PADDELLAENGE STANDPOSITIONEN
HAND- UND ARMHALTUNG GRIFFWEITE PADDELSTUETZE
06 VOR DEM START WICHTIGE HANDGRIFFE AM MATERIAL FEINTUNING AM KOERPER
LEASH ANLEGEN TRAGETECHNIKEN
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23 23 24 25
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29 29 37 38 39 41 43
49 50 51 52 53
55 55 56 57
60 61 63
65 65 68 71 72
07 DER START
08 DER PADDELZUG KOMMEN SIE IN FAHRT: DER BASISZUG SO ODER SO:
HAWAIIANISCHER ODER TAHITIANISCHER PADDELZUG
GEWUSST WIE: PADDELN BEI WIND
09 DIE THEORIE TECHNIKTRAINING AKTION = BOARDREAKTION
10 DIE GERADEAUSFAHRT PADDELWECHSEL KANTENBELASTUNG J-SCHLAG
11 DIE KURSAENDERUNG STOPP-SCHLAG BOGENSCHLAG C-SCHLAG ZIEHSCHLAG
EINFACHER TURN DURCH GEGENZUG CROSSBOW-TURN PIVOT-TURNS (BACKSIDE UND
FRONTSIDE)
75
79 79
83 84
87 87 88
91 92 92 93
97 97 98 99 99 101 102 104
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1011794993
DIGITALISIERT DURCH
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12 DAS ANLANDEN 111
13 SUP IN KLEINER WELLE DAS L XL DER WELLE DIE BRANDUNGSZONE SAFETY IN
DER WELLE STUERZEN IN DER WELLE
RAUS AUFS MEER: WELLE QUEREN KLEINE WELLE ABREITEN
14 SPOTGUIDE DEUTSCHLAND DAENEMARK FRANKREICH GRIECHENLAND
ITALIEN KROATIEN NIEDERLANDE OESTERREICH SCHWEIZ SPANIEN
15 FITNESSTIPPS KOORDINATION BEWEGLICHKEIT AUSDAUER
KRAFT
16 SPRECHEN SIE »SUP-ISCH?
17 LINKS UND LITERATUR
UEBER DEN AUTOR
113 114 115 116
118 119 121
127 128 131 131
132 132 133 133
133 133 134
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