Aronia: kleine Beere - große Wirkung
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Regensburg
Ed. Buntehunde
2013
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Ausgabe: | Orig.-Ausg., 1. Aufl. |
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Beschreibung: | Literaturangaben |
Beschreibung: | 117 S. Ill. 24 cm, 280 g |
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IMAGE 1
VORWORT
9
1 PFLANZENKOST - WEIT MEHR ALS NUR VITAMINE 10
* SCHIEFLAGE: UEBERERNAEHRUNG STATT NORMALVERSORGUNG 11 * "FIVE-A-DAY" -
WER REICHLICH OBST UND GEMUESE ISST, HAT EIN GERINGERES KRANKHEITSRISIKO
12
* DIE WIRKLICHKEIT SIEHT ANDERS AUS 13
* WAS MACHT OBST UND GEMUESE SO GESUND? 15
* VITAMINE - EINEN MANGEL KANN SICH DER KOERPER KAUM LEISTEN 15
* MINERALSTOFFE UND SPURENELEMENTE - UNENTBEHRLICHE HELFER FUER DEN
STOFFWECHSEL 18
0 BIOAKTIVE PFLANZENINHALTSSTOFFE - DIE STARS IN OBST UND GEMUESE 20
* POLYPHENOLE ALS GEFAESSSCHUETZENDE BIOAKTIVE PFLANZENINHALTSSTOFFE 24
* EINE POLYPHENOLREICHE KOST SENKT DAS KREBSRISIKO 26 * POLYPHENOLE -
"BRAIN- UND EYEFOOD" 30
2 INHALTSSTOFFE DER ARONIABEEREN 32
* ARONIA - ROBUSTES GEWAECHS MIT STARKEM INHALT 33 * ARONIABEEREN -
REICHHALTIGE QUELLE VON VITALSTOFFEN 34 * KLEINE BEERE MIT GEBALLTEM
INHALT AN SCHUETZENDEN PHYTONUTRIENTS 37
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IMAGE 2
3 ANWENDUNGSGEBIETE FUER ARONIABEEREN 38
A ARONIA IN DER VOLKSHEILKUNDE 39
* ARONIA ALS ANTIOXIDANS 40
S DER STRESS MIT DEM "OXIDATIVEN STRESS" 40
A FREIE RADIKALE LIEBEN FETT 42
* FREIE RADIKALE SCHAEDIGEN LEBENSNOTWENDIGE PROTEINE UND DAS ERBGUT 43
H LEBENSSTIL UND UMWELT BESTIMMEN DAS AUSMASS AN OXIDATIVEM STRESS 44
H WIE KANN MAN SICH SCHUETZEN - ANTIOXIDANTIEN AUS ARONIABEEREN ALS
"BODYGUARDS" 47
* STUDIEN BELEGEN DIE GUTE ZELLSCHUTZWIRKUNG DER ARONIABEEREN 48
H ARONIABEEREN - GESUNDHEIT FUER DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM 49
* BLUTHOCHDRUCK - DER STUMME KILLER 49
* DAS DRAMA UM DAS FETT 51
* FEUER IN DEN BLUTGEFAESSEN 52
* FEUERMELDER: EIN EIWEISS IM BLUT ZEIGT ENTZUENDUNGEN AN 54
* ARONIA - FUER EIN STARKES HERZ-KREISLAUF-SYSTEM 55 FFL ARONIABEEREN
"POWERN" DAS IMMUNSYSTEM 59 * FUER UNSERE GESUNDHEIT IST EIN HEER VON
VERTEIDIGERN ZUSTAENDIG 59
* VERBESSERTE SCHLAGKRAFT: MEHR IMMUNPOWER DURCH ARONIABEEREN 60
B ARONIA UND KREBSERKRANKUNGEN 64
* KREBS - NOCH IMMER DAS SCHRECKGESPENST UNTER DEN KRANKHEITEN 64
IMAGE 3
* MINDESTENS JEDER FUENFTE KREBSFALL WAERE VERMEIDBAR! 65
* KREBSFOERDERNDE UND KREBSHEMMENDE LEBENSMITTEL 66 * ARONIA UND SCHUTZ
VOR KREBSERKRANKUNGEN 68
* ROENTGENSTRAHLEN - SCHUTZ DURCH ARONIA 70
* ARONIABEEREN ALS KRAFTSPENDER BEI STRESS UND BURNOUT 72 * FALSCHE
REAKTION: DEN STRESS AUSSITZEN 72
H DAUERHAFTER STRESS KANN KRANK MACHEN 73
* STRESS UND LEISTUNGSDRUCK RAUBEN VITALSTOFFE 74 * KRAFTSPENDER ARONIA
- BEI DEN INDIANERN BEKANNT UND BELIEBT 76
* ARONIA UND DIABETES MELLITUS 77
* EINE KRANKHEIT, DIE IM KOMMEN IST 77
* HIER GIBT ES VIELE PROBLEMATISCHE NEBENSCHAUPLAETZE 78 * DIE KRANKHEIT
ERFORDERT EIN MEHR AN VITALSTOFFEN 79 * DIE ANTIDIABETISCHE WIRKUNG DER
ARONIABEEREN 81 * ARONIABEEREN UND ENTGIFTUNG 83
* WIR SIND TAEGLICH VON GIFTEN UMGEBEN 83
* PERSOENLICHE "GIFTENTSCHEIDUNG": RAUCHEN UND TRINKEN 84
* GENUSSMITTEL - VORSICHT VITALSTOFFMANGEL! 85
* ARNONIABEEREN - WERTVOLLE UNTERSTUETZUNG BEI ENTGIFTUNGSVORGAENGEN 86
* ARONIA UND LEBERERKRANKUNGEN 87
* DIE LEBER - ZENTRALES ORGAN MIT VIELFAELTIGEN AUFGABEN 87
* ARME LEBER - IN DER HEUTIGEN ZEIT HAEUFIG UEBERFORDERT 88
* ARONIA - FUER EINE STARKE LEBER 89
A ARONIA UND MAGENGESUNDHEIT 9 0
* DER MAGEN IST EIN ARMER SCHLUCKER 90
IMAGE 4
* HELICOBACTER PYLORI - EIN GEFAEHRLICHER UNTERMIETER 91
* MIT EINER MAGENSCHLEIMHAUTENTZUENDUNG IST NICHT ZU SPASSEN 93
* ARONIA SCHUETZT DIE MAGENSCHLEIMHAUT 94
E ARONIA - HILFREICH BEI ENTZUENDUNGEN 95
* STAENDIGE ENTZUENDUNGEN KOENNEN GEFAEHRLICH SEIN 95 * NIEDRIGGRADIGE
ENTZUENDUNGEN VERLAUFEN UNBEMERKT 96 * HIER IST EIN ENTZUENDUNGSHEMMENDER
LEBENSSTIL GEFRAGT 98
* ARONIABEEREN TRAGEN ZUR "BRANDLOESCHUNG" BEI 99 B ARONIA -
HAUTGESUNDHEIT UND HAUTPFLEGE 101
* DIE HAUT - SPIEGEL DER SEELE 101
* MIT ZUNEHMENDEM ALTER AENDERT SICH DIE HAUTBESCHAFFENHEIT 101
* WICHTIGSTE GEGENWEHR: "HAUTSUENDEN" VERMEIDEN 103 * AM SCHLIMMSTEN SIND
AUSGEDEHNTE SONNENBAEDER 105 * SONNENBAD UND SOLARIUM - NEUE STUDIE
BELEGT: JUNGE FRAUEN ZEIGEN VERMEHRT HAUTKREBS 106
* DIE URSACHEN ALLEN HAUTUEBELS: ENTZUENDLICHE PROZESSE UND SCHAEDLICHE
FREIE RADIKALE 107
* DIE HAUT HAT VIEL DURST - MANCHMAL MEHR ALS SIE SELBST! 108
* ARONIA - EINE BEERE FUER DIE HAUT 110
ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK 113
AUTORINNEN-PORTRAET 114
LITERATURHINWEISE 116
BILDNACHWEIS 117 |
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