Verfügbarkeit: Praxishandbuch Wattmessung

Praxishandbuch Wattmessung:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Friel, Joe 1943- (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Witomsky, Stephanie (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Hamburg Spomedis [2013]
Schlagworte:	Radsport Leistungsmessung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	272 Seiten Diagramme
ISBN:	9783936376944

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adam_text	IMAGE 1 DMIH1AELT TEIL I WAS IST EIN WATTMESSGERAET UND WIE KANN ES MIR HELFEN? 1 WARUM SOLLTE ICH EIN WATTMESSGERAET VERWENDEN? 9 WOZU WATTMESSUNG? 11 WARUM NICHT NACH HERZFREQUENZ, GESCHWINDIGKEIT ODER GEFUEHL FAHREN? 16 OUTPUT UND INPUT 24 VORSICHT! 25 2 WAS IST LEISTUNG? 29 LEISTUNG - DIE GRUNDLAGEN 30 WIE EIN WATTMESSGERAET FUNKTIONIERT 34 MIT LEISTUNG FITTER UND SCHNELLER WERDEN 35 3 DER EINSTIEG INS WATTGESTEUERTE TRAINING 43 WAS HABEN SIE DA AUF DEM LENKER? 44 KILOJOULE, DURCHSCHNITTSLEISTUNG UND NORMALISIERTE LEISTUNG 51 DAS VERHAELTNIS DER LEISTUNG ZU ZEIT UND HERZFREQUENZ 56 WAS ALL DAS BEDEUTET 59 TEIL II WIE KANN ICH MIT DEM WATTMESSGERAET EFFEKTIVER TRAINIEREN? 4 IHRE LEISTUNGSBEREICHE 65 LEISTUNGSBEREICHE 65 FTP - IHRE WICHTIGSTE KENNZAHL 66 IHRE PERSOENLICHEN LEISTUNGSBEREICHE 76 5 MIT INTENSITAET FAHREN 89 WIE HART FAHREN SIE? 90 WIE GUT IST IHR PACING? 96 KOEMERLASSEN 104 6 FITTER UND SCHNELLER 113 GRUNDLAGENPHASE: FITNESSAUFBAU 114 AUFBAUPHASE: SCHNELLIGKEIT FUER DEN WETTKAMPF 124 SIND SIE FITTER UND SCHNELLER? 128 5 HTTP://D-NB.INFO/1028046251 IMAGE 2 7 MIT DEM WATTMESSGERAET ZU BESSEREN ERGEBNISSEN 145 KOMPONENTEN DES WATTGESTEUERTEN TRAININGS 146 LEISTUNG UND PERIODISIERUNG 154 LEISTUNGSSTEUERUNG 164 TEIL III WIE KANN ICH MIT MEINEM WATTMESSGERAET MEINE WETTKAMPFLEISTUNG VERBESSERN? 8 LEISTUNG IM STRASSENRENNEN UND ZEITFAHREN 171 WAS IST WICHTIG? 172 ANALYSE VON STRASSENRENNEN 173 ANALYSE VON ZEITFAHRWETTKAEMPFEN 173 WETTKAMPFVORBEREITUNG 188 9 LEISTUNG IM TRIATHLON 201 WAS IST WICHTIG? 202 TRIATHLONVORBEREITUNG 212 10 LEISTUNG FUER CENTURYS ! 231 WAS IST WICHTIG? 232 VORBEREITUNG AUF EIN CENTURY-RENNEN 242 ANHANG A 253 LEISTUNGSBASIERTE EINHEITEN 253 ANHANG B 259 FESTLEGEN DER HERZFREQUENZBEREICHE BEIM RADFAHREN 259 ANHANGE 261 ANALYSESOFTWARE 261 GLOSSAR 263 DANK 267 INDEX 269 6
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