Im Mittelpunkt Leben: wieder stark werden nach Brustkrebs
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| Format: | Buch |
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Mosaik
2013
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 287 S. Ill. 240 mm x 170 mm |
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INHALT
INHALT
LIEBE LESERIN (WOLFGANG JANNI) 13
LIEBE LESERIN (ANNETTE REXRODT VON FIRCKS) 14
N A C H S O R G E 17
PROF. DR. MED. WOLFGANGJANNI
N E H M E N SIE IHRE NACHSORGE ERNST 18
SIE STEHEN IM MITTELPUNKT DES GENESUNGSPROZESSES 18
ACHTEN SIE AUF REGELMAESSIGE TABLETTENEINNAHME 20
FAHRPLAN DURCH IHR NACHSORGEPROGRAMM 21
DAS NACHSORGEPROGRAMM 23
DIE SELBSTUNTERSUCHUNG 25
ZUSAETZLICHE UNTERSUCHUNGEN 25
SKELETTSZINTIGRAMM - ROUTINE IN DER NACHSORGE? 26
MIT DEM TUMORMARKER AUF SPURENSUCHE 28
BILDGEBENDE UNTERSUCHUNGEN 29
ANTIHORMONTHERAPIE - KREBSZELLEN I M WACHSTUM STOPPEN 31 DIE
BEHANDLUNGSMETHODEN IM UEBERBLICK 31
KEINE ANGST VOR STUDIEN 34
ERSTE HILFE BEI BESCHWERDEN 35
DAS LYMPHOEDEM 35
BEEINTRAECHTIGUNG DER HERZFUNKTION (KARDIOTOXIZITAET) 37
WECHSELJAHRESBESCHWERDEN 40
OSTEOPOROSE 41
FATIGUE 43
5
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IMAGE 2
INHALT
D E R ANGST ENTKOMMEN 45
RATIONALES DENKEN 46
HILFREICHE ENTSPANNUNG 46
PROFESSIONELLE HILFE 48
PSYCHOONKOLOGISCHE BEGLEITUNG 48
VERTRAUEN BRAUCHT ZEIT 51
INDIVIDUELLE BEDUERFNISSE ERKENNEN 52
WEITERE THERAPIEFORMEN 53
MAN IST WIE MAN LEBT - LEBENSSTIL IST BEEINFLUSSBAR 55
LEBENSFUEHRUNG - MEHR ALS NUR MODE UND LIFESTYLE 55
KOERPERLICHE AKTIVITAET 56
KOERPERGEWICHT 56
ALKOHOL 58
NIKOTIN 58
SELBST AKTIV WERDEN 58
B R U S T U N D WEIBLICHKEIT 61
PROF. DR. MED. WOLFGANGJANNI
MOEGLICHKEITEN DES BRUSTAUFBAUS 62
BRUSTAUFBAU - SOFORT ODER SPAETER? 62
WELCHE OPERATIONSMETHODE IST DIE BESTE FUER MICH? 63
EIGENGEWEBSREKONSTRUKTION 63
EXPANDER-/IMPLANTATREKONSTRUKTION 65
BRUSTREKONSTRUKTION NACH BESTRAHLUNG 66
SEXUALITAET UND PARTNERSCHAFT 66
WENN KOERPER UND GEFUEHLE SCHLAPPMACHEN 69
OFFENHEIT IN DER BEZIEHUNG 72
SEXUALTHERAPIE 75
6
IMAGE 3
INHALT
SCHWANGERSCHAFT UND EMPFAENGNISVERHUETUNG 77
BABYWUNSCH NACH DER ERKRANKUNG 77
GEEIGNETE VERHUETUNGSMETHODEN 81
K O M P L E M E N T AE R M E D I Z I N B E I B R U S T K R E B S 83
PROF. DR. MED. JOSEF BEUTH
GRUNDLAGEN DER KOMPLEMENTAERMEDIZIN 84
KOMPLEMENTAERE BEHANDLUNGEN - AUCH OHNE MEDIKAMENTE 85
ERNAEHRUNGSOPTIMIERUNG 85
KOERPERLICHE AKTIVITAET (SPORT) 87
PSYCHOONKOLOGISCHE/PSYCHOSOZIALE BETREUUNG 88
MIKRONAEHRSTOFFE: VITAMINE UND CO 89
VITAMIN D 90
VITAMIN E 93
ENZYME 93
SELEN 94
SELEN-ENZYM-LINSENEXTRAKT-GEMISCH 95
DIE MISTELTHERAPIE 96
HYPERTHERMIE 96
AUSSENSEITERVERFAHREN 97
I M M E R I N B E W E G U N G B L E I B E N 101
DR. FREERK T. BAUMANN
WARUM IST BEWEGUNG NACH EINER BRUSTKREBSERKRANKUNG SO WICHTIG? 102
7
IMAGE 4
INHALT
BEWEGUNG IST THERAPIE 104
SPEZIFISCHE ZIELE KOERPERLICHER AKTIVITAET BEI BRUSTKREBS 105
GRUNDSAETZLICHE EMPFEHLUNGEN 108
WELCHE BEWEGUNG UND WIE VIEL DAVON? 109
DIE VERSCHIEDENEN TRAININGSMETHODEN 110
KRAFTTRAINING 110
AUSDAUERTRAINING 112
KOORDINATION 112
FLEXIBILITAET 113
ENTSPANNUNG 113
KOERPERLICHE AKTIVITAET WAEHREND DER AKUTBEHANDLUNG 114
BEWEGUNGSEMPFEHLUNGEN FUER DAS KRANKENHAUS 116
ERGAENZENDE EMPFEHLUNGEN FUER DIE REHABILITATIONSKLINIK 120
REHABILITATIONSSPORT 121
SPEZIELLE BEWEGUNGSEMPFEHLUNGEN NACH BRUSTKREBS 123
SPORT BEI LYMPHOEDEM 126
KOMPRESSIONSSTRUMPF - JA ODER NEIN? 127
SAUNA UND THERMALBAEDER 128
SPORT WAEHREND DER ANTIHORMON- UND ANTIKOERPERTHERAPIE 130
ANTIHORMONTHERAPIE 130
ANTIKOERPERTHERAPIE 130
BRUSTKREBSPATIENTINNEN AUF D E M JAKOBSWEG 131
E R N AE H R U N G B E I B R O S T K R E B S 137
PROF. DR. MED. HANS HAUNER
8
IMAGE 5
INHALT
WIE HAENGEN ERNAEHRUNG UND BRUSTKREBS ZUSAMMEN? 139
UEBERGEWICHT UND BRUSTKREBS 139
BEDEUTUNG DER ERNAEHRUNG 143
WELCHE ERNAEHRUNG IST BEI BRUSTKREBS Z U EMPFEHLEN? 146 GENERELLE
EMPFEHLUNGEN 146
UEBERGEWICHT 146
GEWICHTSZUNAHME 148
NORMALGEWICHT 149
UNTERGEWICHT 149
DIE RICHTIGE ERNAEHRUNG 150
BESONDERE LEBENSMITTEL 151
EINIGE PRAKTISCHE UEBERLEGUNGEN UND HINWEISE 153
DIE RICHTIGE LEBENSMITTELAUSWAHL 154
WANN UND WIE OFT ESSEN? 155
WELCHE GETRAENKE SIND GEEIGNET? 158
BERATUNG DURCH ERNAEHRUNGSEXPERTEN 159
VORSICHT BEI KREBSDIAETEN! 159
FAZIT 163
SPIRITUELLE IMPULSE 165
VATER ANSELM GRUEN
DIE DEUTUNG DER KRANKHEIT 166
DER GLAUBE, DER HEILT - DER GLAUBE, DER KRANK MACHT 173
STAERKUNG IN DER KRANKHEIT 180
MIT DER HEILSAMEN QUELLE IN SICH IN BERUEHRUNG KOMMEN 187
9
IMAGE 6
INHALT
D I E MITTE FINDEN - EIN BALANCEAKT 197
ANNETTE REXRODT VON FIRCKS
MEINE DIAGNOSE UND MEINE PROGNOSE 198
ENTSCHEIDUNGEN FUER DAS LEBEN 199
DER ANGST VOR D E M RUECKFALL BEGEGNEN 204
VIELE RATSCHLAEGE, DER ALLTAG UND ICH 210
DIE ANTIHORMONTHERAPIE BESSER VERTRAGEN 217
UEBER UNSERE INNEREN HEILSAMEN KRAEFTE 222
G E S U N D E S ESSEM 5 D A S S C H M E C K T - R E Z E P T E ... 233
HANS GERLACH
FRUEHSTUECK 235
HAFERFLOCKEN MIT FRUECHTEN UND JOGHURT * VOLLKORNBROT MIT FRISCHKAESE UND
KONFITUERE * MANDARINENGELEE * VOLLKORN-KRUSTENBROT - SELBST GEMACHT
VOLLKORNBROT MIT KOERNIGEM FRISCHKAESE
MITTAGESSEN 242
HUEHNERSUPPE * HUEHNERBRUEHE * GROSSER SALAT MIT ZANDER UND BROKKOLI
KARTOFFEL-MOEHREN-LAUCH-GEMUESE MIT SPIEGELEI * GEMUESESUPPE MIT MOZZARELLA
ROTE-LINSEN-RISOTTO MIT SPINATSALAT
ABENDESSEN 254
MARINIERTES GEMUESE MIT REISNUDELN * ANTIPASTI AUS DEM OFEN * PAPARDELLE
MIT KABELJAU, TOMATEN UND OLIVEN * GEBRATENE HAEHNCHENBRUST MIT
LAUCHCURRY GEBRATENES LACHSFILET MIT KARTOFFELPUEREE UND BOHNEN
10
IMAGE 7
INHALT
GESUNDE SNACKS 268
SALATHERZEN UND GEMUESESTICKS MIT EIER-KRAEUTER-DIP *
HOT-AYRAN-JOGHURTDRINK
FUER GAESTE 272
INTERAKTIVE WRAPS * SCALLOPINE AL LIMONE
DIE AUTOREN ... 278
... UND IHRE WUENSCHE FUER SIE 280
ADRESSEN UND LINKS 282
REGISTER 286
11
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