Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: mit Übungen 3 Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Neuer Sportverl.
2012
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 156 S. Ill. |
| ISBN: | 9783938023648 |
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INHALT
1 EINLEITUNG 4
2 DIE M U S K U L A T U R 5
3 ZUR A U S F UE H R U N G D E R UEBUNGEN MIT D E M G Y M N A S T I K S T
A B 8
3.1 UEBUNGEN MIT D E M GYMNASTIKSTAB 8
4 ZUR A U S F UE H R U N G D E R UEBUNGEN MIT D E M BALL 3 2
4.1 UEBUNGEN MIT D E M BALL 3 2
5 ZUR A U S F UE H R U N G D E R UEBUNGEN MIT D E M THERA-BAND 6 4
5.1 UEBUNGEN MIT D E M THERA-BAND 6 6
5.2 UEBUNGEN MIT D E M THERA-BAND A N D E R S P R O S S E N W A N D 102
6 ZUR A U S F UE H R U N G D E R UEBUNGEN MIT D E N HANTELN 128
6.1 UEBUNGEN MIT D E N HANTELN 128
7 LITERATURVERZEICHNIS 156
8 BILDNACHWEIS 156
9 IMPRESSUM 156
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