QuickStart Nährstofftherapie: mit 108 Tabellen
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Hippokrates-Verl.
2010
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INHALTSVERZEICHNIS DANKSAGUNG V VORWORT VI 1 NAEHRSTOFFE - DURCH
ERNAEHRUNG ODER SUBSTITUTION? 1 GESUNDE ERNAEHRUNG: WICHTIG, ABER MACHBAR?
1 DIE BUNDESDEUTSCHE DURCHSCHNITTSKOST ST EINE MANGELERNAEHRUNG 1
SCHLECHTER ERNAEHRUNGSZUSTAND TROTZ SCHLARAFFENLAND 2 EMOTIO ST
WICHTIGER ALS RATIO 3 MANIPULATION UNSERES ESSVERHALTENS 3 VOLLWERTKOST
UND ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN - EIN WIDERSPRUCH? 5 DER PATIENT IM
SPANNUNGSFELD HOECHST UNTERSCHIEDLICHER AUSSAGEN 5 VORURTEILSFREIE
DISKUSSION TUT NOT - MEHR SACHLICHKEIT STATT IDEOLOGIE 5 EMPFEHLUNGEN
NICHT IMMER FREI VON OEKONOMISCHEN INTERESSEN 6 GRUNDSAETZE, MIT DENEN SIE
NICHTS VERKEHRT MACHEN 7 VOLLWERTKOST - ABER RICHTIG! 8 UNUEBERSCHAUBARE
VIELFALT VON ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN 8 QUALITAET GEHT VOR QUANTITAET 8 WIE
KOENNEN ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN IM EINZELNEN AUSSEHEN? 9 BALLASTSTOFFE
SIND KEIN BALLAST 10 MUESSEN WIR ALLE VEGETARIER WERDEN? 10 FETT ODER
NICHT FETT - DAS IST HIER DIE FRAGE 11 TAEGLICH MINDESTENS EIN
MILCHPRODUKT? 11 ALKOHOL SCHUETZT VOR ARTERIOSKLEROSE - ABER WIE VIEL ST
SINNVOLL? 12 WEITERE GESUNDHEITSFOERDERNDE LEBENSMITTEL 12 MITTELMEERKOST
- DIE IDEALE ERNAEHRUNG? 13 NUTZEN SIE DIE GLOBALE VIELFALT DER
LEBENSMITTEL! 14 WAS BEDEUTET EIGENTLICH THERAPIE MIT NAEHRSTOFFEN? 14
VIE BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/999571648
DIGITALISIERT DURCH MANGEL IM UEBERFLUSS 23 ZU VIEL ENERGIE, ZU WENIGE
NAEHRSTOFFE 24 FEHLERNAEHRUNG ALS BASIS DER MEISTEN
.ZIVILISATIONSKRANKHEITEN" 25 RICHTIGE ERNAEHRUNG ZWISCHEN BEWUSSTEM UND
UNTERBEWUSSTEM 25 SCHULD UND SUEHNE - IN DER ERNAEHRUNG FEHL AM PLATZ 26
IMMER WICHTIGER: VORBEUGEN STATT HEILEN 27 PRIMAERE UND SEKUNDAERE
PRAEVENTION 27 WAS IST WISSENSCHAFTLICH BELEGT? 28 FAZIT 30 NUETZLICHE
ADRESSEN 30 LITERATUR 30 3 DIE BASIS: EINE BEDARFSGERECHTE ERNAEHRUNG 31
DIE RICHTIGEN BESTANDTEILE 31 WAS SIND EIGENTLICH NAEHRSTOFFE? 31 EIWEISS
- WICHTIG FUER STRUKTUR UND FUNKTION 31 FETTE - WICHTIG ALS LANGFRISTIGER
ENERGIESPEICHER 32 KOHLENHYDRATE - WICHTIG FUER DIE KURZFRISTIGE
ENERGIEBEREITSTELLUNG 33 LEBENSMITTEL AUSGEWOGEN ZUSAMMENSTELLEN 34
ALLGEMEINE ERNAEHRUNGSREGELN 36 INDIVIDUELLE BEDUERFNISSE 37 UNTERSCHIEDE
ZWISCHEN LEBENS-, NAHRUNGS- UND GENUSSMITTELN 38 LEBENS- UND
NAHRUNGSMITTEL 38 GENUSSMITTEL 39 FAZIT 41 NUETZLICHE ADRESSEN 42
LITERATUR 42 4 EINFLUESSE AUF GEHALT UND AUFNAHME DER NAEHRSTOFFE 43
ZUBEREITUNG, LAGERUNG UND HERKUNFT 43 WAS GIBT ES ALLES ZU BEACHTEN? 43
STOERUNGEN BEI DER AUFNAHME UND VERWERTUNG 46 KRANKHEITEN, DIE DIE
AUFNAHME VON NAEHRSTOFFEN BEEINTRAECHTIGEN 46 KRANKHEITEN
INHALTSVERZEICHNIS FAZIT 66 NUETZLICHE ADRESSEN 67 LITERATUR 67 5 WIE
STELLE ICH DEN ERNAEHRUNGSSTATUS FEST? 68 DIE WICHTIGEN UND RICHTIGEN
FRAGEN 68 FRAGEN ZU SYMPTOMEN 68 FRAGEN ZU ERNAEHRUNGSGEWOHNHEITEN 68
FRAGEN ZU VERDAUUNGSSTOERUNGEN 70 BEISPIELE AUS DER PRAXIS 70 FAZIT 71
LITERATUR 71 6 NAEHRSTOFFTHERAPIE IN DER PRAXIS 72 WIE MOTIVIERE ICH ZU
EINER GESUNDEN ERNAEHRUNG? 72 VOR DER EIGENEN HAUSTUER KEHREN - THERAPEUT
MIT VORBILDFUNKTION SEIN 72 WIE KANN ICH MEINEN PATIENTEN FUER
ERNAEHRUNGSFRAGEN SENSIBILISIEREN? 73 DEN PATIENTEN DORT ABHOLEN, WO ER
STEHT 74 AENDERUNGEN SANFT ODER HART - WAS BRAUCHT DER PATIENT? 75
ZIELVEREINBARUNGEN HELFEN AUCH IN DER ERNAEHRUNG 75 KEINE
ERNAEHRUNGSAENDERUNG OHNE PARTNER 76 WANN VERORDNE ICH EINE
ORTHOMOLEKULARE ERGAENZUNG? 77 PRAEVENTION, LINDERUNG ODER HEILUNG 77
WIDERSTAENDE NICHT BRECHEN, SONDERN UEBERWINDEN 77 THERAPEUTISCHE
GRUNDREGELN 77 NIMMT DER PATIENT BEREITS NAEHRSTOFFPRAEPARATE EIN? 77
SUBSTITUTION ODER PHARMAKOLOGISCHE WIRKUNG 78 ADAEQUATE DIAGNOSTIK ZUR
OPTIMALEN THERAPIESTEUERUNG 79 INDIKATION FUER NAEHRSTOFFE NACH KLINIK
ODER NACHGEWIESENEM MANGEL 79 DOSIS NACH BEWAEHRTEN SCHEMATA ODER NACH
LABORWERTEN 80 KONTROLLE AM ERFOLG 81 WIR BEHANDELN MENSCHEN, KEINE
LABORWERTE! 81 EINSEITIG RECHTLICHE ASPEKTE: MEDIKAMENT ODER
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL? 88 KUNSTFEHLER SIND MOEGLICH, ABER VERMEIDBAR
88 WIE IST ES RECHTLICH UM DIE VERORDNETEN SUBSTANZEN BESTELLT? 89
NAHRUNGSERGAENZUNGEN AUS DEM AUSLAND - EIN GANZ HEISSES EISEN 90
NAHRUNGSERGAENZUNG UND MEDIKAMENT MANCHMAL IDENTISCH 90 BETREUEN SIE
LEISTUNGSSPORTLER? 90 NICHT DEN KOPF IN DEN SAND STECKEN, SONDERN AUGEN
AUF 91 ORTHOMOLEKULARE THERAPIE ALS ZUSAETZLICHE EINNAHMEQUELLE 91 KANN
MAN MIT ORTHOMOLEKULARER MEDIZIN GELD VERDIENEN? 91 VERKAUF
ORTHOMOLEKULARER PRAEPARATE IN DER PRAXIS - AEUSSERST DELIKAT 92 FAZIT 93
NUETZLICHE ADRESSEN 94 LITERATUR 94 7 VITAMINE 95 EMPFOHLENE UND OPTIMALE
ZUFUHR 95 VITAMIN-MANGELZUSTAENDE 96 WISSENSCHAFTLICHE FRAGESTELLUNGEN 97
NEBENWIRKUNGEN UND TOXIZITAET VON VITAMINEN 98 RECHTFERTIGUNG EINER
THERAPIE ODER PRAEVENTION MIT VITAMINEN 98 EXKURS: VITAMINE UND EVOLUTION
98 VITAMIN A, BETA-KAROTIN 99 VITAMIN B, (THIAMIN, ANEURIN) 101 VITAMIN
B 2 (RIBOFLAVIN) 102 VITAMIN B 3 (NIACIN, NIKOTINAMID, NIKOTINSAEURE,
PP-FAKTOR) 103 PANTOTHENSAEURE (VITAMIN B 5 ) 105 VITAMIN B 6 (PYRIDOXIN)
106 BIOTI INHALTSVERZEICHNIS CHROM 135 EISEN 136 FLUOR 139 JOD 141
KUPFER 143 SELEN 145 ZINK 147 NUETZLICHE ADRESSEN 149 LITERATUR 149 10
FETTSAEUREN 150 GESAETTIGTE UND UNGESAETTIGTE FETTSAEUREN 150 ESSENZIELLE
UND NICHT ESSENZIELLE FETTSAEUREN 151 FETTSAEUREN AUF DEM *VORMARSCH" 151
ALPHA-LINOLENSAEURE 151 EIKOSAPENTAENSAEURE (EPA) UND DOKOSAHEXAENSAEURE
(DHA) 1 54 GAMMA-LINOLENSAEURE 1 57 NUETZLICHE ADRESSEN 158 LITERATUR 158
11 AMINOSAEUREN 159 L-TRYPTOPHAN 159 1 2 SPEZIELLE LEBENSMITTEL - WAS IST
DRAN AN ROTWEIN, GRUENTEE UND CO.? 162 FISCH 162 GRUENTEE 162 KAFFEE 163
KNOBLAUCH 1 64 LEINSAMEN 164 MILCHSAURE LEBENSMITTEL 1 65 OLIVENOEL 165
ROTWEIN 166 WALNUESSE 167 LITERATUR 168 1 DIARRHOE 204 BRONCHITIS 175
ASTHMA BRONCHIALE 176 BEWEGUNGSAPPARAT 176 RHEUMA (RHEUMATOIDE
ARTHRITIS, PRIMAER CHRONISCHE POLYARTHRITIS) 176 MORBUS BECHTEREW 178
ARTHROSE 179 OSTEOPOROSE 180 LUMBOISCHIALGIE 182 ZERVIKALSYNDROM 182
ENDOKRINIUM 183 DIABETES MELLITUS 183 HYPERLIPIDAEMIE 184
GICHT/HYPERURIKAEMIE 186 ADIPOSITAS 186 BLANDE STRUMA 187 HYPER- UND
HYPOTHYREOSE 187 GENITALORGANE 188 PROSTATITIS 188 SEXUELLE
FUNKTIONSSTOERUNGEN 188 STERILITAET 189 MENSTRUATIONSBESCHWERDEN 189
KLIMAKTERISCHE BESCHWERDEN 190 MASTODYNIE UND MASTOPATHIE 190 HALS,
NASE, OHREN 191 TONSILLITIS 191 OTITIS MEDIA 191 HARNSYSTEM 192
PYELONEPHRITIS 192 INFEKTIONEN DER ABLEITENDEN HARNWEGE 192 HARNSTEINE
193 HAUT UND HAUTANHANGSORGANE 194 AKNE 194 PSORIASIS 194 NEURODERMITIS
195 HERPES-INFEKTIONEN 196 HAARAUSFALL 196 HERZ-KREISLAUF-SYSTEM 197
HERZINSUFFIZIENZ 197 KORONARE HERZKRANKHEIT 198 HERZRHYTHMUSSTOERUNGEN
199 LEBER UND GALLE 200 LEBERVERFETTUNG 200 LEBERZIRRHOSE 200 HEPATITIS
201 MAGEN-DARM-TRAKT 202 ULCUS VENTRICULI UND ULCUS DUODENI 202 AKUTE
ENTERITIS 202 COLITIS ULCEROSA UND MORBUS CROHN 203 INHALTSVERZEICHNIS
OBSTIPATION 205 HAEMORRHOIDEN 206 NERVENSYSTEM 206 MIGRAENE/KOPFSCHMERZ
206 MULTIPLE SKLEROSE 207 ALLERGIEN 208 HEBER 210 INFEKTIONEN 211 KREBS
212 PSYCHISCHE UND PSYCHOSOMATISCHE ERKRANKUNGEN 214 BURN-OUT-SYNDROM
214 DEPRESSIONEN 215 SCHLAFSTOERUNGEN 216 KONZENTRATIONSSTOERUNGEN 216
SCHMERZEN 217 BESONDERHEITEN KINDLICHER ERKRANKUNGEN 217 UNRUHE UND
AGGRESSIVITAET 219 WACHSTUMSSTOERUNGEN 219 LERNSTOERUNGEN UND LEGASTHENIE
220 BESONDERHEITEN BEI SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT 220 ALLGEMEINES ZUR
SCHWANGERSCHAFT 220 SCHWANGERSCHAFTSERBRECHEN 222 GEBURTSERLEICHTERNDE
MASSNAHMEN 222 LAKTATIONSSTOERUNGEN 223 BESONDERHEITEN IM ALTER 223
BESONDERHEITEN BEIM SPORT 224 NUETZLICHE ADRESSEN 226 LITERATUR 226 15
NUETZLICHE ADRESSEN 227 ALLGEMEIN 227 ZEITSCHRIFTEN FUER ERNAEHRUNG UND
ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN 227 LABORE MIT VOLLBLUTMINERAL- UND
-VITAMINANALYSEN 227 LABORE MIT STUHLDIAGNOSTIK 228 1 |
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