Zeitmanagement bei Auslandseinsätzen: Anleitung zum Selbst-Coaching für ein optimales Zeit-, Ziel- und Ressourcenmanagement in der interkulturellen Zusammenarbeit ; mit Checklisten und Arbeitsblättern
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Renningen
expert-Verl.
2009
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Beschreibung: | Literaturverz. S. 147 - 149 |
Beschreibung: | 153 S. graph. Darst. 21 cm |
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adam_text | INHALTSVERZEICHNIS 1 WEGWEISER DURCH DAS BUCH 1 2 UEBER DEN
KULTURBEDINGTEN UMGANG MIT DER ZEIT 4 3 DAS SYSTEM DES ZEIT-, ZIEL- UND
RESSOURCEN- MANAGEMENTS (ZZR-MANAGEMENT) 16 3.1 OIE 7 PRINZIPIEN DES
ZZR-MANAGEMENT 22 3.1.1 PRINZIP EINS : ZIELE SETZEN UND VERFOLGEN 25
3.1.2 PRINZIP ZWEI: SINNVOLL PLANEN UND PRIORITAETEN SETZEN 31 3.1.2.1
MIT GRUPPEN SINNVOLL PLANEN 3 6 3.1.2.2 SYSTEMATISCHE PLANUNG SCHAFFT
SICHERHEIT 38 3.1.3 PRINZIP DREI: GLEICHARTIGE HANDLUNGEN UND ABLAEUFE
BUENDELN *SERIEN BILDEN 47 3.1.4 PRINZIP VIER: DAS
SCHRIFTLICHKEITS-PRINZIP 50 3.1.5 PRINZIP FUENF: STOERUNGEN ERKENNEN UND
ABBAUEN 52 3.1.5.1 ERST DIE STOERUNGEN UEBERWINDEN 56 3.1.5.2 WIE GRUPPEN
STOERUNGEN MEISTERN 58 3.1.5.3 ANWENDUNG DER PARETO-ANALYSE ZUR
UEBERWINDUNG VON STOERUNGEN IM TEAM 60 3.1.6 PRINZIP SECHS : TERMINIEREN -
ERLEDIGUNGSTERMINE SETZEN UND EINHALTEN 62 3.1.7 PRINZIP SIEBEN: DIE
REGEHI DER DELEGATION 66 3.1.7.1 DELEGATION VON AUFGABEN UND
VERANTWORTUNG: EINE 70 HERAUSFORDERUNG FUER CHEF UND MITARBEITER 3.1.7.2
DIE 10 KARDINALFEHLER DER DELEGATION 72 3.2 UEBUNG ZU DEN ZZR-PRINZIPIEN
74 4 (REISE-) STRESSMANAGEMENT 75 4.1 DAS PHAENOMEN *STRESS 76 4.2 UNSER
KOERPER IM STRESS 78 4.3 NEGATIVE AUSWIRKUNGEN VON DAUERSTRESS 82
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/997384050 DIGITALISIERT
DURCH 9 AUTORENPROFILE 153 4.4 AUSWIRKUNGEN VON NEGATIVEM STRESS
RECHTZEITIG BEGEGNEN 86 4.4.1 NEHMEN SIE NICHT JEDE ANGELEGENHEIT ZU
SCHWER! 86 4.4.2 ERZIELEN SIE BESSERE ERGEBNISSE DURCH RUHIGES
UEBERLEGEN! 88 4.4.3 HABEN SIE MUT ZUM *NEIN ! 90 4.4.4 DELEGIEREN SIE
BEREITWILLIG! 93 4.4.5 ACHTEN SIE AUF ENTSPANNUNG IM PRIVATLEBEN! 96 4.5
STRESSBEWAELTIGUNG DURCH DAUERHAFTEN AUSGLEICH 98 4.6
ENTSPANNUNGSMETHODEN 100 4.7 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 101 4.7.1
EMPFEHLUNGEN ZUR VORBEREITUNG UND DURCHFUEHRUNG 104 4.7.2 INSTRUKTIONEN
ZUR MUSKULAEREN ENTSPANNUNG 106 4.7.3 DIE UEBUNGEN 107 4.7.4 VORSCHLAG FUER
DAS UEBEN ZU HAUSE 113 4.7.5 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG BEI STRESS AM
SCHREIBTISCH 114 4.8 REISESTRESS: WENN DIE INNERE UHR AUS DEM TAKT GERAET
115 4.8.1 FLUEGE UEBER WENIGER ALS DREI ZEITZONEN 120 4.8.2 FLUEGE UEBER
MEHRERE ZEITZONEN MIT KURZEM AUFENTHALT 123 4.8.3 FLUEGE RICHTUNG WESTEN
MIT LAENGERER VERWEILDAUER AM ZIELORT 125 4.8.4 FLUEGE RICHTUNG OSTEN MIT
LAENGERER VERWEILDAUER AM ZIELORT 126 4.9 WENN EIN LANGER
AUSLANDSAUFENTHALT ZUM STRESSFAKTOR WIRD 127 5 ANHANG: FRAGEBOGEN ZUM
ZZR-MANAGEMENT 135 6 LITERATURVERZEICHNIS 147 7 STICHWORTVERZEICHNIS 150
8 VERZEICHNIS DER ABBILDUNGEN UND TABELLEN 152
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