Triathlon für Einsteiger: trainieren für den Volkstriathlon
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV Buchverl.
2013
|
| Ausgabe: | 2. Aufl., Neuausg. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben. - Zusätzliches Online-Angebot unter www.triathlon-fuer-einsteiger.de |
| Beschreibung: | 151 S. Ill., graph. Darst. 24 cm |
| ISBN: | 9783835410251 |
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FASZINATION TRIATHLON 6
EINFUEHRUNG IN DEN TRIATHLON 9
EIN WENIG GESCHICHTE 10
KOERPERLICHE VORAUSSETZUNGEN 16
DIE RICHTIGE DISTANZ FINDEN 18
DIE VIER DISZIPLINEN
IM TRIATHLON 23
SCHWIMMEN 2 4
RADFAHREN 37
LAUFEN
DER WECHSEL - DIE VIERTE DISZIPLIN
DER WEG IST DAS ZIEL
ALLGEMEINES ZUM TRAINING DAS RICHTIGE TEMPO FINDEN
TRAININGSPLANUNG
TRAININGSGESTALTUNG
TIPPS ZUR MOTIVATION
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DIE LEISTUNG STEIGERN 91
KRAFTTRAINING 9 2
DEHNEN - UEBER SINN UND UNSINN 104
DAS KLEINE LAUF-ABC 115
ENTSPANNUNG ODER GEWINNBRINGENDE PAUSE 118
SPORTLERERNAEHRUNG FUER MEHR ERFOLG 122
SPEZIFISCHE
WETTKAMPFVORBEREITUNG 131
TRAININGSENDSPURT 132
ERNAEHRUNG VOR DEM WETTKAMPF 133
DIE WETTKAMPFTASCHE PACKEN 135
JETZT GEHT ES LOS! 137
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STICHWORTVERZEICHNIS 149
UEBER DIE AUTOREN, UEBER DAS MODEL 150
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