Running Buddha: laufend zu sich selbst finden
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Arkana
2013
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 285 S. Ill. 187 mm x 140 mm |
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VORWORT
13
TEIL I: MIT MEDITATIVEM GEIST LAUFEN 17
1. MEDITIEREN UND LAUFEN 19
2. EINE BASIS SCHAFFEN 26
3. DER ATEM 34
4. WIE MAN MEDITIERT 39
5. DAS PFERD ZAEHMEN 47
6. RUHIGES VERWEILEN UND KONTEMPLATION 52
7. ALLER ANFANG IST SCHWER 58
8. MOTIVATION 64
9. MARATHON 71
10. TIGER, SCHNEELOEWE, GARUDA, DRACHE 76
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IMAGE 2
TEIL II: TIGER 83
11. ACHTSAMKEIT 85
12. KOERPERHALTUNG 91
13. GEFUEHLE UND EMPFINDUNGEN 98
14. MIT GANZEM HERZEN 104
15. LAUFEN GEMAESS DEN GEGEBENHEITEN 110
16. TU S EINFACH-MIT SANFTMUT 116
17. MEHR BEWAELTIGEN, OHNE SICH MEHR
SORGEN ZU MUESSEN 121
18. GEHEN UND YOGA 125
19. ZUVERSICHT 129
TIGERKONTEMPLATION: MOTIVATION 133
TEIL III: SCHNEELOEWE 139
20. DER SUESSE DUFT DER TUGEND 141
21. PANORAMISCHES GEWAHRSEIN 145
22. DAS GRUNDLEGENDE GESUNDSEIN 150
23. VOM UMGANG MIT SCHMERZEN 158
24. LAUFEN UND MEDITIEREN, UM SICH
ZU ERFRISCHEN 165
25. GLUECKLICH SEIN 170
26. STOLZ 178
SCHNEELOEWENKONTEMPLATION: GLUECK 181
IMAGE 3
TEIL IV: GARUDA 187
27. DER GARUDA 189
28. JENSEITS VON HOFFNUNG UND FURCHT 196
29. SPONTANITAET 206
30. LAUFPFADE, HUEGEL UND WETTER 209
31. DEM HIMMELSRAUM GLEICHER GEIST 214
32. PRAEZISE BEURTEILUNG 219
33. ALLZU HOCH HINAUS 227
GARUDAKOENTEMPLATION: LIEBE UND FREUNDLICHKEIT 230
TEIL V: DRACHE 235
34. DER DRACHE 237
35. DER ATEM DES DRACHEN 245
36. WAS IST DER GEIST? 250
37. DIE KRAFT DER ABSICHT 253
DRACHENKONTEMPLATION: MITGEFUEHL UND SELBSTLOSIGKEIT 256
IMAGE 4
TEIL VI: WINDPFERD 259
38. UNTERHALTUNG 261
39. DER FRIEDENSLAUF 267
40. DAS WINDPFERD 270
WINDPFERDKONTEMPLATION: GRUNDLEGENDE GUTHEIT 274
EPILOG 277
FREIHEIT 280
DANK 283
ZUM AUTOR 285
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